Post Terapeutyczny: Dlaczego I Jak Pościć

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Post terapeutyczny

Często myśląc o tym, jak schudnąć, ludzie pamiętają o poście medycznym. Tymczasem nie jest to najlepszy sposób na odchudzanie.

Post terapeutyczny to jedna z najstarszych metod leczenia chorób, metoda, która jest nam z natury nieodłączna i której ludzie, niestety, zupełnie zapomnieli, jak ją stosować. Kiedy dana osoba zachoruje, jednym z pierwszych objawów jest utrata apetytu. I to nie jest wypadek, ale ochronna reakcja organizmu na chorobę. Niestety, ogólnie przyjęta opinia jest taka, że podczas choroby konieczne jest lepsze odżywianie i dokładamy wszelkich starań, aby stłumić tę reakcję. I, jak zapewniają lekarze, jest to całkowicie na próżno. Jeśli ktoś nie jest wyczerpany, kilka dni abstynencji od jedzenia w ogóle mu nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie, przyniesie wielkie korzyści. I na pewno łatwiej poradzi sobie z chorobą. Czemu?

80% komórek układu odpornościowego odpowiedzialnych za zniszczenie infekcji (leukocyty), które dostają się do organizmu, koncentruje się zwykle w przewodzie pokarmowym. Jest to naturalne, ponieważ większość szkodliwych związków i infekcji dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Kiedy przewód pokarmowy jest rozładowany, leukocyty zostają uwolnione od ich zwykłej pracy, a mądry organizm kieruje je tam, gdzie są najbardziej potrzebne - do walki z chorobą. Dlatego w okresie ostrych objawów choroby warto słuchać swojego organizmu i nie jeść. Ale kiedy sytuacja się poprawia i potrzebujesz siły, aby dojść do siebie, wtedy terapeutyczny post może zostać zakończony.

Ostra choroba nie jest jedynym wskazaniem do terapeutycznego postu. Eksperci twierdzą, że wachlarz schorzeń, które można leczyć tą metodą, jest w rzeczywistości niezwykle szeroki - od przewlekłych chorób przewodu pokarmowego po zaburzenia metaboliczne. Dlaczego w takim przypadku warto ostrożnie stosować post terapeutyczny do odchudzania, ponieważ widać, że jest to najszybszy i najbardziej nieszkodliwy sposób na odchudzanie? Chodzi o to, aby wyjść z postu, podczas którego aktywowany jest inny naturalny mechanizm: organizm może przetrwać głód, ale nie za długo. Dlatego, gdy głód się kończy, zaczyna się tryb gromadzenia zmarnowanych zasobów. Po wyjściu z postu medycznego osoba doświadcza brutalnego apetytu, a wszystkie składniki odżywcze są bardzo szybko wchłaniane.

Nie oznacza to jednak, że post medyczny nie może być stosowany do utraty wagi. Możesz, ale powinieneś poważnie przygotować się do wyjścia. Optymalne jest pozostawianie nie na zbożach, ale na świeżo wyciskanych rozcieńczonych sokach, świeżych warzywach i owocach lub na dietetycznych zupach warzywnych. Wyjście z postu medycznego powinno trwać tyle samo, co sam post, aby delikatnie umożliwić powrót przewodu pokarmowego do pracy.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.