2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Jarzębina
Wartość odżywcza |
Porcja jarzębiny 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 50 kalorii z tłuszczu 1.8 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz całkowity 0,2 g 0% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 0 mg 0% |
Potas 230 mg 7% |
Węglowodany ogółem 8,9 g 3% |
Cukier 8,5 g |
Błonnik 5,4 g 22% |
Białka 1,4 g 3% |
Witamina A 600% |
Witamina C 117% |
Niacyna 3% |
Tiamina 3% |
Żelazo 11% |
Wapń 4% |
Magnez 83% |
Fosfor 2% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 50 kcal?
Pieszy |
13 minut |
Jogging |
6 minut |
Pływanie |
4 minuty |
Rower |
7 minut |
Aerobik |
10 minut. |
Obowiązki domowe |
17 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Active Drinking Natural - zawartość kalorii to 52 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,4 g, węglowodany - 4,5 g
Ananas w puszce Lorado "Podkładki w lekkim syropie" - zawartość kalorii 60 kcal na 100 g. Białka - 0,25 g, tłuszcze - 0,25 g, węglowodany - 15 g
Batonik zbożowy "Corny Big" z czekoladą i bananem - kalorie 424 kcal na 100 g. Białko - 6,1 g, tłuszcz - 15,2 g, węglowodany - 65,6 g
Baton „Babaevsky” z nadzieniem kremowo-kremowym - kaloryczność 490 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 25 g, węglowodany - 58 g
Jarzębina o czarnych owocach - zawartość kalorii to 55 kcal na 100 g. Białka - 1,5 g, tłuszcze - 0,2 g, węglowodany - 10,9 g