Jak karmić dziecko w wieku 4 miesięcy
Żywienie dziecka poniżej pierwszego roku życia opiera się na karmieniu piersią lub sztucznym karmieniu dostosowanymi preparatami zastępującymi mleko matki.
Jednak potrzeby rosnącego organizmu na witaminy i składniki odżywcze zmieniają się każdego dnia. W pierwszych 3 miesiącach życia zarówno mleko matki, jak i mleko modyfikowane całkowicie uzupełniają równowagę niezbędnych witamin i minerałów dla zdrowego rozwoju dziecka. Jak karmić 4-miesięczne dziecko? Odżywianie się dziecka w danym wieku determinowane jest jego rozwojem fizycznym, zmianami w codziennej rutynie i aktywnością. Czy powinienem wprowadzać pokarmy uzupełniające od 4 miesięcy? Jakie pokarmy są najpierw wprowadzane do diety dziecka?
Jak karmić dziecko w wieku 4 miesięcy: podstawy zbilansowanej diety
W wieku 4 miesięcy reżim dzienny dziecka znacznie się zmienia. Okres jego czuwania wydłuża się, ilość posiłków zmniejsza się do 6, niezależnie od rodzaju karmienia (karmienie piersią, sztuczne lub mieszane). Właściwa codzienna rutyna w tym wieku pomaga stymulować dobry apetyt u dziecka. Jak karmić 4-miesięczne dziecko?
Podstawą diety 4-miesięcznego dziecka jest mleko matki, uznawane za jedyny fizjologicznie odpowiedni rodzaj żywienia dziecka w pierwszym roku życia. Karmienie naturalne jest zalecane przez Światową Organizację Zdrowia ze względu na wyjątkowe właściwości mleka matki i karmienia piersią dla fizycznego i psychicznego rozwoju dziecka. W wieku 4 miesięcy rośnie zapotrzebowanie organizmu rosnącego dziecka na witaminy, składniki odżywcze i pierwiastki śladowe, co determinuje konieczność wprowadzenia do diety dodatkowych produktów. Ponadto w wieku 4 miesięcy dziecko już dojrzewa własne enzymy trawienne, powstaje miejscowa odporność przewodu pokarmowego i rozwijają się mechanizmy połykania. Określając, czym karmić 4-miesięczne dziecko,rodzice powinni kierować się wyłącznie indywidualnymi potrzebami dziecka.
Aby ustalić, czy dziecko potrzebuje pokarmów uzupełniających, należy śledzić:
- Rozwój dziecka i jego zgodność z normami wiekowymi (dynamika wzrostu i przyrost masy ciała);
- Gotowość psycho-emocjonalna dziecka do spożycia nowych produktów (zainteresowanie produktami spożywanymi przez dorosłych);
- Laktacja młodej matki (jest to ilość mleka wystarczająca dla dziecka);
- Ogólny stan dziecka.
Jeśli dziecko jest aktywne przez 4 miesiące, ma wystarczającą ilość mleka matki, aby zaspokoić pragnienie i głód, jego wzrost i waga odpowiadają normom, nie należy wprowadzać dodatkowych produktów. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią zaleca się rozpocząć od 5 miesiąca życia, natomiast przy karmieniu sztucznym zaleca się wprowadzanie nowych produktów dokładnie od 4 miesiąca, ponieważ mleko matki zawiera więcej składników odżywczych, a dostosowana mieszanka nigdy nie może stać się odpowiednim pełnowartościowym zamiennikiem mleka matki. Decydując się, czym karmić 4-miesięczne dziecko, należy pamiętać o podstawowych zasadach wprowadzania pokarmów uzupełniających. Należy również wziąć pod uwagę fakt, że nawet niewielka zmiana diety stanowi dla dziecka stres zarówno psychiczny, jak i fizyczny, gdyż jego żołądek może nie być gotowy do przyswajania pokarmu,różni się składem i konsystencją od dostosowanej mieszanki lub mleka matki.
Jak karmić dziecko w wieku 4 miesięcy karmienia piersią
Karmienie piersią to nie tylko zdobywanie pożywienia dla dziecka. W trakcie karmienia piersią tworzy się niewidzialna więź psychiczna między matką a dzieckiem. W okresie karmienia dziecko komunikuje się z mamą, uspokaja się, czuje się bezpiecznie. Mleko matki jest niezwykle przydatne dla zdrowego rozwoju organizmu dziecka, zwapnienia zębów i naturalnego uodpornienia dziecka. Zadając pytanie, co karmić piersią dziecko w wieku 4 miesięcy, młoda mama powinna zrozumieć, że wprowadzenie nowych produktów do diety dziecka może wpłynąć na laktację, zmniejszyć ilość mleka matki, a więc dziecko może nie otrzymywać wystarczającej ilości składników odżywczych i ochronnych niezbędnych do zdrowego rozwoju …
Przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających lepiej skonsultować się z pediatrą i dietetykiem dziecięcym, który na podstawie historii, stanu dziecka i chorób pokrewnych będzie mógł dostosować gamę nowych produktów do wprowadzenia do diety dziecka.
Istnieje wiele teorii dotyczących czasu wprowadzenia pokarmów uzupełniających, a także pokarmów, które należy najpierw wprowadzić do diety dziecka. Jednak wszyscy pediatrzy i dietetycy są zgodni co do tego, że mleko matki powinno dominować (70-80%) w diecie dziecka w pierwszym roku życia. Jak karmić 4-miesięczne dziecko, jeśli mleko matki nie wystarcza dziecku?
Głównymi produktami do pierwszej żywności uzupełniającej są jednoskładnikowe przeciery warzywne, które wprowadza się w minimalnych ilościach (ćwierć łyżeczki) ze stopniowym zwiększaniem porcji. W przypadku pierwszych tłuczonych ziemniaków należy preferować warzywa zawierające delikatny błonnik (kalafior, dynia, brokuły). Również do pierwszego karmienia można wykorzystać takie bezmleczne zboża jednoziarniste jak ryż czy kasza gryczana, co wynika z dużej zawartości w nich żelaza i cynku - najważniejszych dla rozwoju fizycznego i psychicznego pierwiastków.
Jak karmić dziecko w wieku 4 miesięcy sztucznym karmieniem
Jak karmić 4-miesięczne dziecko sztucznym karmieniem? W przypadku karmienia dostosowanymi mieszankami, wprowadzenie pierwszej karmy uzupełniającej należy rozpocząć dokładnie po 4 miesiącach, ponieważ wartość odżywcza takich mieszanek nie może w pełni zapewnić niezbędnej równowagi pierwiastków i witamin dla rozwoju dziecka. Decydując się na karmienie dziecka w wieku 4 miesięcy sztucznym karmieniem, należy kierować się ogólnym stanem zdrowia dziecka. Przy nadwadze i częstych zaburzeniach stolca (zaparcia) dietetycy zalecają rozpoczęcie pokarmów uzupełniających od przecierów warzywnych, natomiast przy częstych biegunkach zalecają rozpoczęcie pokarmów uzupełniających od zbóż.
Istnieje również teoria, że najbardziej optymalnymi produktami do pierwszego karmienia są niskotłuszczowe produkty mleczne, ponieważ mają podobną konsystencję do mieszanki lub mleka matki, a przewód pokarmowy dziecka łatwiej poradzi sobie z ich trawieniem. Warzywa z kolei są bogate w witaminy, kwasy i pierwiastki śladowe, a zboża to najbezpieczniejszy produkt dla dziecka, nie mogący wywołać dysfunkcji przewodu pokarmowego.
W kwestii wprowadzenia soków
Wielu rodziców, decydując się na karmienie 4-miesięcznego dziecka, preferuje sok jabłkowy, który zdaniem niektórych pediatrów powinien być wprowadzany do diety dziecka już od 3,5 miesiąca. Wprowadzenie soków do diety dziecka jest przedmiotem dyskusji pediatrów i dietetyków. Wysoka zawartość kwasu w sokach podrażnia nieprzygotowaną błonę śluzową przewodu pokarmowego, a także wywołuje niestrawność. Niewielka ilość soku do pierwszego karmienia może spowodować proces fermentacji w przewodzie pokarmowym, co może niekorzystnie wpłynąć na stan dziecka, a zwłaszcza apetyt.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
