Wpływ stresu na ludzi
W społeczeństwie każde zaburzenie nerwowe jest uważane za stres, a jego skrajne objawy to histeria. Z punktu widzenia medycyny histeria i neurastenia są zaburzeniami psychicznymi i muszą być korygowane przez specjalistów psychiatrii. Jednak wpływ stresu na ludzi nie ogranicza się do zaburzeń neurologicznych.
Termin „stres” wywodzi się w medycynie z fizyki, gdzie oznacza stres układu w wyniku siły przyłożonej z zewnątrz.
Ciało ludzkie jako jeden system jest codziennie pod presją czynników zewnętrznych. Stresory mogą być przyczynami środowiskowymi:
- Zanieczyszczenie powietrza,
- Skoki w ciśnieniu atmosferycznym;
- Burze magnetyczne;
- Nagłe zmiany temperatury powietrza.
Stresorami medycznymi są wszelkie choroby (od urazów do chorób zakaźnych), sytuacje konfliktowe społeczno-społeczne w zespole, społeczeństwo. Wpływ stresu na człowieka jest ogromny - negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Medyczne aspekty stresu
W 1926 roku twórca teorii stresu Hans Selye opublikował swoje obserwacje pacjentów cierpiących na różne choroby. Rezultaty były uderzające: bez względu na chorobę wszyscy mieli utratę apetytu, osłabienie mięśni, nadciśnienie, utratę aspiracji i pragnień.
Hans Selye nazwał stres tymi samymi reakcjami organizmu na wszelkie wpływy zewnętrzne.
Hans Selye uważał, że najpotężniejszym czynnikiem stresującym jest brak celu. Również w stanie fizjologicznego unieruchomienia organizm ludzki jest bardziej podatny na rozwój chorób: wrzodów żołądka, zawałów serca, nadciśnienia.
Wpływ stresu na człowieka zmienia warunki życia. Na przykład przy silnych pozytywnych emocjach gwałtownie wzrasta witalność ciała, zapewnia to wysokie ciśnienie krwi. Osoba, spełniając swoje marzenie, odczuwa utratę apetytu i osłabienie mięśni - pod wpływem negatywnych emocji podobny utrata siły odczuwana jest bardzo boleśnie.
Stres jest bowiem wrodzoną reakcją organizmu, która umożliwia przystosowanie się do życia w nowych warunkach. Dlatego w medycynie nazywa się to zespołem adaptacyjnym.
Wpływ stresu na zdrowie człowieka
Rozwój stresu u każdego człowieka odbywa się według jednego mechanizmu. W kontakcie z czynnikiem stresowym centralny układ nerwowy ogłasza alarm. Dalsza reakcja organizmu nie jest kontrolowana przez wolę człowieka, ale jest prowadzona przez autonomiczny, niezależny układ nerwowy. Rozpoczyna się mobilizacja ważnych narządów i układów, gwarantująca przetrwanie w ekstremalnych okolicznościach. Z powodu pobudzenia współczulnego układu nerwowego, oddechu i przyspieszenia akcji serca wzrasta ciśnienie krwi. Fizjologiczny wpływ stresu na zdrowie człowieka zapewnia centralizację krążenia krwi: płuca - serce - mózg. Uwalniane są hormony „ucieczki i walki”: adrenalina i norepinefryna. Ludzie odczuwają suchość w ustach i rozszerzone źrenice. Napięcie mięśni wzrasta do tego stopnia, że często objawia się drżeniem nóg lub ramion,drżenie powiek, kąciki ust.
Wraz z dalszym rozwojem zespołu adaptacyjnego wpływ stresu na zdrowie człowieka wyraża się w reakcji organizmu na adaptację do nowych warunków życia.
Wpływ stresu na organizm człowieka
W fazie aktywnej pojawiają się hormony „drugiej linii obrony” - glukokortykoidy. Ich działanie ma na celu przetrwanie w nagłych wypadkach kosztem wewnętrznych rezerw organizmu: zużywane są wszystkie rezerwy glukozy w wątrobie, rozkładane są ich własne białka i tłuszcze.
Jeśli reakcja będzie trwała wraz z utratą witalności, wpływ stresu na osobę będzie się utrzymywał. Mechanizm „alarm” jest ponownie aktywowany, ale nie ma żadnych rezerw wewnętrznych. Ten etap stresu jest ostateczny.
Wszystkie siły ciała pod wpływem stresu są skierowane na pracę narządów centralnych: serca, płuc i mózgu, dlatego pozostałe narządy życiowe cierpią w tym czasie na brak tlenu. W takich stanach mogą rozwinąć się wrzody żołądka, nadciśnienie, astma oskrzelowa, bóle migrenowe, guzy narządów obwodowych (rak).
Przy przedłużającym się przebiegu wpływ stresu na organizm ludzki objawia się nie tylko rozwojem chorób, ale także wyczerpaniem układu nerwowego. W medycynie ten stan nazywa się neurastenią. W neurastenice bolą wszystkie narządy, ale przede wszystkim głowa. Osoba rozumie, że jego siły nerwowe są wyczerpane i uważa ten stan za syndrom chronicznego zmęczenia. Z punktu widzenia fizjologii patologicznej jest to nic innego jak przedłużająca się reakcja adaptacyjna.
Wpływ stresu na stan człowieka
Ogólny ton, czyli nastrój ludzi, zależy od tła hormonalnego. Po wyznaczeniu konkretnego celu osoba budzi się pełna siły do wszelkich osiągnięć. Nastrój psychiczny wyznacza kortyzol - główny hormon antystresowy. Jego zawartość we krwi rano różni się znacznie w zależności od nastroju na nadchodzący dzień. W normalnych warunkach, w przeddzień dnia pracy, zawartość hormonu antystresowego jest znacznie wyższa niż w weekend.
Kiedy wpływ stresu na stan człowieka osiąga krytyczny poziom, poranek nie wróży dobrze. Dlatego cały dzień uważany jest za „zepsuty”.
Człowiek traci poczucie prawidłowej oceny tego, co się dzieje. Otaczające wydarzenia i wpływy są postrzegane nieodpowiednio do ich siły. Nadmierne wymagania wobec innych, na przykład dla siebie, często nie są uzasadnione. Często wpływ stresu na człowieka pogarsza przebieg chorób przewlekłych. Zaczynają eskalować, jak mówią, „poza harmonogramem”. Nie jesienią i wiosną, w okresach planowanych zabiegów leczniczych, ale zimą i latem.
Wpływ stresu na zachowanie człowieka
W niestabilnym stanie aspiracje i cele wybiera osoba, nie biorąc pod uwagę własnych możliwości. Każde pragnienie osiągnięcia czegoś, w rzeczywistości negatywna emocja, staje się pozytywne, gdy osiągnięty zostanie pożądany rezultat. Jeśli cel pozostaje nieosiągalny, emocja staje się silnym stresorem.
W ekstremalnych warunkach wpływ stresu na zachowanie człowieka jest szczególnie widoczny, w zależności od początkowego stanu zdrowia i temperamentu, jako cecha charakteru. W tych samych warunkach ludzie o różnym nastawieniu do otaczającej rzeczywistości zachowują się zupełnie inaczej. Zgodnie z klasyfikacją Pawłowa istnieją cztery typy wyższej aktywności nerwowej, słaba (melancholijna) i trzy silne, ale z pewnymi cechami szczególnymi:
- Niezrównoważony, reagujący na każde uderzenie gwałtowną reakcją - choleryk;
- Zrównoważony, obojętny - flegmatyczny;
- Zwinny i zrównoważony - optymistyczny.
Wpływ stresu na osobę o różnych typach wyższej aktywności nerwowej nie jest taki sam. Może się to wydawać dziwne, ale niezrównoważeni ludzie najłatwiej znoszą stres. Wpływ czynników stresowych na taką osobę kończy się wraz z poziomem pierwotnej odpowiedzi organizmu. Natomiast u osób zrównoważonych stres przechodzi w drugą fazę adaptacji, a następnie prowadzi do wyczerpania.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
