Przewodnik po dietach 2024, Listopad

Dieta Atkinsa to dieta niskowęglowodanowa oparta na zasadzie zmiany metabolizmu: gdy ilość węglowodanów z pożywienia jest ograniczona, tłuszcz zgromadzony w organizmie ulega rozkładowi i chudnie się

Dieta Valerii jest odmianą diety białkowej i jest przeznaczona do szybkiej utraty wagi. Wady diety - brak równowagi i ryzyko powrotu utraconych kilogramów

Dieta Wołkowa to oddzielny system żywieniowy. Nie ma ogólnych zaleceń dotyczących wyboru produktów, dietę przygotowujemy indywidualnie

Dieta beztłuszczowa to specyficzna dieta, która całkowicie wyklucza stosowanie tłuszczu, co jest uważane za niedopuszczalne z medycznego punktu widzenia

Dieta sojowa to dieta wolna od mięsa i produktów mięsnych, a tym samym cholesterolu. Dieta bezmięsna jest odpowiednia dla osób przestrzegających zasad dobrego żywienia

Dieta gejsz powstała z myślą o osobach prowadzących siedzący tryb życia - najwyraźniej jej twórcy uznali ją za nieodłączną część gejszy. Jej dieta jest brutalna i monotonna, składająca się tylko z trzech tradycyjnych japońskich potraw. Przestrzeganie tej diety wymaga dużej siły woli

Dieta lekarska została opracowana przez lekarzy dla osób z ciężką otyłością. Został zaprojektowany tak, abyś nie musiał uciekać się do interwencji chirurgicznej. Mogą go przepisać tylko lekarze, biorąc pod uwagę wszystkie wskaźniki chorób

Dieta szybka i skuteczna to taka dieta, w której można w krótkim czasie dostosować swoją wagę, tj. nie jest przeznaczony do dużej utraty masy

Podstawą diety Joan Lunden są świeże owoce, które można spożywać pojedynczo lub jako sałatkę. Zaleca się spożywanie owoców, które mają właściwości spalające tłuszcz

Dieta jest specjalnie opracowana dla tych, którzy lubią orientalne tańce. Pomaga schudnąć i wyszczuplić sylwetkę - oczywiście pod warunkiem, że regularnie ćwiczysz tańce orientalne

Popularna brytyjska piosenkarka Britney Spears, która zawsze wyróżniała się smukłymi formami, po urodzeniu dziecka powróciła na scenę i nieprzyjemnie uderzyła swoich fanów niewyraźną postacią. Jednak po pewnym czasie piosenkarka pozbyła się nadwagi, odzyskując dawną harmonię i atrakcyjność. Pomogła jej w tym dieta niskokaloryczna, opracowana dla niej przez profesjonalnego dietetyka

Menu osób z grupą krwi 2 oparte jest na pokarmach roślinnych, preferowane są również białka roślinne (soja). Ryby i produkty mleczne są źródłem białka zwierzęcego

Dieta boczna - kompletna dieta minimalizująca spożycie tłuszczu

Dieta dla kobiet w ciąży - system żywieniowy pokazywany kobietom w okresie rodzenia dziecka

Dieta dla grupy krwi 1 składa się głównie z białka, chociaż dozwolone są niewielkie ilości węglowodanów. W celu odchudzania do diety wprowadza się pokarmy stymulujące produkcję hormonów tarczycy

Dieta „Nomadów” łączy w sobie zarówno produkty roślinne, jak i zwierzęce, liczba ograniczeń jest niewielka. Kasza gryczana to nietypowe ograniczenie - na tej diecie jest zabroniona

Dieta na udach pomaga schudnąć w najbardziej problematycznych obszarach: brzuchu, udach i pośladkach. Podstawą tej diety jest wykluczenie z diety tłustych potraw, słodyczy, produktów mącznych i alkoholu

Dieta dla dziewcząt według typu sylwetki jest jednym z najskuteczniejszych sposobów korygowania wad problematycznych obszarów ciała

Dieta dla grupy krwi 4 nastawiona jest nie tylko na odchudzanie, ale również na poprawę zdrowia, dlatego zaleca się włączenie do diety produktów, które mają korzystny wpływ na serce i naczynia krwionośne

Dieta dla kobiet - zasady zrównoważonego żywienia opartego na cechach kobiecego ciała

Dieta na żołądek to system żywieniowy, który lekarze zalecają pacjentom z chorobami tego narządu pokarmowego

Dieta na brzuch to system żywieniowy, który normalizuje metabolizm w organizmie, ale nie zaburza pracy przewodu pokarmowego

Dieta dla jelit - specjalna dieta, którą przepisuje lekarz w zależności od przyczyny zapalenia

Dieta na brzuch i boki - system żywieniowy, który pozwala pozbyć się obszarów problemowych poprzez rewizję diety

Zasada tej diety jest dość prosta: jeśli poczujesz głód, wypij dwie szklanki wody i dopiero po 20 minutach możesz zacząć jeść. Pozwala zrzucić do 3-5 kilogramów w ciągu tygodnia

Dieta matek karmiących różni się od wszystkich innych rodzajów diet odchudzających, ponieważ pełne karmienie dziecka piersią zależy od odżywiania kobiety w tym okresie

Dieta letnia to jedna z tych diet, które pozwolą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Należy go ściśle przestrzegać, przy czym należy pamiętać, że dziennie należy wypijać co najmniej 2 litry wody. Przed rozpoczęciem tej diety należy skonsultować się z lekarzem. Stosowanie letniej diety może pogorszyć niektóre schorzenia

Dieta dla skóry to dieta przyjazna dla skóry, która eliminuje pokarmy bogate w cukier i sól lub wykorzystuje tłuszcze trans. Przestrzegając tej diety, należy unikać częstego spożywania potraw smażonych, gotowych potraw, frytek, alkoholu, napojów gazowanych

Główna różnica w dietach dla mężczyzn i kobiet polega na zawartości kalorii, ponieważ wartość energetyczna codziennego menu dietetycznego dla utraty wagi dla mężczyzn powinna wynosić 1700 kcal dziennie, a 1200 kcal dla kobiet

Dieta na twarz to dieta i zestaw ćwiczeń, które pomagają oczyścić skórę, usunąć podwójny podbródek i ujędrnić kontury twarzy

Aktywne ćwiczenie sylwetki jest dziś popularne nie tylko wśród kobiet, ale ponieważ większość przedstawicieli silniejszego seksu wstydzi się „piwnego” brzucha, diety dla mężczyzn od brzucha są najbardziej rozpowszechnione

Dieta przybierająca na wadze to specjalna dieta zawierająca wysokokaloryczne potrawy. Ten rodzaj diety polecany jest osobom z niedowagą lub sportowcom

Podczas leczenia dysfunkcji wątroby potrzebne są dwa składniki: leki i dieta na choroby wątroby. Podczas diety należy całkowicie zrezygnować z jagnięciny, wieprzowiny, kaczki, gęsi, wszelkich smażonych potraw, konserw i wędlin, serów wysokotopliwych, szczawiu, czekolady, kakao, lodów, zimnych napojów, grzybów, szpinaku i wszelkich napojów alkoholowych. Musisz ściśle przestrzegać diety

Dieta odchudzająca nogi to kompleks działań obejmujący zbilansowaną dietę i ćwiczenia

Dieta australijskiego dietetyka dr Barusheka opiera się na ograniczeniu kalorii. Każdy posiłek powinien mieć określoną liczbę kalorii

Dieta do osuszania organizmu - mocny system odżywiania przeznaczony do jak najbardziej intensywnego spalania tkanki tłuszczowej i tkanki podskórnej

Dieta na talię - specyficzna dieta mająca na celu wyeliminowanie nadmiaru tłuszczu w brzuchu i dolnej części pleców

Dieta dr Bormentala to system diety i treningu psychologicznego pomagający wyeliminować przyczyny przejadania się

Dieta Abs - zbilansowana dieta, która w połączeniu z ćwiczeniami pomaga napiąć brzuch

Dieta dr. Ducana to jedna z najbardziej skutecznych i zbilansowanych diet, składająca się z kilku etapów, z których każdy traci wagę w różnym tempie