Spisu treści:
Wideo: Dlaczego Rokitnik Jest Przydatny - Skład, Korzyści, Właściwości Lecznicze
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Dlaczego rokitnik jest przydatny
Korzyści z rokitnika są tak wielkie, że jeden mały artykuł może nie wystarczyć, aby wymienić wszystkie jego dobroczynne właściwości. Wszystko w tej roślinie jest przydatne - od liści po korzenie. Oczywiście pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, gdy mówimy o zaletach rokitnika, są jego magiczne owoce. Owoce rokitnika to małe żółto-pomarańczowe jagody, gęsto przylegające do gałęzi krzewu, dla których w rzeczywistości roślina nazywa się rokitnikiem. Rokitnik jest bezpretensjonalny, rośnie nawet na ubogich, nieurodzajnych glebach.
Pod wieloma względami korzyści płynące z rokitnika wynikają z zawartego w nim karotenu w dużych ilościach. Karoten, czyli prowitamina A, jest cenną substancją, która po spożyciu pozwala na produkcję witaminy A. Witamina ta jest niezbędna do normalnego życia, w szczególności odpowiada za wysokiej jakości funkcjonowanie narządów wzroku i skóry. Ponadto karoten jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że jest odporny na starzenie. Do jego cennych walorów należy również zdolność wzmacniania układu odpornościowego. Beta-karoten, forma karotenu, ma właściwości przeciwdziałające promieniowaniu jonizującemu, a powszechnie wiadomo, że rosyjscy kosmonauci na orbicie stosują krem z rokitnika zwyczajnego jako dodatkową ochronę przed promieniowaniem.
Ale karoten nie jest jedynym korzystnym składnikiem odżywczym występującym w skromnych jagodach. Kwasy organiczne, witaminy z grupy B, kwas foliowy, witaminy PP, K, P, rutyna, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, żelazo, mangan, bor, garbniki - wszystko to w owocach rokitnika. Rokitnik jest mistrzem w zawartości witamin E i C, zawiera „hormon szczęścia” - serotoninę, bez której układ nerwowy normalnie nie pracuje, a także dużą ilość fitoncydów - naturalnych antybiotyków. Dlatego nie będzie przesadą stwierdzenie, że zaletą rokitnika jest to, że być może nie ma ani jednego zaburzenia, w którym nie miałby on efektu terapeutycznego.
Rokitnik można stosować w postaci wywaru z owoców, herbaty z liści, dżemu, po prostu startego z cukrem, w kompocie i tak po prostu w postaci jagód z krzaka. Oczywiście im mniej obróbki cieplnej, tym większe korzyści z rokitnika, ponieważ w wysokich temperaturach część składników odżywczych jest nieuchronnie niszczona, dlatego rokitnika lepiej zmielić z cukrem i przechowywać w lodówce.
A to nie wszystkie zalety rokitnika zwyczajnego. Na początku artykułu wspomnieliśmy, że przydatne są również korzenie rośliny. To prawda. Rokitnik wzmacnia ziemię, na której rośnie. Zaleca się uprawę rokitnika na glebach podatnych na korozję. W krajach takich jak Chiny i Mongolia istnieją nawet programy, w których rolnicy są nagradzani za poprawę gleby, jeśli posadzą na niej rokitnika zwyczajnego.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Rokitnik Zwyczajny - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Rokitnik zwyczajny - kaloryczność 82 kcal na 100 g. Białko - 1,2 g, tłuszcze - 5,4 g, węglowodany - 5,7 g
Melisa - Właściwości Lecznicze, Korzyści, Zastosowanie, Zawartość Kalorii, Witaminy
Melissa to wieloletnia roślina z rodziny Jasnotkowów. Melisa to jedno z najpopularniejszych ziół leczniczych i aromatycznych
Valerian Officinalis - Właściwości Lecznicze, Korzyści, Przeciwwskazania
Valeriana officinalis (kocia trawa) to wysoka (do 1,5–2 m) wieloletnia roślina zielna z rodzaju Valeriana, podrodziny Valerian, uprawiana w celu zaspokojenia zapotrzebowania na surowce lecznicze, uprawiana na plantacjach. Roślina pochodzi z basenu Morza Śródziemnego
Testosteron - Co To Jest, Dlaczego Hormon Jest Tak Ważny Dla Mężczyzn
Testosteron to męski hormon płciowy, który jest wytwarzany z cholesterolu i odgrywa znaczącą rolę w rozwoju seksualnym nie tylko mężczyzn, ale także kobiet
Jaka Jest Różnica Między Udarem A Zawałem Mięśnia Sercowego: Jaka Jest Różnica, Która Jest Bardziej Niebezpieczna
Udar często dotyka mózg, ao zawale serca mówi się zwykle w związku z mięśniem sercowym. Pomimo różnicy między udarem a zawałem serca, obie choroby mają wiele wspólnego