Przewodnik po dietach

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta Herkulesa to zdrowa, ale niezbilansowana mono-dieta owsiana. Jeśli jednak trzymasz się go nie dłużej niż zalecany okres, zagrożenie dla zdrowia jest niewielkie, a liczba zrzuconych kilogramów imponująca

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta Hollywood to dieta białkowa, która wymaga ścisłego przestrzegania ograniczeń i długiego okresu rezygnacji

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Glinka wyszczuplająca to skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, rozstępów i cellulitu dla tych, którzy wolą naturalne remedium

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta holenderska z powodzeniem łączy efektywność z minimalnymi ograniczeniami dietetycznymi. Dieta ma zbawienny wpływ na zdrowie, więc jeśli chcesz, możesz się jej trzymać tak długo, jak chcesz

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Post przez 7 dni to system odchudzania i oczyszczania organizmu. Polega ona na tym, że organizm pobiera energię z rezerw tkanki tłuszczowej. Tę metodę odchudzania należy rozpoczynać stopniowo. Najpierw stoją 1 dzień, potem dochodzą do 3 dni i dopiero po takim przygotowaniu cały system postu można przenieść dość komfortowo

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Post jest techniką medycyny alternatywnej, która polega na całkowitej, ale dobrowolnej odmowie jedzenia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta obniżająca poziom lipidów - dieta przepisywana pacjentom z chorobą niedokrwienną serca

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Post na wodzie jest jednym z najbardziej ekstremalnych i poważnych sposobów wpływania na organizm i nadwagę. Na taką dietę trzeba dokładnie przygotować swój organizm i zacząć od postu przez 1 dzień

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Post w domu to dobrowolna odmowa jedzenia i, w niektórych przypadkach, wody w celu leczenia niektórych chorób

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Homeopatia na odchudzanie to popularna i całkowicie bezpieczna metoda radzenia sobie z nadwagą

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Musztarda odchudzająca stosowana jest jako przyprawa, ponieważ ma zdolność spalania kalorii. Do zawijania użyj mieszanki miodowo-musztardowej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta grejpfrutowa to bardzo skuteczna dieta, która jednak charakteryzuje się niskokaloryczną codzienną dietą i wieloma przeciwwskazaniami

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta grecka obejmuje tradycyjną kuchnię śródziemnomorską - bogactwo warzyw i owoców w połączeniu z rybami i owocami morza. Dieta jest dobra dla zdrowia i możesz ją stosować tak długo, jak chcesz

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta gryczana - prosta, niedroga i skuteczna, ale sztywna dieta

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Grejpfrut zawiera tylko 55 kcal na 100 gramów, a owoc zawiera dużo glukozy i fruktozy. Właśnie ze względu na te właściwości grejpfrut jest bardzo często używany do utraty wagi

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Do kąpieli z solą na odchudzanie lepiej jest użyć soli morskiej, ponieważ jest ona wzbogacona o jod, sodę i inne cenne i przydatne minerały

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta wegetariańska jest jedną z najstarszych diet na świecie. Wiele kopii zostało zniszczonych w debacie na temat korzyści i niebezpieczeństw wegetarianizmu, ale jeśli będziesz go praktykować przez tydzień lub dwa, unikniesz szkodliwych konsekwencji. Możesz zminimalizować problemy, włączając produkty mleczne do diety roślinnej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta gotowana to skuteczna dieta, która pomaga schudnąć i oczyścić organizm, usunąć toksyny i normalizować metabolizm w organizmie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Kąpiele wyszczuplające to skuteczna metoda na pozbycie się zbędnych kilogramów, a także rozstępów z cellulitu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Gryka na odchudzanie to bardzo skuteczna dieta, pozwala zrzucić nawet 10 kg zbędnych kilogramów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Miłośnicy dobrego czerwonego wina docenią dietę winną, jednak nie oznacza to nadużywania tego trunku. Pomimo relaksującej nazwy dieta jest dość trudna

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Uwielbiane przez wszystkich wiśnie to także produkt dietetyczny - dieta Cherry jest jedną z najbardziej pożytecznych, smacznych i jednocześnie skutecznych, ale nie należy jej przestrzegać dłużej niż zalecane 4 dni, może to negatywnie wpłynąć na przewód pokarmowy

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta wiosenna nawiązuje do oczyszczających systemów odżywiania (dieta detoksykacyjna), jej działanie ma na celu usunięcie toksyn i toksyn z organizmu, poprawę jego funkcji, nasycenie witaminami iw efekcie ogólną regenerację. Jest to szczególnie prawdziwe po zimie, w okresie tzw. Wiosennego osłabienia spowodowanego niedoborem witamin

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta wodna opiera się na piciu dużej ilości wody. Jak potwierdzają recenzje, dieta wodna jest skutecznym sposobem na walkę z otyłością - od 7 do 10 kilogramów nieodwracalnie „spala się” w ciągu miesiąca

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta wschodnia, wbrew nazwie, obejmuje najbardziej popularne potrawy. Jego monotonię można przypisać zarówno wadom (to samo menu nudzi się przez 10 dni), jak i zaletom (brak konieczności przemyślenia menu i liczenia kalorii)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta witaminowo-białkowa opiera się na zwiększeniu ilości pokarmów zawierających błonnik i białko w diecie przy jednoczesnym zmniejszeniu udziału produktów bogatych w węglowodany (zwłaszcza fast foody) i tłuszcze. Główną zasadą żywienia jest przemiana witamin i białek

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Szkody i korzyści wynikające z diety zależą od indywidualnych cech osoby. Nasz organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych, ale ich stężenie zależy od klimatu, wieku, budowy ciała, stanu zdrowia i nie tylko. Jeśli nie weźmiesz pod uwagę tych cech, dieta może zaszkodzić

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Smaczna dieta to nazwa łącząca kilka systemów żywieniowych, których istotą jest odchudzanie bez rezygnacji z pysznych potraw. Oto najpopularniejsza opcja

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Prawidłowe wyjście z postu to poważny proces, podczas którego przywraca się normalne funkcjonowanie wszystkich układów organizmu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Po zakończeniu okresu żywienia dietetycznego w celu schudnięcia każdy jest zainteresowany pytaniem, jak prawidłowo wyjść z diety, ponieważ wyjście z diety powinno odbywać się stopniowo, w przeciwnym razie wszystkie osiągnięte wyniki szybko pójdą na marne

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta detoksykacyjna to dieta z dużą zawartością błonnika, która nie tylko wpływa pozytywnie na metabolizm tłuszczów, ale także sprzyja eliminacji toksyn i toksyn, poprawiając pracę jelit, co korzystnie wpływa na cały organizm

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Diety detoksykacyjne Julii Wysockiej - skuteczna krótkotrwała dieta znanej prezenterki telewizyjnej, która pomoże oczyścić organizm i pozbyć się 1-2 kg nadwagi w 3 dni

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Nie ma dokładnych informacji o tym, skąd ta dieta się wzięła i przez kogo została opracowana, jednak ze względu na swoją prostotę i skuteczność ma wielu zwolenników. Dieta „10 pokarmów” to dieta niskowęglowodanowa przeznaczona na 7 dni i, jak sama nazwa wskazuje, dieta składa się z 10 pokarmów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Skuteczna dieta to taka, która faktycznie pomaga schudnąć. Z reguły najskuteczniejsze diety odchudzające obejmują nie tylko określoną dietę, ale także ćwiczenia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Taką dietę można by nazwać „5 dni” lub „5 jabłek” i „5 jajek na twardo”, ale ser topiony to produkt, który wyróżnia ją spośród innych, ponieważ rzadko są włączane do diety

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Istnieje legenda, że dieta „2468” została opracowana dla europejskich modelek, z jej pomocą dziewczęta szybko zrzucają zbędne kilogramy przed sezonami wystawowymi. Nie ma na to potwierdzenia, ale może się zdarzyć, że to chęć wyglądania jak top modelka jest motywacją do przestrzegania tej diety, która jest bardzo trudna, a jej przestrzeganie wymaga sporego wysiłku

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Tabele diet - lista specjalnych systemów żywieniowych, które są stosowane jako suplement, a czasem jedyny sposób leczenia chorób

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta 5-łyżkowa to dieta miękka, której zasadą jest zmniejszenie wielkości zjadanych porcji, przy czym ograniczenia żywieniowe są minimalne: zabronione są tylko słodkie napoje

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Dieta 10 dni 5 kg - system żywieniowy zawierający wszystkie niezbędne elementy do prawidłowego funkcjonowania organizmu w okresie odchudzania

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 15:01

Autorem diety kolejki górskiej jest amerykański psycholog Martin Catan. Ten system żywieniowy opracował w latach 80-tych XX wieku i jak sam twierdzi, z jego pomocą pozbył się 31 kg nadwagi. Dieta kolejki górskiej jest obecnie dość popularna, gdyż gwarantuje znaczną utratę wagi - około 10 kg w 3 tygodnie