Kac
Kac rozumiany jest jako nieprzyjemny stan, który pojawia się po obfitym spożyciu napojów alkoholowych. Główne objawy to bóle głowy, nudności, silne pragnienie, osłabienie, dreszcze i gorączka, zmiany ciśnienia krwi.
Jak pozbyć się kaca? Jest to pilne pytanie, które niepokoi wielu, ponieważ poważny stan fizyczny rano może wystąpić nie tylko po dużych dawkach alkoholu, ale także przy bardzo niewielkim spożyciu alkoholu.
Lek na kaca
Na podstawie zrozumienia mechanizmu działania alkoholu na organizm człowieka można wyróżnić następujące etapy leczenia kaca:
- Eliminacja toksyn. Fizyczne metody pomagają radzić sobie z zatruciem - płukanie żołądka i lewatywa, a także sorbenty apteczne - leki liferan i lignosorb na bazie ligniny i węgla aktywnego. Aby szybko pozbyć się trucizn, możesz wziąć nalewkę z Eleutherococcus (20-40 kropli przed posiłkami) lub kwas bursztynowy (jedna tabletka na godzinę - nie więcej niż sześć razy dziennie);
- Eliminacja odwodnienia. W przypadku kaca ważne jest, aby monitorować prawidłową redystrybucję płynu w organizmie. Po pierwsze, należy przywrócić równowagę soli elektrolitów, pijąc wodę mineralną, kapustę lub ogórek. Po drugie, weź środek moczopędny i jednocześnie wystarczającą ilość płynu (na przykład wodę i naturalną kawę);
- Normalizacja układu nerwowego. Najskuteczniejszym lekiem na kaca jest glicyna, którą należy przyjmować co godzinę, umieszczając tabletkę na policzku lub pod językiem, ale nie więcej niż pięć razy dziennie. Leki Pantogam, Panangin, Mexidol i Picamilon pomagają normalizować pracę zarówno układu nerwowego, jak i serca. Dodatkowo można zażywać tabletki na kaca lub enterosgel, który skutecznie usuwa z organizmu produkty rozkładu alkoholu.
Jak szybko usunąć kaca w domu
Poniższy program pomoże poradzić sobie z kacem rano:
- Zimny okład. Wyjmij lód i nałóż go na skronie na kilka minut. Ulga w bólu pojawia się natychmiast, po czym powrót do zdrowia można kontynuować;
- Kontrastowy prysznic i wanna. Ta metoda pomaga złagodzić zmęczenie i zrelaksować się. Ponadto woda pomaga wyeliminować toksyny;
- Odpowiednie napoje. Aby zwalczyć alkohol pozostający we krwi, odpowiednia jest zwykła woda mineralna lub lemoniada fruktozowa. Możesz również zaparzyć mocną herbatę z cytryną i melisą;
- Lekkie śniadanie. Nie możesz załadować żołądka obfitymi przekąskami i potrawami. Podczas leczenia kaca należy preferować świeże owoce i warzywa bogate w witaminę C, a także bulion mięsny, który normalizuje metabolizm i dodaje siły;
- Relaks. Trzeba się położyć, zamknąć oczy i założyć na twarz ręcznik frotte, uprzednio namoczony w ciepłej wodzie. Pomaga pozbyć się mdłości i zawrotów głowy, odzyskać siły oraz uzyskać zdrowy i świeży wygląd twarzy.
Dzięki przedstawionemu programowi możesz dość szybko dojść do siebie, nawet bez przyjmowania tabletek na kaca.
Jak uniknąć kaca
Najłatwiej nie pić alkoholu, ale jeśli nie możesz obejść się bez napojów alkoholowych, powinieneś przestrzegać następujących wskazówek:
- Nie pij alkoholu na pusty żołądek. Zaleca się zjeść przekąskę przed każdym posiłkiem. W przeciwnym razie nie można uniknąć kaca;
- Preferuj pokarmy zawierające białka i węglowodany. Makaron, ryż i ziemniaki będą działać jako absorbent. Bogate w białko mięso i ryby spowalniają wchłanianie alkoholu i normalizują metabolizm. Ale tłuste jedzenie jest niepożądane, ponieważ przeciąża już cierpiącą wątrobę;
- Nie opieraj się na słodyczach, ponieważ zwiększa to wchłanianie alkoholu;
- Rób przerwy między napojami przez co najmniej pół godziny;
- Nie mieszaj różnych napojów alkoholowych.
Obserwując kulturę picia alkoholu można zapomnieć o kacu i czerpać jedynie przyjemność z przyjacielskich i rodzinnych biesiad, a nie ból głowy o poranku.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Informacje są uogólnione i podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przy pierwszych oznakach choroby skontaktuj się z lekarzem. Samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia!
