Odchudzająca kąpiel solna
Przez długi czas kobiety stosowały zabiegi kąpielowe jako sposób na pozbycie się nadwagi. Kąpiele zostały zastąpione przez kąpiele, które są w prawie każdym domu i przy odpowiednim użyciu, które nie gorsze od kąpieli mogą pomóc w walce z nadwagą.
Kąpiele solankowe na odchudzanie pomagają zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy i pozbyć się kilku kilogramów nadwagi. Zabieg ten pomoże wzmocnić paznokcie, złagodzi chroniczne zmęczenie, wzmocni odporność, uspokoi nerwy i nada skórze elastyczność. Przebieg takich kąpieli solnych na odchudzanie jest doskonałym remedium na cellulit, gdyż pod wpływem głównego składnika tych kąpieli - soli morskiej lub spożywczej przyspieszane są procesy metaboliczne organizmu. Sól sprzyja uwalnianiu nadmiaru wody z organizmu i stymuluje ukrwienie skóry, co oczyszcza organizm z toksyn i uzupełnia składniki odżywcze.
Kąpiel z solą na odchudzanie i odprężenie jest szczególnie przyjemna w połączeniu z ulubionymi olejkami aromatycznymi i przyjemną relaksującą muzyką. Naturalna sól morska sprzedawana w aptekach to najskuteczniejszy środek w walce z nadwagą i cellulitem. Sól tę można nabyć w czystej postaci lub w połączeniu z wypełniaczami mineralnymi takimi jak siarkowodór, jod-brom, biszofit czy selen lub z naturalnymi ekstraktami roślinnymi z aloesu, wodorostów, owsa, szałwii, pokrzywy, pąków sosny, eukaliptusa i rumianku. które zapewniają dodatkowe korzystne działanie na organizm.
Jeśli nie można było kupić soli morskiej do kąpieli odchudzających, wystarczy zwykła sól jadalna lub jodowana, a jeśli masz w swoim domowym arsenale suszone zioła, możesz dodatkowo zrobić z nich wywar, który wlewa się do kąpieli solnej. W połączeniu z ćwiczeniami i prawidłowym odżywianiem, kąpiele solne mogą przynieść doskonałe rezultaty, a utracone kilogramy nie wrócą.
Korzyści z kąpieli z solą na odchudzanie
Wyszczuplające kąpiele morskie są doskonałym źródłem takich pierwiastków jak:
- Potas, który pomaga oczyścić komórki;
- Brom, który korzystnie wpływa na skórę i działa kojąco na układ nerwowy;
- Jod, który przyspiesza proces metaboliczny i usuwa cholesterol;
- Magnez, który aktywuje procesy metaboliczne w komórkach.
Aromatyczne olejki dodawane podczas gorących morskich kąpieli odchudzających wnikają znacznie głębiej w skórę przez otwarte pory, wpływając w ten sposób na rozpad warstwy tłuszczowej.
Odchudzająca sól do kąpieli: zastosowanie
Przed kąpielą z solą na odchudzanie lepiej oczyścić skórę mydłem solnym lub peelingiem pod prysznicem. Pół godziny przed zabiegiem można wetrzeć w skórę pokruszoną sól morską, następnie wziąć prysznic i wyszorować, a następnie zrelaksować się w kąpieli.
Aby przygotować jedną kąpiel solną na odchudzanie, będziesz potrzebować funta lub więcej soli, gdyż mniejsza ilość nie da pożądanego efektu, jednak nadmierne stężenie soli w wodzie może powodować łuszczenie się skóry i wysuszanie jej, szczególnie u osób, których skóra jest skłonna do podrażnień i wrażliwa. Temperatura wody powinna wahać się w granicach 20-39 ° C, w tym zakresie każdy może wybrać dla siebie najbardziej komfortową, nadmiernie gorąca kąpiel z solą na odchudzanie może być zbyt relaksująca, a nawet uspokajająca, a chłodna kąpiel ujędrni i orzeźwi skórę.
Dla tych, którzy chcą wziąć kąpiel z solą w połączeniu z aromatycznymi olejkami, warto wiedzieć, że stosowanie olejków pomarańczowych, cytrynowych lub grejpfrutowych pomoże wzmocnić efekt odchudzający. Do soli należy dodać kilka kropli oleju przed rozpuszczeniem jej w wodzie, ponieważ dodanie oleju bezpośrednio do wody może spowodować powstanie filmu na wodzie.
Czas trwania kąpieli morskiej w celu utraty wagi powinien zmieniać się w ciągu 10-20 minut, należy wziąć kąpiel po jednym lub dwóch dniach. Przebieg kąpieli solnych to 10-15 zabiegów, po których wymagana jest dwutygodniowa przerwa, po której można ponownie wziąć kąpiele z solą w celu utraty wagi.
Podczas kąpieli lepiej jest trzymać okolice serca nad powierzchnią wody, ponieważ wielu narzeka, że długotrwałe i całkowite zanurzenie w wodzie często prowadzi do tego, że nawet u osób absolutnie zdrowych ciśnienie zaczyna rosnąć.
Po zakończeniu zabiegu należy przetrzeć ciało ręcznikiem frotte i leżeć pod kocem przez 20-30 minut. Wypicie filiżanki ziołowej lub zielonej herbaty bez cukru jest również bardzo korzystne w trakcie lub po zabiegu.
Kąpiel z solą na odchudzanie: przeciwwskazania
Zabrania się kąpieli z solą w celu utraty wagi w stanie nietrzeźwości, przy podwyższonej temperaturze ciała oraz przy chorobach układu sercowo-naczyniowego. Lepiej nie kąpać się natychmiast po jedzeniu, powinny minąć co najmniej 1-2 godziny. Nie należy zażywać kąpieli solnych w okresie ciąży i przy obecności jakichkolwiek chorób ginekologicznych. Kolejnym przeciwwskazaniem do kąpieli z solą w celu utraty wagi są żylaki. Ponadto przeciwwskazania do kąpieli solnych to:
- Wysokie ciśnienie krwi;
- Nadmierna suchość i wrażliwość skóry;
- Uszkodzenie skóry;
- Słaba tolerancja na wysoką temperaturę;
- Cukrzyca;
- Dystonia naczyniowa.
Nawet jeśli dana osoba nie ma żadnego z powyższych przeciwwskazań, lepiej skonsultować się z lekarzem przed skorzystaniem z kąpieli morskiej w celu utraty wagi.
Przepisy na wyszczuplającą kąpiel solną
Istnieje kilka możliwości wyszczuplającej kąpieli solnej. Według opinii bardzo skuteczna jest kąpiel, która zawiera sól i sodę. Aby go przygotować, 150-200 g sody oczyszczonej i 300-350 g soli morskiej należy rozcieńczyć w ciepłej wodzie. Taka kąpiel z solą na odchudzanie pomoże szybciej oczyścić organizm i pozbyć się nadwagi. Najlepszym sposobem walki z cellulitem jest kąpiel w soli z Morza Martwego.
Przepisy na przygotowanie skutecznej kąpieli solnej do utraty wagi są następujące:
- Gorącą kąpiel wypełnia 300 g sody oczyszczonej i 500 g soli morskiej do kąpieli odchudzających lub soli z Morza Martwego. W 200 g płynnego miodu lub mleka, a jeśli są oba składniki, lepiej użyć ich kombinacji, dodać 10 kropli pomarańczy, grejpfruta, bergamotki i olejku limonkowego, wymieszać i wlać do wody;
- Wcześniej należy przygotować dwa litry wywaru z rumianku i nagietka, ostudzić i odcedzić. Po wzięciu pełnej kąpieli w gorącej wodzie wlewa się do niej 1 kg soli morskiej, dodaje 20 kropli olejku bergamotowego i wlewa przygotowany wcześniej napar. Gotową kąpiel należy zająć nie dłużej niż 10 minut;
- Konieczne jest wymieszanie suchych kwiatów, liści, pąków, nasion i kory lipy, 300 g powstałej mieszanki zalać 5 litrami wody, doprowadzić do wrzenia na małym ogniu i przez 15 minut ochraniać bulion pod pokrywką. Gotową mieszaninę filtruje się i wlewa do kąpieli, do której wcześniej dodaje się 500 g soli morskiej i 100 g sody oczyszczonej. Taka kąpiel z solą na odchudzanie powinna trwać nie dłużej niż 15 minut.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
