Dieta Lime Vaikule
Powściągliwemu północnemu pięknu Laima Vaikule nigdy nie towarzyszyła nadwaga. Piosenkarka przyznaje, że bardzo uważnie to obserwuje i kiedy przytyje kilka kilogramów, spędza dni postne, w których nic nie je, a jedynie pije kawę, herbatę lub po prostu wodę. Ale takie środki nie zawsze są wystarczające: przy niewielkiej nadwadze pozbycie się tych dodatkowych kilogramów może być trudne. Piosenkarka na specjalne okazje opracowała dziewięciodniową dietę.
Dieta składa się z trzech etapów, z których każdy trwa trzy dni i polega na zastosowaniu jednego rodzaju pokarmu:
- 1 do 3 dnia - rys.
- Od 4 do 6 dnia - gotowany filet z kurczaka.
- Od 7 do 9 dnia - jabłka.
Zasady diety Lime Vaikule:
- możesz jeść dozwolony produkt, ile chcesz, ale w małych porcjach i co najmniej sześć razy dziennie (zasada odżywiania frakcyjnego);
- Dziennie należy pić 2 litry płynu, większość z nich to woda;
- od 5 dnia diety do diety należy włączyć herbaty ziołowe. Możesz je wybrać, kierując się własnym gustem i wskazaniami medycznymi.
Źródło: depositphotos.com
Korzyści z diety Lime Vaikule
Przez dziewięć dni diety Laima Vaikule można pozbyć się 5-7 kg.
Dieta jest bardzo prosta, żywność, która ją tworzy, jest dostępna i niedroga.
Naprzemienność mono-diet pozwala odciążyć przewód pokarmowy, pozbyć się toksyn i toksyn z organizmu, zmniejszyć objętość żołądka i stworzyć warunki do normalizacji metabolizmu. Pomimo ściśle ograniczonej diety dieta jest dobrze tolerowana i zwykle nie prowadzi do pogorszenia samopoczucia.
Wady i przeciwwskazania diety Laima Vaikule
Dieta nie jest zbilansowana, dlatego nie należy trzymać się diety Lime Vaikule dłużej niż dziewięć dni.
Czasami, szczególnie na początku diety, mogą towarzyszyć bóle głowy, drażliwość, obniżona wydajność, dlatego lepiej wybrać na to czas, kiedy nie ma znaczącego obciążenia - ani fizycznego, ani psycho-emocjonalnego, na przykład wakacje.
Osoby z jakimikolwiek przewlekłymi schorzeniami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety.
Jakie pokarmy są dozwolone?
Na pierwszym etapie diety dozwolone:
- ryż (Lime Vaikule zaleca brązowy);
- sos sojowy;
- przyprawa.
Na etapie II:
- gotowany lub gotowany na parze filet z kurczaka;
- sos sojowy.
Na etapie III:
- wszelkiego rodzaju jabłka;
- świeżo wyciskany sok jabłkowy.
Jakie pokarmy są zabronione?
Wszystkie produkty spoza zatwierdzonej listy są zabronione.
Dieta wapienna Vaikule
| 1-3 dzień | Ryż gotowany, opcjonalnie doprawiony przyprawami i sosem sojowym. |
| 4-6 dzień | Gotowany (lub gotowany na parze) filet z kurczaka z sosem sojowym (opcjonalnie). |
| 7-9 dzień | Jabłka i sok jabłkowy. |
Przydatne porady
Rada 1. Jabłka można jeść nie tylko świeże, ale także pieczone. Pieczone jabłka są nawet lepsze dla tych, którzy mają świeże jabłka, aby pobudzić apetyt.
Rada 2. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, wskazane jest codzienne wykonywanie ćwiczeń fizycznych przez pół godziny.
Wskazówka 3. Ważne jest, aby się wyspać. Odpowiedni sen pomaga poprawić metabolizm, a także zapobiega drażliwości i złemu nastrojowi.
| Charakterystyka diety | ocena końcowa |
| Czas trwania: 9 dni |
3,5 z 5 Dziewięciodniowa dieta Lime Vaikule to cykl trzech diet mono. Takie podejście pozwala szybko i bez napadów głodu pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. |
| Zalecana częstotliwość: co sześć miesięcy | |
| Wskaźnik utraty wagi: | |
| Bezpieczeństwo: | |
| Różnorodność produktów: |
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
