Artykuły o zdrowiu 2024, Listopad

Dla wielu kobiet słowo „pogrubienie” brzmi jak zdanie. W pogoni za idealną sylwetką starają się przede wszystkim wykluczyć z jadłospisu wszystkie potrawy zawierające tłuszcze, nie mając jasnego pojęcia o roli tych substancji w procesach metabolicznych. Dlaczego organizm ludzki potrzebuje tłuszczów i jak ich niedobór objawia się w diecie, postaramy się dowiedzieć

Kilkadziesiąt lat temu bazylia (raikhan, rean, reagan) była uważana za część kuchni kaukaskiej lub orientalnej, ale dziś zdecydowanie zajęła swoje miejsce na stołach Rosjan. Zieleń tej rośliny ma silny, przyjemny zapach i specyficzny świeży smak, dzięki czemu jest zawarta w prawie wszystkich suchych mieszankach ziół, a także podawana na świeżo do dań mięsnych i rybnych

Decydując się na pozbycie się złego nawyku, nie każdy może sobie wyobrazić, jakie będą tego konsekwencje. Proces rzucania palenia u większości ludzi powoduje dość znaczny dyskomfort: wahania nastroju, zaburzenia snu, zmęczenie, zmniejszoną aktywność fizyczną i intelektualną oraz szereg innych objawów obniżających jakość życia

Niedoskonałości skóry na piętach (szorstkość, suchość, pęknięcia itp.) To częsty problem. Czasami przyczyną stają się zmiany grzybicze, ale częściej pojawiają się problemy na tle hipowitaminozy, zaburzeń metabolicznych lub są wynikiem noszenia niewłaściwie dobranych butów lub niewystarczająco poważnego podejścia do zabiegów higienicznych

Trudno przecenić znaczenie nerek dla organizmu. Według statystyk dziewięć na dziesięć osób, które chorują we wczesnych stadiach rozwoju choroby, nie jest świadomych jej obecności. Aby uniknąć kłopotów, ważne jest, aby wiedzieć, jak pierwszy okres dysfunkcji nerek wpływa na stan człowieka

Wszyscy od czasu do czasu chorujemy. A każdy z nas chce otrzymać pomoc od osoby, której ufa w tym trudnym okresie. Niestety pacjenci wiedzą zaskakująco mało o tych, którzy ich leczą. Mity o lekarzach są szeroko rozpowszechnione w naszym społeczeństwie, ale w większości są nieprawdziwe

Stan zdrowia osoby zależy od wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest stała, ale nie wyczerpująca aktywność fizyczna. W obecności różnych dolegliwości eksperci często doradzają pacjentom chodzenie na pływanie, które słusznie zajmuje czołowe miejsce w skuteczności powrotu do zdrowia, mając jednocześnie stosunkowo niewiele przeciwwskazań

Zadanie dokładnego ustalenia ojcostwa jest problemem równie odwiecznym, jak poszukiwanie sensu życia. Przez cały czas mężczyźni byli zainteresowani tym, czy wychowują dzieci, czy też są dziećmi „sąsiada”, ale nie było skutecznych narzędzi do uzyskania jednoznacznej odpowiedzi

Chwila narodzin dziecka to ważne wydarzenie w życiu kobiety. Nic dziwnego, że w takiej chwili przyszłe matki chcą widzieć obok siebie bliskich ludzi, którzy potrafią współczuć i udzielić prawdziwej pomocy. Od dziesięcioleci partnerski poród w naszym kraju był niemożliwy

Wpływ kawy na organizm jest niejednoznaczny. Zdaniem lekarzy nadużywanie napoju prowadzi do odwrotnego efektu: wyczerpania układu nerwowego, wadliwego działania serca, naczyń krwionośnych, zmęczenia fizycznego i odwodnienia. Lekarze zalecają przejście na kawę bezkofeinową lub zastąpienie jej napojami o podobnych właściwościach, ale nie mających szkodliwego wpływu na organizm

Człowiek traci codziennie płyn - w wyniku pocenia się, oddychania, oddawania moczu i niedostatecznego uzupełnienia z różnych powodów może prowadzić do odwodnienia o różnym nasileniu. Odwodnienie (odwodnienie) występuje już w przypadku utraty płynów w ilości 1% masy ciała i może prowadzić zarówno do łagodnego pragnienia, jak i śmierci. Zadaniem każdego dbającego o zdrowie jest wczesne zauważenie oznak odwodnienia i ich wyeliminowanie

Hasło „ucieczka przed zawałem” od dawna jest mottem osób wspierających aktywny tryb życia. Co więcej, bieganie stało się swoistym trendem w modzie: sprzedaż bieżni w sklepach sportowych utrzymuje się na niezmiennie wysokim poziomie. Czy więc naprawdę jest możliwe i konieczne, aby wszyscy ludzie bez wyjątku biegali, aby uzyskać swoją porcję zdrowia, wigoru i dobrego nastroju?

Niektóre dzieci uczą się czytać i pisać szybciej za pomocą klawiatury komputerowej niż pióra. Czy więc dzieci mogą być przy komputerze tak długo, jak chcą? W końcu sami dorośli często pracują z tym urządzeniem przez cały dzień bez utraty zdrowia. Może czas zrewidować stare standardy?

Filozoficzne i etyczne korzenie wegetarianizmu sięgają czasów starożytnych

Według Światowej Organizacji Zdrowia co trzeci mieszkaniec Ziemi ma nadwagę, a co dziesiąty jest otyły. Zdaniem ekspertów, przyczyną tego zjawiska jest jeden niewygodny fakt: większość ludzi spożywa znacznie więcej kalorii niż to konieczne. Jak to się dzieje, że przejadamy się? Dlaczego tak trudno jest zrezygnować z dodatkowej porcji smacznego jedzenia lub dodatków?

Dziś porozmawiamy o tym, jak nauczyć się organizować efektywny wypoczynek, wystarczający do ochrony organizmu przed szkodami, jakie szybkie tempo życia wyrządza zdrowiu

W naszym kraju granat już dawno przestał być produktem egzotycznym. Dziś można go kupić przez cały rok. Mimo to Rosjanie stosunkowo rzadko spożywają ten owoc. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z jego wartości odżywczych i wspaniałych właściwości leczniczych. Postanowiliśmy naprawić to zaniedbanie i zapoznać czytelników z dobroczynnym wpływem granatu na organizm człowieka

Każda kobieta korzysta z produktów kosmetycznych, które mają na celu poprawę kondycji skóry, paznokci i włosów. Wydatki na regularne zakupy modnych, szeroko reklamowanych produktów znanych firm dla wielu stają się bardzo wymierne i znacznie obciążają budżet rodzinny. Tymczasem istnieje wiele niedrogich preparatów farmaceutycznych, które z powodzeniem można wykorzystać do celów kosmetycznych

Ciało ludzkie składa się w prawie 60% z wody. Jest to na tyle ważne dla funkcjonowania organizmu, że utrata zaledwie 1,5% płynu prowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji. Problemy związane z niedoborem wody mogą wyprzedzić zdrową osobę, jeśli spędza kilka godzin pod palącym słońcem bez picia z nim drinka, ale w tym przypadku łatwo jest poprawić stan zdrowia. Trudniej zminimalizować skutki innych przyczyn odwodnienia

Zainteresowanie przeciwutleniaczami stale rośnie, ale większość naszych współobywateli niewiele wie o tych substancjach. Ponadto istnieje wiele mitów, z których znaczna część jest specjalnie rozpowszechniana w celu zwiększenia sprzedaży ich produktów przez producentów rozmaitych dodatków do żywności i innych „cudownych” środków

Wielu Rosjan woli nie iść do lekarza, jeśli źle się poczuje, samodzielnie rozwiązując pojawiające się problemy. Jednak ich działania z reguły nie mają nic wspólnego z przyjętą oficjalnie przez Światową Organizację Zdrowia Koncepcją Odpowiedzialnego Samoleczenia. W szczególności tacy ludzie nie tylko nie mają jasnego pojęcia, kiedy można się obejść bez pomocy profesjonalnych lekarzy, ale także nie rozumieją, na jakie niebezpieczeństwo się narażają

Nadeszła zima. Święta Nowego Roku są obfite i obfite. Większość naszych rodaków bawi się co najmniej przez tydzień. W tym czasie niewiele osób może powstrzymać się od przejadania się i picia alkoholu. Konsekwencje są widoczne już w pierwszych dniach nowego roku: złe samopoczucie i dyskomfort tradycyjnie wynikają z nadmiernego spożycia mocnych trunków

Początkowo (od urodzenia) zdolność zapamiętywania różnych osób nie jest taka sama, ale z reguły pamięć słabnie wraz z wiekiem, co stwarza poważne zakłócenia w czynnościach zawodowych i obniża jakość życia. Dlatego wiedza o tym, jak wzmocnić pamięć, jest potrzebna każdej osobie

Według statystyk współczesny człowiek spędza około 90% swojego życia w pomieszczeniach. Nic dziwnego, że wiele osób cierpi na dolegliwości wywołane wdychaniem stęchłego, nadmiernie ciepłego i suchego powietrza nasyconego substancjami szkodliwymi dla zdrowia i chorobotwórczymi mikroorganizmami. Tymczasem nie trzeba będzie wiele wysiłku, aby sytuacja w znacznym stopniu poprawiła się. Wystarczy umieścić w swoim mieszkaniu i miejscu pracy rośliny, które mogą mieć korzystny wpływ

Często czerwone oczy są oznaką pewnych problemów w organizmie, spowodowanych zarówno bodźcami zewnętrznymi, alergenami, jak i chorobami wymagającymi zbadania i leczenia. Spójrzmy na 10 możliwych powodów, które mogą prowadzić do tego rodzaju naruszenia

Grzyby to niesamowici mieszkańcy naszej planety o wielu cudownych cechach. Dzięki jednemu z nich prawie 80 lat temu pozyskano grzyba Penicillium notatum, pierwszego naturalnego antybiotyku, penicyliny. Ludzkość zawdzięcza to odkrycie milionom ocalonych istnień ludzkich

Przysadka mózgowa to gruczoł dokrewny zlokalizowany u podstawy mózgu. Jest jednym z najważniejszych narządów układu hormonalnego: wytwarza hormony regulujące procesy wzrostu, metabolizm i funkcje rozrodcze. Nowotwory przysadki stanowią prawie 15% wszystkich guzów wewnątrzczaszkowych

Układ hormonalny odgrywa niezwykle ważną rolę w organizmie człowieka, reguluje prawie wszystkie procesy życiowe. Gruczoły dokrewne (gruczoły dokrewne) wytwarzają specjalne substancje biologicznie czynne - hormony, które następnie dostają się do krwiobiegu i są przenoszone do narządów docelowych lub, jak się je nazywa, narządów docelowych. Zaburzenia tego mechanizmu są obarczone rozwojem poważnych przewlekłych patologii

Kobiety często narzekają, że mężczyźni ich nie rozumieją. Przedstawiciele silniejszej płci często wysuwają podobne twierdzenia. Przyczyna ich obu jest zwykle uważana za niewystarczająco dobrą postawę partnera. Zdaniem ekspertów powodem wcale nie jest, ale to, że mózg mężczyzny i mózg kobiety działają tak różnie, że trudności pojawiają się same

Jakie kłopoty naprawdę mogą czekać na dzieci i jak sprawić, by życie rodziny i zwierząt było wygodne i bezpieczne?

Zimowe pływanie w wodach otwartych, które w naszym kraju nazywane jest „pływaniem zimowym” to oficjalnie uznany sport i jeden z najbardziej ekstremalnych sposobów utwardzania organizmu. Pomimo swojej ogromnej popularności i udowodnionych korzyści zdrowotnych, pływanie zimą jest nadal otoczone wytrwałymi nieporozumieniami

Suplementy diety (suplementy diety) na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci weszły w nasze życie na tyle głęboko, że wydaje się, iż nie sposób już znaleźć osoby, która choć raz ich nie spróbowała. Jednocześnie większość naszych rodaków ma mgliste wyobrażenie o tym, z czego powstają suplementy diety, jak działają na organizm człowieka i czym różnią się od prawdziwych leków

Każdy z nas słyszał twierdzenia, że domowe leki ziołowe są mniej skuteczne niż gotowe preparaty farmaceutyczne. To nie jest prawda. Leczenie roślinami leczniczymi to starożytna i bardzo skuteczna metoda terapii. Jeśli jakiś wywar lub napar nie działa, przyczyną z reguły jest nieodpowiedni wybór ziół leczniczych lub nieprzestrzeganie zasad przygotowywania leku

Przewlekłe niedożywienie jest stanem niebezpiecznym dla normalnego rozwoju dziecka. Skutkiem długotrwałej odmowy jedzenia może być osłabienie układu odpornościowego, zmniejszenie aktywności mózgu, upośledzenie pamięci, częste choroby, a nawet zaburzenia rozwojowe. Zidentyfikowanie przyczyny braku apetytu i wyeliminowanie go należy do rodziców i pediatry

Peeling w kosmetologii nazywany jest zabiegiem, dzięki któremu skóra zostaje uwolniona od górnej warstwy, na którą składają się martwe, zrogowaciałe komórki. Takie podejście do poprawy wyglądu istnieje od czasów starożytnych. Obecnie znanych jest kilka metod takiego oczyszczania: mechaniczna, chemiczna, enzymatyczna, radiowa, laserowa, ultradźwiękowa i inne

Leki, które zatrzymują lub hamują żywotną aktywność patogennych mikroorganizmów, są szeroko stosowane w praktyce klinicznej od lat 40. ubiegłego wieku. Początkowo antybiotykami nazywano tylko substancje pochodzenia naturalnego (zwierzęcego, roślinnego lub mikrobiologicznego), ale z biegiem czasu koncepcja ta rozszerzyła się i obejmuje również półsyntetyczne i całkowicie sztuczne leki przeciwbakteryjne

Kawa to ulubiony napój wielu osób. W ciągu ostatnich dziesięcioleci wielokrotnie deklarowano, że jest bardzo szkodliwy, czasami niezwykle przydatny, a nawet niezbędny do normalnego życia. Pomimo tego, że ten produkt od dawna jest nam znany, istnieje wiele mitów na temat właściwości kawy i jej wpływu na organizm człowieka. Najczęstsze z tych nieporozumień, jakie czytelnicy mogą spotkać dzisiaj

Wiadomo, że tkanki ludzkiego ciała zanikają, jeśli nie otrzymują niezbędnych ładunków. Dotyczy to w pełni kory mózgowej: gdy nie jest obciążona pracą, zaczyna gorzej funkcjonować. W rezultacie zmniejsza się pamięć, człowiek staje się mniej inteligentny, wolniej przyswaja informacje i ma trudności z przełączaniem się z jednej myśli na drugą. Tych problemów można uniknąć, zapewniając mózgowi stałą i co najważniejsze zróżnicowaną pracę

Obniżona temperatura ciała jest mniejsza niż 35,8 ° C. Czasami trudno jest ustalić czynniki, które to spowodowały bez dokładnego zbadania, ale najczęściej ten stan jest spowodowany przyczynami, z którymi Cię przedstawimy

Podobnie jak wiele innych narządów ludzkiego ciała (a tym bardziej ze względu na swoje znaczenie), wątroba ma wysoki margines bezpieczeństwa. Niemniej jednak na jej stan wpływają zaburzenia odżywiania, zażywanie leków, złe nawyki, częsty stres i niekorzystne warunki środowiskowe. Dysfunkcje wątroby mogą objawiać się zmianami zewnętrznymi, o których dzisiaj porozmawiamy