Dieta Laskina
Dieta dr Laskina nazywa się dietą przeciwnowotworową. Według opinii dieta Laskina może pomóc w walce z tą groźną i często śmiertelną chorobą.
Naukowe uzasadnienie diety przeciwrakowej Laskina
W trakcie rozwoju raka odnotowano uszkodzenie genu p53. Ten gen zawiera genom komórkowy i jest odpowiedzialny za regulację ciśnienia komórkowego. V. A. Laskin odkrył, że spośród wszystkich produktów spożywczych kasza gryczana jest rekordem pod względem zawartości takiego bioflawonoidu, jak kwercetyna. To kwercetyna jest zdolna do przywrócenia genu p53 lub przejęcia jego funkcji w komórce.
Tak więc dieta Laskina jest w stanie znacząco poprawić stan pacjentów z rakiem piersi, jelit, prostaty, a także z limfogranulomatozą, czerniakiem i innymi procesami onkologicznymi.
Zasady diety dr Laskina
Istnieje stosunkowo niewiele recenzji diety Laskina, ponieważ po pierwsze jest ona dość surowa i niełatwa do przestrzegania, a po drugie niewielu jest w stanie uwierzyć, że zwykła kasza gryczana, która jest podstawą odżywiania, może pomóc wyleczyć raka. Oprócz gryki zawiera dużą liczbę różnych warzyw, owoców, orzechów i wywaru z dzikiej róży.
Dieta przeciwnowotworowa Laskina ściśle wymaga eliminacji z diety pokarmów zawierających mięso kraba, a także soli i cukru. Cały system składa się z dwóch etapów - ścisłego i stosunkowo darmowego.
Należy rozumieć, że dieta Laskina jest schematyczna, to znaczy niektóre warzywa można zastąpić innymi, surowymi do duszenia i odwrotnie, zastępując nawet istniejące niskotłuszczowe dania wegetariańskie podobnymi.
Zasady diety Laskina
- Używanie jakichkolwiek konserw jest zabronione.
- Jeśli to możliwe, spróbuj wyeliminować smażone i gotowane.
- Staraj się jeść warzywa i owoce na surowo; szczególne preferencje powinny mieć owoce czerwone i zielone.
- Konieczne jest przestrzeganie reżimu picia - co najmniej 2 litry wody (w skrajnych przypadkach herbata) dziennie.
- Jedz dużo grubego błonnika i śledź go.
Tłuszcze roślinne w diecie Laskina zajmują nie więcej niż 10%. Nie ma tłuszczu zwierzęcego. Dzienne spożycie białka powinno wynosić 40-60 gramów. Cukier został zastąpiony suszonymi owocami, dopuszczalna jest niewielka ilość miodu. Rzadko dopuszcza się produkty mleczne.
Przybliżone tygodniowe menu diety Laskina
W poniedziałek, środę i sobotę należy przygotować pastę z dzikiej róży 30 minut przed śniadaniem: zmiel suszone jagody w młynku do kawy, 1 łyżka. rozcieńczyć powstałą mąkę zimną wodą do stanu kleiku, dodać 1 łyżkę deserową miodu kwiatowego.
Na pierwsze śniadanie - kasza gryczana, 2 kromki pełnoziarnistego chleba, 100 g rodzynek, zielona herbata; na obiad w poniedziałek kieliszek jagód, w środę i sobotę - ananas.
30 minut przed obiadem - pasta z dzikiej róży, podobnie jak poranna Na obiad - w poniedziałek zupa fasolowa, w środę i sobotę - pieczarki, a także sałatka jarzynowa i łosoś.
Na obiad - dowolne orzechy, 80 g rodzynek, duszone warzywa i zielona herbata.
Wtorek i czwartek również zaczynają się od pasty z dzikiej róży. Pół godziny później śniadanie: płatki owsiane z dwiema kromkami chleba, 100 g rodzynek i zielona herbata. Drugie śniadanie we wtorek to kiść winogron do spożycia z pestkami, aw czwartek kieliszek jagód.
30 minut przed obiadem jedzą pastę z dzikiej róży, a na obiad zupę z soczewicy, sałatkę jarzynową i mięso z kurczaka.
W piątek i niedzielę na pół godziny przed śniadaniem i obiadem trzeba też zjeść pastę z dzikiej róży. Śniadanie składa się z owsianki ryżowej, 2 kromek chleba, 100 g rodzynek i zielonej herbaty. Drugie śniadanie w piątek to szklanka jagód, aw niedzielę ananas. Lunch, podobnie jak we wtorek i czwartek, składa się z zupy z soczewicy, sałatki warzywnej i mięsa z kurczaka, a obiad składa się z duszonych warzyw, orzechów, 80 g rodzynek i zielonej herbaty.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
