Odwodnienie organizmu
Woda jest drugą po tlenie najważniejszą substancją niezbędną do procesów chemicznych i metabolicznych organizmu człowieka. Dlatego odwodnienie organizmu może wywołać wystąpienie różnych chorób i patologii. Na tym tle rozwijają się różne choroby endokrynologiczne, sercowo-naczyniowe, mięśniowe i psychiczne.
Przyczyny odwodnienia
Odwodnienie organizmu spowodowane jest przede wszystkim nadmiernym wydalaniem z niego wody w porównaniu z jej spożyciem. Brak wody wywołuje pojawienie się różnych chorób. Na przykład woda smaruje stawy, uczestniczy w procesach trawienia i oddychania, ponieważ płuca ludzkie potrzebują ciągłego nawadniania, aby uwolnić krew od dwutlenku węgla i nasycić ją tlenem.
Zasadniczo odwodnienie organizmu następuje z powodu suchego powietrza, które dostaje się do płuc. Pierwszą reakcją na to jest zwiększone oddawanie moczu, co oznacza znaczną utratę nie tylko płynów, ale także chlorku sodu, co prowadzi do zaburzeń w metabolizmie wodno-solnym.
Krew, która utraciła wymaganą ilość wody, zmniejsza swoją objętość i zaczyna krążyć wolniej, co prowadzi do nadmiernego obciążenia serca. W ten sposób organizm traci zdolność do pozbycia się nadmiaru ciepła w warunkach upałów i rozprowadzania go w chłodne dni.
Ustalono, że organizm potrzebuje do 3 litrów płynów dziennie, aby utrzymać równowagę wodną, a ilość ta wzrasta w gorącym sezonie. Dlatego jego niedobór może powodować odwodnienie. Jeśli temperatura powietrza przekroczy + 35 ° C, organizm ludzki zaczyna się nagrzewać, szczególnie przy każdej aktywności fizycznej. Utrzymanie normalnej temperatury i pozbycie się nadmiaru ciepła uzyskuje się poprzez pocenie się. Podczas tego procesu osoba traci dużo płynu, który należy przywrócić. Jeśli odnowienie wymaganej ilości wilgoci nie nastąpi, takie straty prowadzą do jej niedoboru.
Głównymi przyczynami braku wody w organizmie człowieka są:
- Intensywne pocenie się;
- Zwiększone oddawanie moczu;
- Silne nudności i wymioty;
- Ostra biegunka
- Niedostateczne przyjmowanie płynów spowodowane utratą apetytu lub wymiotami.
Objawy odwodnienia
Pierwszym objawem odwodnienia organizmu jest oczywiście wzmożone uczucie pragnienia, jednak nie objawia się ono u każdego od samego początku tego patologicznego procesu. Najpewniejszy znak jego obecności można nazwać zmianą koloru i ilości moczu: jeśli jego objętość znacznie się zmniejszyła, a kolor stał się ciemnożółty, oznacza to brak płynu w organizmie człowieka i konieczność jego uzupełnienia.
Ponadto silne pocenie się przy wysokich temperaturach i wysiłek fizyczny, cienie pod oczami, zauważalny spadek aktywności, przemęczenie i różne zaburzenia w funkcjonowaniu zmysłów są pewnymi oznakami odwodnienia.
Wiadomo, że brak płynu ma przede wszystkim negatywny wpływ na mózg, ponieważ w 85% składa się z wody. W warunkach jej braku produkcja energii w mózgu gwałtownie spada, co znacznie wpływa na narządy zmysłów. Dlatego wśród objawów odwodnienia należy wyróżnić:
- Drażliwość i niepokój;
- Przygnębienie i depresja;
- Osłabienie pożądania seksualnego;
- Uczucie ciężkości w głowie i bóle głowy;
- Uzależnienia od jedzenia, głód alkoholu, palenie i narkotyki.
Wszystkie te oznaki odwodnienia mogą wskazywać na początkowy etap depresji, który może wywołać u człowieka rozwój chronicznego zmęczenia. Według niektórych ekspertów brak wody w tkance mózgowej jest bezpośrednią przyczyną ciągłego stresu społecznego, któremu towarzyszy poczucie zwątpienia, strachu, niepokoju i innych problemów emocjonalnych.
Najpoważniejsze objawy odwodnienia, które pojawiają się, jeśli nie zostanie przywrócona wymagana ilość płynu, to:
- Ogólne osłabienie;
- Zamieszanie świadomości prowadzące do omdlenia;
- Matowość i wiotkość skóry;
- Drgawki;
- Częstoskurcz.
Pozostawione bez kontroli te wskaźniki niedoboru wody często prowadzą do komplikacji, takich jak uszkodzenie nerek, wstrząs, a nawet śmierć.
Leczenie odwodnienia
Eksperci zwracają uwagę, że odwodnieniu łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego niezależnie od poziomu aktywności i stanu zdrowia konieczne jest spożywanie jak największej ilości płynów w ciągu dnia. Grupa ryzyka obejmuje przede wszystkim małe dzieci i osoby starsze, zwłaszcza z napadami nudności i wymiotów, biegunką i gorączką.
Leczenie odwodnienia polega na ciągłym piciu wody, ale w przypadku utraty elektrolitów należy uzupełnić niedobory sodu i potasu. Aby przywrócić sole, istnieją specjalne preparaty, takie jak glukozolan lub cytraglukosolan, które można stosować zarówno w profilaktyce, jak i do łagodnego odwodnienia. Zaleca się dodanie soli do wody pitnej w trakcie lub po intensywnym wysiłku fizycznym. Jednak ta metoda jest uważana za skuteczną tylko w przypadku picia dużej ilości napojów w ciągu dnia.
Gdy brak płynu prowadzi do znacznego spadku ciśnienia krwi, co zagraża życiu, wstrzykuje się dożylnie roztwory zawierające chlorek sodu. Ponadto, aby leczyć odwodnienie organizmu, konieczne jest wyeliminowanie przyczyny, która go sprowokowała. Na przykład w przypadku biegunki oprócz przywrócenia wymaganej ilości wody należy przyjmować leki korygujące stolec. Jeśli nerki wydalają dużo wody, możesz potrzebować syntetycznej terapii hormonalnej.
Po wyeliminowaniu przyczyny odwodnienia konieczne jest monitorowanie przyjmowania płynów i zapobieganie nawrotom. W tym celu zaleca się, aby osoba dorosła piła co najmniej 2-3 litry wody dziennie, szczególnie w czasie upałów i przy znacznym wysiłku fizycznym.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Informacje są uogólnione i podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przy pierwszych oznakach choroby skontaktuj się z lekarzem. Samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia!
