9 oznak niedoboru jodu w organizmie
Jod to jeden z trzydziestu najważniejszych pierwiastków śladowych w naszym organizmie. Główna rola jodu polega na syntezie hormonów tarczycy - substancji odpowiedzialnych za większość procesów metabolicznych. Wiadomo, że hormony tarczycy składają się w ponad 65% z jodu. Jej niedobór prowadzi do zmniejszenia produkcji hormonów, aw konsekwencji do rozwoju niedoczynności tarczycy. Długotrwały niedobór jodu może stać się źródłem problemów układu sercowo-naczyniowego, kostnego, pokarmowego, otyłości, zaburzeń neurologicznych, a także opóźnień w rozwoju fizycznym i psychicznym.
Według statystyk ponad 35% Rosjan cierpi na niedobór jodu w takim czy innym stopniu, aw regionach północnych liczba ta sięga 80%. Pomimo częstości występowania choroba jest często wykrywana późno, ponieważ zmiany spowodowane niedoborem jodu są często mylone z przepracowaniem, innymi chorobami i ciążą. Nasilenie objawów niedoboru jodu zależy od wielu czynników, ale główne objawy można wykryć nawet przy umiarkowanym niedoborze jodu. Porozmawiajmy o nich poniżej.
Chroniczne zmęczenie
Letarg, senność, utrata sił to pierwsze rzeczy, na które zwracają uwagę ludzie, gdy spada stężenie hormonów tarczycy we krwi, których zadaniem jest dostarczanie organizmowi energii. Osobliwością jest to, że znaki te mogą wystąpić bez żadnych warunków wstępnych i nie ustępują po odpoczynku. Przewlekłe zmęczenie występuje w 99% przypadków niedoboru jodu i często towarzyszy mu zmęczenie mięśni bez powodu. To pierwszy dzwonek alarmowy, co oznacza, że należy skonsultować się z lekarzem i poddać się badaniu poziomu hormonów tyreotropowych we krwi.
Źródło: depositphotos.com
Słaba odporność
Słabość układu odpornościowego przejawia się w postaci częstych i nawracających przeziębień, chorób wirusowych, pasożytniczych, grzybiczych oraz powolnego gojenia się ran. Stosowanie ogólnych środków wzmacniających organizm (ustalanie codziennego schematu, stwardnienie, przyjmowanie immunomodulatorów) z reguły źle pomaga. W takim przypadku można pozbyć się niedoboru odporności jedynie eliminując jego pierwotną przyczynę przyjmując środki zawierające jod („jodomaryna”, jodek potasu itp.) Lub leki na tarczycę.
Źródło: depositphotos.com
Obrzęk
Obrzęk jest oczywistym objawem niedoboru jodu. Najczęstszą lokalizacją obrzęku w tym stanie są okolice oczu, można też zaobserwować obrzęk nóg i ramion. Co więcej, stosowanie diuretyków w celu wyeliminowania obrzęków będzie nie tylko bezużyteczne, ale także niebezpieczne: pożyteczne substancje, w tym pierwiastki śladowe, zostaną wypłukane z organizmu, a równowaga wodno-solna zostanie zaburzona.
Źródło: depositphotos.com
Nieregularne miesiączki
Niestabilny cykl miesiączkowy jest objawem początkowej fazy niedoboru jodu, gdyż brak jodu wpływa bezpośrednio na pracę układu hormonalnego. Stan niedoboru jodu u kobiet może być obarczony niepłodnością i przedwczesną menopauzą. Brak jodu jest nie mniej niebezpieczny w czasie ciąży: brak istotnego pierwiastka może niekorzystnie wpływać na rozwój wewnątrzmaciczny płodu i prowadzić do spontanicznej aborcji, martwego urodzenia i wrodzonych patologii.
Źródło: depositphotos.com
Niedokrwistość
Ze względu na spadek aktywności metabolicznej niedoborowi jodu często towarzyszy niedokrwistość z niedoboru żelaza, choroba związana z brakiem żelaza we krwi. W tym przypadku anemia jest zwykle łagodna iz reguły objawia się już w dojrzałym stadium niedoczynności tarczycy. Głównymi objawami niedokrwistości z niedoboru żelaza są szumy uszne, zawroty głowy, osłabienie, bladość.
Źródło: depositphotos.com
Nadwaga
Niekontrolowany wzrost masy ciała jest jednym z objawów poważnego braku jodu w organizmie. Nadwaga w tym przypadku wynika głównie nie z obecności masy tłuszczowej, ale z obrzęku spowodowanego zaburzeniami metabolicznymi. Tkanka łączna staje się bardziej podatna na płyny, a oprócz nadwagi niedobór jodu objawia się pogrubieniem skóry, obrzękiem twarzy, kończyn, obrzękiem języka i warg. Ze względu na rozległy obrzęk w ciężkim stadium niedoczynności tarczycy może wystąpić utrata słuchu, trudności w oddychaniu przez nos i chrypka.
Źródło: depositphotos.com
Niedociśnienie
Zaburzenia układu sercowo-naczyniowego są oznaką niedoczynności tarczycy, która rozwinęła się na tle niedoboru jodu i w dużym stopniu. Ze względu na zaburzenia krążenia u osób z niedoczynnością tarczycy może wystąpić powikłanie w postaci niedociśnienia - spadku ciśnienia krwi. Stan ten charakteryzuje się osłabieniem natychmiast po przebudzeniu, zawrotami głowy, bólem głowy, dusznością, kołataniem serca, poceniem się i zmęczeniem. Należy pamiętać, że niedociśnienie często towarzyszy innym chorobom endokrynologicznym, jest wynikiem stresu, niekontrolowanego przyjmowania leków, siedzącego trybu życia, nie mającego nic wspólnego z niedoborem jodu.
Źródło: depositphotos.com
Zmniejszona inteligencja
Problemy w pracy mózgu, objawiające się zmniejszeniem uwagi, zdolności do aktywności intelektualnej, upośledzeniem pamięci, mogą również sygnalizować brak jodu w organizmie. W wyniku osłabienia metabolizmu komórek mózgowych człowiek zapamiętuje daty, zdarzenia, stawia czoła gorzej, z trudem rozwiązuje trudne problemy, przestaje być kreatywny. Jeśli na tym etapie niedobór jodu nie zostanie wyeliminowany, kolejnym etapem jest głęboka depresja.
Źródło: depositphotos.com
Zły nastrój i depresja
Zakłócenia w pracy mózgu, które nie przeszły bez śladu, służą jako punkt wyjścia do rozwoju problemów psychologicznych. Następuje pogorszenie tła emocjonalnego, apatia, bierność, przygnębienie, pojawia się negatywne spojrzenie na wydarzenia, które w 5-12% przypadków przechodzą w ciężką depresję. Cechą charakterystyczną tego stanu przy niedoborze jodu jest osłabienie, brak chęci poprawy swojego stanu, o czym powinni wiedzieć bliscy pacjenta. Trzeba mu pomóc, zachęcić do leczenia.
Źródło: depositphotos.com
Zapobieganie niedoborom jodu jest zawsze łatwiejsze niż jego leczenie. Średnie dzienne spożycie jodu dla osoby dorosłej wynosi 120-150 mcg. Można go pozyskiwać przede wszystkim z ryb morskich, alg, oleju rybnego, soli jodowanej, mięsa, owoców i produktów mlecznych.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
