Czy herbata z hibiskusa obniża lub podnosi ciśnienie krwi?
Treść artykułu:
- Hibiskus i ciśnienie
- Jak prawidłowo zaparzyć hibiskus, aby zmniejszyć ciśnienie
- Jakie dobroczynne substancje zawiera hibiskus
- Wskazania i przeciwwskazania do stosowania hibiskusa
- Wideo
Czy ciśnienie hibiskusa spada czy rośnie? Pacjenci z nadciśnieniem i niedociśnieniem tętniczym często zadają to pytanie, ponieważ odpowiedź na nie zależy od tego, czy ciśnienie może być przez nich spożywane. Spróbujemy się tego dowiedzieć, a także jakie są dobroczynne właściwości herbaty z hibiskusa pod presją.
Napój z hibiskusa ma szereg korzystnych właściwości, w tym obniża ciśnienie krwi
Herbata z hibiskusa, rośliny zwanej także hibiskusem i różą sudańską, jest popularnym napojem w jasnych lub ciemnoczerwonych kolorach. Zawiera aminokwasy, witaminy, mikro i makroelementy. W przypadku braku przeciwwskazań może być stosowany przez osoby w każdym wieku.
Hibiskus i ciśnienie
Uważa się, że gorący hibiskus podnosi ciśnienie krwi, a zimny hibiskus obniża. Jednak badania tego nie potwierdziły - okazało się, że herbata z sudańskiej róży o dowolnej temperaturze obniża ciśnienie krwi. Z tego powodu napój polecany jest do stosowania przy nadciśnieniu jako łagodny naturalny środek na nadciśnienie, a osoby z niskim ciśnieniem powinny stosować go ostrożnie, kontrolując swoje samopoczucie. Nie wynika z tego, że hibiskus może zastąpić leki przeciwnadciśnieniowe - jego działanie obniżające wysokie ciśnienie krwi nie wystarczy. Herbatę można stosować tylko jako przyjemny dodatek do leczenia, gdy jest to wymagane.
Warto też zaznaczyć, że w niewielkiej ilości (1-2 filiżanki) hibiskus może w ogóle nie wpływać na ciśnienie krwi, szczególnie u osób zdrowych.
Jak prawidłowo zaparzyć hibiskus, aby zmniejszyć ciśnienie
Aby przygotować napój obniżający ciśnienie, wlej jedną lub dwie łyżeczki suszonych kwiatów róży sudańskiej do szklanki wody i gotuj przez 5 minut, następnie ostudź i wypij. Gotowy napój zaleca się dosładzać fruktozą - koneserzy uważają, że cukier osłabia smak.
Hibiskus można parzyć we wrzącej wodzie i jak zwykłą herbatę w ilości łyżeczki suchych płatków na szklankę wrzącej wody. Zaleca się spożywanie gotowanych na parze kwiatów hibiskusa, są one nie mniej przydatne niż sam napój - zawierają pektyny, witaminy, kwasy organiczne.
Herbatę z hibiskusa można też zrobić w ten sposób: 1-2 łyżeczki suchych płatków umieścić w emaliowanym pojemniku, zalać wodą i pozostawić na 2 godziny, następnie doprowadzić do wrzenia, ale nie gotować, zdjąć z ognia, przykryć i ponownie odstawić, aż płyn ostygnie … Gotową herbatę można spożywać z lodem - doskonale odświeża w czasie upałów.
Inny sposób na zdrowy napój: dodaj rodzynki do smaku do 1-2 łyżek sudańskich płatków róż, zalej 1 litr ciepłej wody i pozostaw na 2-3 godziny, następnie odcedź napar i użyj zamiast zwykłej herbaty lub kompotu. Pozostałe płatki rodzynek można w ten sposób użyć 3-5 razy.
Która z poniższych metod zapewnia największy efekt przeciwnadciśnieniowy? Należy to ustalić doświadczalnie indywidualnie. Eksperci twierdzą, że metoda gotowania nie wpływa zbytnio na właściwości hibiskusa, każdy może wybrać opcję, która odpowiada jego gustowi.
Jakie dobroczynne substancje zawiera hibiskus
Ze względu na swój skład chemiczny herbata hibiskusowa wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, reguluje ich przepuszczalność, stymuluje pracę przewodu pokarmowego. Napój ma działanie moczopędne i przeciwskurczowe, obniża poziom cholesterolu we krwi. Substancje zawarte w róży sudańskiej zapewniają herbacie następujące dobroczynne właściwości:
- przeciwutleniacze - chronią organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed przedwczesnym starzeniem się i rakiem;
- kwasy organiczne (askorbinowy, jabłkowy, winowy) - mają korzystny wpływ na metabolizm, pomagają w normalizacji masy ciała;
- kwasy fenolokarboksylowe - działają przeciwneurologicznie i przeciwreumatycznie;
- mangan - przyczynia się do utrzymania krzepnięcia krwi na odpowiednim poziomie, prawidłowego funkcjonowania tkanki mięśniowej, zapobiega stłuszczeniu wątroby;
- pektyna - normalizuje trawienie;
- flawonoidy - pomagają oczyścić organizm człowieka z soli metali ciężkich i toksyn.
Hibiskus, inaczej róża sudańska, to piękna roślina, z suszonych kwiatów, z których przygotowywana jest herbata z hibiskusa
Wskazania i przeciwwskazania do stosowania hibiskusa
Według opinii ekspertów zalety napoju z róży sudańskiej przy umiarkowanym stosowaniu są niezaprzeczalne, ale są też przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę.
Warunki, w których pokazano użycie hibiskusa:
- nadciśnienie;
- alergia;
- zatrucie o różnej etiologii, w tym alkoholowej (hibiskus łagodzi zespół kaca);
- obrzęk (ma działanie moczopędne);
- podwyższona temperatura ciała (działa przeciwgorączkowo);
- atonia jelitowa, skłonność do zaparć (ma łagodne działanie przeczyszczające);
- infekcje i inwazje robaków (ma działanie przeciwinfekcyjne).
Ponadto napój zwiększa odporność organizmu na choroby zakaźne, a przy regularnym stosowaniu pobudza produkcję żółci. Hibiskus nie zawiera kwasu szczawiowego, więc herbata z niego zrobiona nie prowadzi do kamieni nerkowych. Jednak podczas zaostrzenia choroby dróg moczowych lub kamicy żółciowej nie zaleca się jej picia, ponieważ można wywołać kolkę. Hibiskus może zwiększać kwasowość soku żołądkowego, dlatego nie należy go stosować przy zapaleniach żołądka, wrzodach żołądka i dwunastnicy.
Nie jest do końca jasne, jak herbata z hibiskusa wpływa na rozwijający się płód i czy może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku, gdy kobieta w ciąży używa napoju. Z tego powodu w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem, czy kobieta może pić hibiskus.
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Aksenova Dziennikarz medyczny O autorze
Wykształcenie: 2004-2007 "I Kijowska Akademia Medyczna" specjalność "Diagnostyka laboratoryjna".
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
