Jedzenie 2024, Listopad

Rukiew wodna to jednoroczne zioło z rodziny Cruciferous, które ma ostry smak i specjalną przyprawę. Przy regularnym stosowaniu rzeżuchy w pożywieniu normalizuje się ciśnienie krwi, odtruwa i poprawia trawienie. W medycynie ludowej rukiew wodna była od dawna stosowana jako środek wzmacniający i przeciwzapalny

Kasza pszenna - kaloryczność 335,5 kcal na 100 g. Białka - 16 g, tłuszcze - 1 g, węglowodany - 70 g

Kasza jaglana - kaloryczność 378 kcal na 100 g. Białko - 11,02 g, tłuszcze - 4,22 g, węglowodany - 72,85 g

Kasza jęczmienna - kaloryczność 354 kcal na 100 g. Białko - 12,48 g, tłuszcze - 2,3 g, węglowodany - 73,48 g

Kostka bulionowa - zawartość kalorii to 40 kcal na 100 g. Białka - 2 g, tłuszcze - 2 g, węglowodany - 4 g

Kasza sagowa to kasze ze skrobi. Jego główną właściwością jest minimalna zawartość białka

Kukurydza Bonduelle jest słodka w ziarnach - zawartość kalorii to 115 kcal na 100 g. Białko - 3,9 g, tłuszcze - 1,3 g, węglowodany - 22 g

Agrest to krzew jagodowy. Owoc agrestu jest cylindryczny i pokryty ciemnobrązową skórką z drobnymi cierniami

Kukurydza to wysoka roślina jednoroczna z rodziny zbóż. Istnieje dziewięć rodzajów: cienkie, woskowe, skrobiowo-cukrowe, mączne, półzębate, ząbkowane, pękające, cukrowe, krzemionkowe

Kumkwat - owoc cytrusów z podrodzaju Fortunella, który ma wydłużony kształt i jest jadalny ze skórką

Kumis to sfermentowany napój mleczny o różnej mocy, otrzymywany w wyniku fermentacji mleka klaczy

Olej sezamowy to olej z nasion sezamu, który jest niezwykle bogaty w skład chemiczny

Sezam to jednoroczna roślina z rodziny sezamu, ceniona za swoje dobroczynne właściwości i praktycznie nie ma przeciwwskazań

Kurczak to najbardziej rozpowszechniony i pospolity drób oraz najpopularniejsze mięso

Suszone morele to suszone morele. Korzystne właściwości suszonych moreli wynikają z dużej ilości zawartych w niej minerałów i witamin

Kuropatwa to ptak z rzędu kurczaków z rodziny bażantów, którego mięso zwiększa zawartość hemoglobiny we krwi

Kurkuma to jednoliścienne zioło z rodziny imbiru, którego kłącze służy do przyprawiania

Karob to drzewo karobowe pochodzące z Cypru, Hiszpanii, Włoch i innych krajów śródziemnomorskich. Proszek wytwarzany jest ze strąków drzewa, który ma właściwości podobne do proszku kakaowego

Wapno to wiecznie zielona roślina z rodziny Rutowów, z rodzaju Citrus. Główną zaletą wapna jest wysoka zawartość potasu i witaminy C

Liść laurowy to roślina z rodziny Laurel, która ma doskonały smak i wiele przydatnych właściwości

Lakedra to drapieżna ryba morska z rodziny Stavridovye, której filet wyróżnia się zawartością tłuszczu i miękkością

Lakonos, czyli amerykańska phytolacca, ma działanie bakteriostatyczne, przeciwzapalne, gojące rany, a jagody mają właściwości przeczyszczające

Laminaria - wodorosty, które rosną na wybrzeżu i służą do celów spożywczych

Przez kilka tysiącleci lukrecji (lukrecji) przypisywano szereg korzystnych właściwości. Jednak nie wszyscy wiedzą, że jego stosowanie ma szereg poważnych przeciwwskazań

Langoust to przedstawiciel skorupiaków, którego charakterystyczną cechą jest twarda skorupa z kolcami, długimi wąsami i nogami bez pazurów

Langusty to jedne z najlepszych przysmaków z owoców morza. Ich mięso jest niesamowicie smaczne, poza tym jest źródłem czystego białka i wielu przydatnych mikroelementów

Lemonema to ryba morska z rzędu dorsza, której 150 g uzupełnia codzienne zapotrzebowanie człowieka na jod

Leszcz to ryba słodkowodna, której mięso jest uważane za dietetyczne. Istnieją dwa rodzaje: brązowe i srebrne

Cytryniec - zawartość kalorii to 11,1 kcal na 100 g. Białka - 1 g, tłuszcze - 0 g, węglowodany - 1,9 g

Lin - zawartość kalorii to 40 kcal na 100 g. Białka - 7 g, tłuszcze - 1,8 g, węglowodany - 0 g

Trawa cytrynowa to wieloletnia roślina z rodziny bluegrass lub zbóż, która rośnie w Afryce, południowej Europie, Ameryce, Indiach i Chinach

Cytryna to wiecznie zielona roślina cytrusowa o tych samych owocach. Dzięki swoim właściwościom jest silnym naturalnym detoksykatorem

Kurki to jasnożółte grzyby leśne, których główka wygląda jak lejek i jest prawie połączona z łodygą

Liczi to drzewo z rodziny sapindowów, którego owoce są owalne i pokryte pryszczatą skórką

Homar (inaczej homar) z rzędu raków dziesięcionogów. Mięso homara zawiera wiele minerałów, witamin, ale najbogatsze w cholinę i witaminę B4

Łoś - kaloryczność 100,9 kcal na 100 g. Białko - 21,4 g, tłuszcze - 1,7 g, węglowodany - 0 g

Cebula czerwona - zawartość kalorii to 41 kcal na 100 g. Białka - 1,4 g, tłuszcze - 0,2 g, węglowodany - 8,2 g

Longan to wiecznie zielone drzewo pospolite w Chinach, na Tajwanie, w Wietnamie, Tajlandii i Indonezji, jego owoc jest również nazywany

Cebula zielona - zawartość kalorii to 20 kcal na 100 g. Białka - 1,3 g, tłuszcze - 0,1 g, węglowodany - 3,2 g

Marynowana czerwona cebula - zawartość kalorii to 19 kcal na 100 g. Białka - 0,9 g, tłuszcze - 0,1 g, węglowodany - 2,8 g