Niedobór żelaza
Niedobór żelaza lub niedokrwistość to stan patologiczny organizmu, w którym występuje spadek ilości hemoglobiny we krwi i erytrocytach. Hemoglobina to białko występujące w krwinkach czerwonych (erytrocytach), odpowiedzialne za przenoszenie tlenu z płuc do narządów i tkanek organizmu.
Niedobór żelaza w organizmie może wystąpić w każdym wieku. Często staje się towarzyszem różnych chorób i niektórych stanów fizjologicznych organizmu (ciąża, okres wzmożonego wzrostu, laktacja itp.).
Przyczyny niedoboru żelaza
Najczęstsze przyczyny niedoboru żelaza w organizmie to:
- Nieodpowiednia dieta zawierająca niewystarczającą ilość żelaza. Zjawisko to jest szczególnie powszechne wśród dzieci i młodych kobiet. Niedobór żelaza często można zaobserwować u dzieci, które kochają mleko, ale rzadko spożywają pokarmy bogate w żelazo. Niedobór żelaza często można również znaleźć u młodych dziewcząt na ścisłej diecie.
- Okres wzmożonego wzrostu organizmu. Dzieci poniżej trzeciego roku życia zwykle rosną tak szybko, że ich organizm po prostu nie ma czasu na wyprodukowanie wymaganej ilości żelaza.
- Ciąża i laktacja. Kobiety w tym czasie potrzebują podwójnej ilości żelaza. Dlatego kobiety w ciąży powinny regularnie poddawać się badaniom na anemię i uzupełniać dietę w pokarmy bogate w żelazo. Nie boli również codzienne przyjmowanie suplementu żelaza.
- Utrata krwi jest jedną z najczęstszych przyczyn niedoboru żelaza u dorosłych. U kobiet niedobór żelaza może być wywołany zbyt obfitymi miesiączkami. Utrata krwi może być spowodowana krwawieniem wewnętrznym, na przykład z przewodu pokarmowego. Krwawienie z żołądka może być wywołane wieloma czynnikami: wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, wrzodami żołądka, długotrwałym stosowaniem aspiryny lub rakiem. Dlatego ustalenie przyczyny niedoboru żelaza jest ważnym punktem opieki nad pacjentem.
Najczęściej u kobiet występuje niedobór żelaza, który wiąże się z regularną utratą krwi. Niedobór żelaza w organizmie rozwija się również, gdy:
- endometrioza;
- operacje chirurgiczne i ginekologiczne;
- długie i ciężkie miesiączki;
- mięśniak macicy;
- Dysfunkcyjne krwawienie maciczne;
- obecność wewnątrzmacicznych środków antykoncepcyjnych;
- przestrzeganie różnych diet itp.
Objawy niedoboru żelaza
Warunkowy niedobór żelaza można podzielić na dwa etapy: utajony niedobór żelaza i niedokrwistość z niedoboru żelaza.
W przypadku utajonego niedoboru żelaza obserwuje się następujące objawy:
- poziom hemoglobiny we krwi jest normalny;
- zapasy żelaza w tkankach są zmniejszone;
- nie ma klinicznych objawów niedoboru żelaza;
- aktywność enzymów zawierających żelazo stopniowo spada;
- u dorosłych charakterystyczny jest kompensacyjny wzrost wchłaniania żelaza w jelicie.
W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza obserwuje się następujące objawy:
- zasoby żelaza w ciele są wyczerpane;
- nasycenie erytrocytów hemoglobiną jest znacznie zmniejszone, co prowadzi do ich hipochromii;
- zmiany dystroficzne występują w narządach i tkankach;
- w erytrocytach obserwuje się zwiększoną ilość protoporfiryny;
- poziom hemoglobiny we krwi i jej produkcja są zmniejszone.
Charakterystyczne objawy niedoboru żelaza to bóle głowy, osłabienie, zawroty głowy, przyspieszenie akcji serca i duszność przy niewielkim wysiłku fizycznym, osłabienie mięśni, osłabienie węchu i smaku, zmniejszenie apetytu, szum w uszach i migotanie much przed oczami.
Bladość skóry jest również objawem niedoboru żelaza. Występuje suchość i łuszczenie się skóry, łamliwość i wypadanie włosów, łamliwe paznokcie. W kącikach ust mogą pojawić się drgawki, pojawiają się zaburzenia dyspeptyczne. Pod wieloma względami wszystkie te objawy zależą od ciężkości choroby i czasu trwania niedoboru żelaza w organizmie.
Diagnoza niedoboru żelaza
W przypadku podejrzenia niedokrwistości lekarz zaleca wykonanie pełnej morfologii krwi. Następujące objawy mogą wskazywać na niedobór żelaza w organizmie: zmniejszenie stężenia hemoglobiny i erytrocytów we krwi, zmniejszenie stężenia żelaza w surowicy i ferrytyny w surowicy we krwi, wzrost współczynnika nasycenia transferyny.
Zasady leczenia niedoboru żelaza
Niemożliwe jest uzupełnienie braku żelaza tylko produktami zawierającymi żelazo. Bez wątpienia lekarze przepisują suplementy żelaza. Powinieneś wiedzieć, że takie leki są przepisywane przez długi czas, co najmniej dwa miesiące.
Dieta również odgrywa ważną rolę. W jadłospisie musi znaleźć się kwas askorbinowy i białko, które przyczyniają się do tworzenia w organizmie złożonych związków żelaza i ich lepszego wchłaniania w jelicie. Wraz z suplementami żelaza konieczne jest zminimalizowanie lub całkowite zaprzestanie stosowania produktów mlecznych oraz wapnia, kawy, herbaty i innych pokarmów bogatych w fosforany i szczawiany.
Nowoczesne suplementy żelaza są w większości wolne od skutków ubocznych. Dodatkowo pokryte są specjalną membraną, która zapobiega interakcji soku trawiennego z żelazem, dzięki czemu unika się podrażnień błony śluzowej żołądka.
Po przywróceniu prawidłowego poziomu hemoglobiny we krwi konieczne jest kontynuowanie leczenia niedoboru żelaza przez kilka miesięcy w celu uzupełnienia zapasów i uniknięcia utajonego niedoboru żelaza.
Wszystkie stany niedoboru żelaza są z natury odwracalne. Ważne jest, aby rozpocząć leczenie niedoboru żelaza tak wcześnie, jak to możliwe, aby przywrócić zapasy żelaza w organizmie.
Zapobieganie niedoborowi żelaza
Niektórym typom anemii, zwłaszcza spowodowanym złą dietą, można skutecznie zapobiegać. Aby to zrobić, musisz uwzględnić w swojej diecie pokarmy bogate w żelazo. Należą do nich owoce morza, orzechy, produkty pełnoziarniste, zielone warzywa liściaste (szpinak, brokuły), suszone owoce (suszone śliwki, suszone morele, rodzynki), fasola, zboża wzbogacone żelazem i chleb.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Informacje są uogólnione i podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przy pierwszych oznakach choroby skontaktuj się z lekarzem. Samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia!
