Jedzenie 2024, Listopad

Boczek - zawartość kalorii to 458 kcal na 100 g. Białko - 11,6 g, tłuszcze - 45,4 g, węglowodany - 0,66

Boczek smażony - kaloryczność 321,79 kcal na 100 g. Białko - 21,45 g, tłuszcze - 25,88 g, węglowodany - 0,74 g

Wino białe to napój alkoholowy wytwarzany z winogron, w tym z odmian czerwonych i różowych. Zalety białego wina wynikają z jego bogatego składu: witamin, minerałów, olejków eterycznych, soli, kwasów

Biała porzeczka to krzew z rodziny agrestu, którego jagody zawierają dużą ilość witaminy P

Sieja to ryba z rodziny łososiowatych, której mięso zawiera witaminę PP, która zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi

Mięso bieługi jest jednym z najbogatszych źródeł niezbędnych pierwiastków śladowych, takich jak wapń, potas, fosfor i żelazo. Zawiera całkiem sporo witamin z grup A, B i D

Pieczarka biała ma lepszy smak i wartość odżywczą niż większość znanych nam grzybów. Znany z gojenia ran, właściwości tonizujących i przeciwnowotworowych. Zaleca się je stosować w przypadku anemii, miażdżycy

Karp biały to ryba z rodziny karpiowatych, ze względu na swój skład chemiczny, którego mięso wykazuje właściwości antyoksydacyjne

Biały pieprz to klasyczna aromatyczna przyprawa o pikantnym smaku. Doskonale uzupełnia smak ryb, dań mięsnych, różnorodnych sosów, pasztetów i serów

Biała herbata ma wyśmienity świeży kwiatowy aromat i delikatny miodowo-melonowy smak. Ze względu na swój wysoki smak słusznie nazywany jest napojem chińskich cesarzy

Biokefir Agusha 3,2% - zawartość kalorii to 56 kcal na 100 g. Białka - 2,7 g, tłuszcze - 3,2 g, węglowodany - 4 g

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorie 85 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,8 g, węglowodany - 11,7 g

Buraczki - zawartość kalorii to 22 kcal na 100 g. Białko - 2,2 g, tłuszcze - 0,13 g, węglowodany - 4,33 g

Biała czekolada to wyrób z masła kakaowego, mleka w proszku i cukru. Nie jest do niego dodawany proszek kakaowy, dzięki czemu ma kolor kości słoniowej i zawiera minimum przeciwutleniaczy

Brandy - kalorie 225 kcal na 100 g. Białko - 0 g, tłuszcze - 0 g, węglowodany - 0,56 g

Precel - zawartość kalorii 384 kcal na 100 g. Białko - 10,04 g, tłuszcze - 2,93 g, węglowodany - 80,39 g

Brioche - zawartość kalorii to 304 kcal na 100 g. Białka - 5,2 g, tłuszcze - 7,5 g, węglowodany - 57,2 g

Główną zaletą fasoli jest możliwość uzyskania białka roślinnego, które jest w nich zawarte w dużych ilościach, co jest szczególnie ważne dla tych, którzy z jakiegoś powodu nie jedzą produktów pochodzenia zwierzęcego

Orzech brazylijski to południowoamerykańska roślina należąca do zbóż w botanice. Pozytywnie wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, jest przeciwwskazany u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym

Ser to sfermentowany produkt mleczny, który powstaje w wyniku fermentacji mleka z podpuszczką. Ser jest uważany za najzdrowszy ser, jaki wszyscy znamy. Ser zachowuje swoje użyteczne właściwości ze względu na specyfikę produkcji

Brokuły pomagają usunąć nadmiar soli i wody, poprawiają stan tkanki kostnej, stabilizują proces hematopoezy, chronią organizm przed działaniem wolnych rodników, wspomagają układ nerwowy

Borówka brusznica jest bogata w błonnik pokarmowy i leki zobojętniające, dzięki czemu nadaje się do leczenia schorzeń przewodu pokarmowego o niskiej kwasowości. Zawarte w składzie kwasy salicylowy i benzoesowy pozwalają na stosowanie go jako środka antyseptycznego

Bajgiel z makiem - zawartość kalorii to 316 kcal na 100 g. Białka - 8,1 g, tłuszcze - 6,2 g, węglowodany - 56 g

Gotowany bulgur - zawartość kalorii to 83 kcal na 100 g. Białko - 3,08 g, tłuszcze - 0,24 g, węglowodany - 18,58 g

Rutabaga warzywna jest cennym produktem spożywczym, stosowana jest przy zaparciach, zaleca się ją włączyć do diety pacjentów z chorobami układu krążenia. Jego właściwości moczopędne są znane od dawna i znajdują zastosowanie w leczeniu obrzęków różnego pochodzenia

Bez czarny to wieloletnia roślina z rodziny wiciokrzewów. Przydatne właściwości czarnego bzu ze względu na złożony skład chemiczny: przeciwgorączkowe, przeczyszczające, moczopędne, napotne, uspokajające, ściągające

Brukselka jest uprawiana, dlatego nie występuje na wolności. Pozytywne właściwości brukselki wynikają z dużej zawartości witamin i soli mineralnych. Kapusta jest niezbędna w żywieniu

Bulgur to parzona, częściowo obrana i pokruszona pszenica durum. Zboże to jest aktywnie wykorzystywane w kuchniach Bliskiego Wschodu, Morza Śródziemnego i Indii

Bułka hamburgerowa - kalorie 263,17 kcal na 100 g. Białko - 5,45 g, tłuszcz - 4,2 g, węglowodany - 52,18 g

Bułka żytnia - zawartość kalorii to 231,8 kcal na 100 g. Białko - 7,98 g, tłuszcze - 2,1 g, węglowodany - 45,29 g

Bułka z wiśniami - zawartość kalorii to 330 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 16 g, węglowodany - 41 g

Bułka z rodzynkami - zawartość kalorii to 294,85 kcal na 100 g. Białka - 7,26 g, tłuszcze - 10,24 g, węglowodany - 52,93 g

Bułka cynamonowa - zawartość kalorii to 335,81 kcal na 100 g. Białka - 15,92 g, tłuszcze - 9,51 g, węglowodany - 52,29 g

Bułka z dżemem - zawartość kalorii to 312,89 kcal na 100 g. Białka - 7,5 g, tłuszcze - 7,44 g, węglowodany - 52,75 g

Bułka z serem - zawartość kalorii 350,65 kcal na 100 g. Białka - 13 g, tłuszcze - 17,08 g, węglowodany - 40,48 g

Bułka z makiem - zawartość kalorii to 313,91 kcal na 100 g. Białka - 8,43 g, tłuszcze - 7,38 g, węglowodany - 53,1 g

Bułka z twarogiem - zawartość kalorii wynosi 324,04 kcal na 100 g. Białka - 11,26 g, tłuszcze - 12,01 g, węglowodany - 42,61 g

Bułka czekoladowa - zawartość kalorii wynosi 331,92 kcal na 100 g. Białko - 7,07 g, tłuszcze - 16,01 g, węglowodany - 43,77 g

Bułka ze skondensowanym mlekiem - zawartość kalorii to 314,13 kcal na 100 g. Białka - 7,94 g, tłuszcze - 8,07 g, węglowodany - 56,99 g

Bułka jabłkowa - zawartość kalorii to 220,36 kcal na 100 g. Białko - 5,05 g, tłuszcze - 3,45 g, węglowodany - 40,47 g