Przewodnik po dietach
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Autorem diety jest słynny rosyjski lekarz, profesor chirurgii Fiodor Uglow, wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa jako najstarszy operujący chirurg na świecie. Lekarz żył w dobrym zdrowiu do 103 roku życia i uważał swoją długowieczność za wynik prawidłowego odżywiania i aktywnego trybu życia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Autorstwo diety należy do czeskiego dietetyka dr Horvata, jej drugie imię to dieta czeska. Utrata masy ciała następuje poprzez zmniejszenie zawartości kalorii w diecie i zmniejszenie porcji. Jednocześnie dużą wagę przywiązuje się do zbilansowanej diety i jej wartości odżywczych
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta dr Żukowa jest dietą płatną. Ma na celu utratę wagi bez ryzyka utraty wagi. Dieta dr Żukowa powinna obejmować: coś surowego, ruch, jedzenie małych porcji i często, a także trzeba pamiętać o liczeniu kalorii
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Amerykański lekarz William Hay był jednym z twórców tak popularnego dziś oddzielnego żywienia. Dr Hay opracował swoją dietę na początku XX wieku, kiedy sam cierpiał na otyłość i ciężką chorobę nerek. W rezultacie udało mu się poprawić swoje zdrowie i schudnąć 23 kg. Później opisał swoje odkrycie w kilku książkach, zdobywając wielu zwolenników na całym świecie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Eleny Malysheva to zbilansowana dieta opracowana na długi czas, podczas której można schudnąć i zmienić nawyki żywieniowe na bardziej przydatne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta znanej angielskiej dietetyczki Zoe Harcomb została stworzona z myślą o wygodnej i bezpiecznej utracie wagi. Dr Harcombe odrzuca ideę ciągłego liczenia kalorii i uważa, że możesz jeść tyle, ile chcesz, jeśli wybierzesz odpowiednią żywność
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Inna Volovicheva to dieta niskokaloryczna, której zaletą jest urozmaicona dieta i duża utrata masy ciała, a wadą ryzyko szybkiego przyrostu masy ciała po jej zakończeniu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta została opracowana przez specjalistów Instytutu Żywienia Rosji w taki sposób, aby dieta była kompletna z obniżoną zawartością kalorii. Aby to zrobić, ogranicz jak najwięcej pokarmów bogatych w łatwo przyswajalne węglowodany
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta owocowa na odchudzanie jest jedną z najskuteczniejszych, a co najważniejsze smacznych i zdrowych diet
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta astronauty to dieta ascetyczna z całkowitym wykluczeniem z diety węglowodanów i tłuszczów, co zapewnia znaczną utratę wagi, ale jest trudna do tolerowania i może mieć negatywne konsekwencje zdrowotne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Słynna modelka i aktorka Claudia Schiffer znajduje się w pierwszej dziesiątce najpiękniejszych kobiet wszechczasów. Postać Claudii niezmiennie budzi zachwyt - długonoga blondynka z wąską talią wygląda jak standard, nawet teraz, daleko od młodego wieku. Jednym ze środków pomagających jej w utrzymaniu szczupłej sylwetki jest dieta niskokaloryczna, opracowana przez samą Claudię i nazywana „5+”
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Kima Protasova to niskokaloryczny, ale zbilansowany system żywienia, którego popularność wynika z wysokiej skuteczności i braku głodu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Kseni Borodina to dieta niskokaloryczna, której dieta składa się głównie z pokarmów roślinnych. Długotrwałe stosowanie może powodować problemy zdrowotne, dlatego nie należy przekraczać zalecanego okresu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta 5 kg tygodniowo to kompleks środków oczyszczających organizm i zdrowa dieta, jednak należy mieć na uwadze, że taka utrata masy ciała w krótkim czasie może wywołać stres dla organizmu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta i alkohol to koncepcje zgodne, wystarczy przestrzegać pewnych zasad dotyczących spożywania napojów alkoholowych, ponieważ są one bogate w kalorie i budzą apetyt
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Powściągliwemu północnemu pięknu Laima Vaikule nigdy nie towarzyszyła nadwaga. Piosenkarka przyznaje, że bardzo uważnie to monitoruje i kiedy przytyje kilka kilogramów, spędza dni postne, w których nic nie je, a jedynie pije kawę, herbatę lub po prostu wodę. Ale takie środki nie zawsze są wystarczające: przy niewielkiej nadwadze pozbycie się tych dodatkowych kilogramów może być trudne. Piosenkarka na specjalne okazje opracowała dziewięciodniową dietę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Linda Lazarides to dietetyk z Anglii, założycielka i inspiratorka szkoły współczesnej naturopatii. Opracowała system odżywiania, który pozwala na normalizację wagi przede wszystkim poprzez pozbycie się utajonego i oczywistego obrzęku
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Słynna prezenterka telewizyjna i towarzyska Ksenia Sobchak nigdy nie miała problemów z nadwagą. Jest przekonana, że dieta oparta na zasadzie oddzielnego odżywiania pomaga jej zachować formę. Prezenter uważa, że ta dieta, w porównaniu z innymi, jest bardziej zgodna z potrzebami fizjologicznymi i pomaga poprawić trawienie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Laskina to system żywieniowy opracowany przez lekarza dla osób chorych na raka
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Maggi to zbilansowana dieta, w której każdy dzień 4 tygodni diety jest jasno zaplanowany. Długotrwałość, na jaką jest przeznaczony, pozwala całkowicie przebudować nawyki żywieniowe, co zmniejsza ryzyko ponownego przybrania na wadze
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Larisy Dolina to słynna dieta kefirowa, która obiecuje doskonałe efekty, ale ze względu na niską zawartość kalorii w diecie charakteryzuje się dużym ryzykiem powrotu nadwagi
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Mayi Plisetskaya to dieta niskokaloryczna, która pomaga, przy ścisłym przestrzeganiu surowych wymagań, schudnąć 8-10 kg w ciągu dwóch tygodni. Dieta nie ma nic wspólnego ze słynną baletnicą
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Madeleine Gesta została opracowana w latach 60. XX wieku i pierwotnie była przeznaczona dla aktorek filmowych. Wiadomo, że kiedyś przestrzegały go Sophia Loren i Catherine Deneuve
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Mayo to ścisła, niskokaloryczna dieta roślinna. Różni się wysoką wydajnością, ale jednocześnie istnieje duże ryzyko szybkiego powrotu zrzuconych kilogramów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Słynna amerykańska piosenkarka i aktorka Madonna cieszy swoich fanów nie tylko swoją kreatywnością, ale także swoim wyglądem. Niełatwo uwierzyć, że kobieta, która łatwo przemienia się na scenie w nastolatkę, ma już ponad pięćdziesiątkę. Nawet młoda dziewczyna może zazdrościć jej nieskazitelnej sylwetki i elastycznego ciała. Posiadanie idealnej formy w tym wieku to ciężka praca, ale Madonna jest do tego zdolna
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Margarity Koroleva to skuteczna dieta opracowana przez specjalistę w zakresie żywienia dietetycznego. Jest to 9-dniowy system podzielony na 3 etapy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Moermana to system żywieniowy, którego głównym celem jest zapobieganie i leczenie raka
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta Montignac to skuteczna dieta mająca na celu przywrócenie funkcji trzustki. Pozytywny wynik uzyskuje się dzięki wykluczeniu z diety produktów o wysokim indeksie glikemicznym oraz przestrzeganiu zasad oddzielnego żywienia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
System żywnościowy nosi imię jego twórcy - Ekateriny Mirimanovej, która w półtora roku straci 60 kilogramów. Lekarze potwierdzają, że menu dietetyczne minus 60, a także system żywieniowy jako całość, są nie tylko bezpieczne, ale także dobre dla zdrowia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta 2-dniowa to dieta, która w tak krótkim czasie pozwala lekko skorygować sylwetkę, co jest szczególnie ważne w przeddzień imprezy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta na 2 tygodnie to system żywieniowy, kiedy przestrzegasz prostych zasad, dzięki którym możesz skutecznie schudnąć w dosłownie dwa tygodnie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta na 14 dni przebiega bez szkody dla zdrowia i bez uczucia głodu. Stosując tę dietę można schudnąć nawet do 5 kg. W przypadku wegetarian ta dieta ma wiele zmian. 14-dniowy posiłek dietetyczny podzielony jest na trzy główne posiłki i dwie przekąski. W menu tej diety koniecznie są tłuste ryby, które wzbogacają organizm w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i produkty mleczne do wchłaniania wapnia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Diety na 4 dni to diety przeznaczone do niewielkich korekt wagi, kiedy trzeba pozbyć się kilku zbędnych kilogramów w bardzo krótkim czasie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta na 4 tygodnie pomaga spalać tłuszcz, aktywować metabolizm, kształtować zdrowe nawyki żywieniowe
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta zup Bonn jest jedną z klasycznych diet, które z biegiem czasu okazały się skuteczne. Dieta jest ogólnie zbilansowana, pomaga nie tylko schudnąć, ale także pozbyć się zaparć, obrzęków i problemów skórnych
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta na rok - kompleks zbilansowanego odżywiania pomagający oczyścić organizm i schudnąć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta na jogurcie - 10-dniowa zbilansowana dieta, podczas której można pozbyć się 4-5 zbędnych kilogramów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta na 3 dni to jedna z ekspresowych metod odchudzania. Jest to bardzo stresujące dla organizmu, zwłaszcza jeśli przed tą dietą zjadałeś duże ilości jedzenia. Aby dieta ekspresowa przez 3 dni przyniosła rezultaty, konieczne jest ścisłe przestrzeganie jej schematu. W trakcie diety należy pić dużo czystej wody, zwłaszcza 15-20 minut przed posiłkiem, to również zmniejszy głód. Po zakończeniu diety przez pewien czas należy jeść zbilansowane i umiarkowane
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Dieta na 8 tygodni - specjalnie opracowany system odżywiania, który pomaga szybko schudnąć, oczyścić organizm i przywrócić metabolizm
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01
Menu dietetyczne na każdy dzień jest zbilansowane i niskokaloryczne, opracowane przez dietetyka