Czy sok z granatów zwiększa czy zmniejsza ciśnienie?
Treść artykułu:
- Czy granat podnosi lub obniża ciśnienie krwi?
- Skład jagód granatu
- Wskazania do stosowania soku z granatów
- Przeciwwskazania do soku z granatów
- Czy mogę pić sok z granatów podczas ciąży?
- Wideo
Czy sok z granatów podnosi lub obniża ciśnienie krwi? Dlaczego zdecydowanie zaleca się włączenie granatu do diety osobom cierpiącym na choroby układu sercowo-naczyniowego? Owoc drzewa granatu był używany w żywieniu ludzi od czasów starożytnych. Mają przyjemny słodko-kwaśny smak, ale co najważniejsze zawierają wiele witamin, mikroelementów, substancji biologicznie czynnych, dzięki czemu są w stanie przynieść ogromne korzyści organizmowi. W tym artykule porozmawiamy o dokładnym wpływie soku z granatów na ciśnienie.
Sok z granatów oprócz wpływu na ciśnienie krwi wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega anemii z niedoboru żelaza.
Czy granat podnosi lub obniża ciśnienie krwi?
Ze względu na dużą zawartość substancji biologicznie czynnych w swoim składzie sok z granatów wykazuje wyraźne działanie przeciwskurczowe i moczopędne. Ustalono, że jego spożycie w ilości 60-200 ml dziennie obniża wysokie ciśnienie krwi o 10-20%. Ciekawe jest również to, że przy normalnym lub niskim ciśnieniu krwi hipotensyjne działanie soku praktycznie się nie objawia (tylko jeśli używasz go w dużych ilościach).
Owoce granatu korzystnie wpływają na naczynia krwionośne - zwiększają ich elastyczność i zmniejszają ryzyko tworzenia się płytki cholesterolowej. Poprawa stanu naczyń krwionośnych pomaga w normalizacji ciśnienia krwi, ponieważ odzyskują one zdolność kompensacji bicia serca.
Należy zauważyć, że tylko świeżo wyciskany sok z granatów ma działanie lecznicze. Wszelkie inne napoje na bazie soku z granatów, które można kupić w sklepie, mogą być cennym produktem spożywczym, ale nie mają właściwości leczniczej.
Skład jagód granatu
Owoce granatu to prawdziwy naturalny magazyn witamin i mikroelementów. Zawierają w swoim składzie:
- Witaminy z grupy B - niezbędne do normalnego funkcjonowania układu nerwowego, pozwalają organizmowi radzić sobie ze stresem i eliminować jego negatywne objawy;
- witamina P (rutyna) - korzystnie wpływa na stan ścian naczyń krwionośnych, zwiększa ich elastyczność i zmniejsza przepuszczalność;
- witamina C (kwas askorbinowy) - jest niezbędna do prawidłowego przebiegu wielu reakcji biochemicznych, zwiększa odporność;
- witamina E (tokoferol) - wykazuje wyraźne działanie przeciwutleniające, zapobiega uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki;
- pierwiastki śladowe (żelazo, miedź, potas) - ze względu na wysoką zawartość żelaza sok z granatów jest często przepisywany przez lekarzy pacjentom cierpiącym na niedokrwistość z niedoboru żelaza.
Ze względu na wysoką zawartość polifenoli owoce granatu nazywane są „eliksirem życia”. Polifenole to klasa substancji biologicznie czynnych, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników na struktury komórkowe. W granacie reprezentowane są przez elagotoninę (znajdującą się w białej skórce owocu) i antocyjany (występujące w miąższu ziaren i nadające mu czerwony kolor). Zatem cały płód ma wartość leczniczą, łącznie z tą jego częścią, która jest zwykle wyrzucana.
Wskazania do stosowania soku z granatów
Sok z granatów polecany jest przez lekarzy jako składnik kompleksowej terapii następujących schorzeń:
- nadciśnienie;
- Niedokrwistość z niedoboru żelaza;
- stany niedoboru odporności;
- miażdżyca;
- ogólne wyczerpanie organizmu;
- biegunka.
W leczeniu nadciśnienia tętniczego sok z granatów przyjmuje się trzy razy dziennie po 50-150 ml. Wskazane jest rozcieńczenie w stosunku 1: 1 świeżo wyciśniętym sokiem z marchwi lub ciepłą przegotowaną wodą. Biorąc pod uwagę, że sok z granatów zawiera duże ilości kwasów organicznych, które mają negatywny wpływ na szkliwo zębów, lepiej pić go przez słomkę. Jeśli sok wydaje się zbyt kwaśny, można go dosłodzić 1-2 łyżeczkami miodu. Przebieg leczenia wynosi 30 dni.
Przeciwwskazania do soku z granatów
Sok z granatów zwiększa zakwaszenie żołądka, dlatego jest przeciwwskazany u osób cierpiących na zapalenie żołądka z wysoką kwasowością, zespół Zollingera, wrzody żołądka i dwunastnicy. Osoby ze skłonnością do zaparć powinny zachować ostrożność.
Duże ilości soku z granatów (150-450 ml dziennie) polecane są jedynie w leczeniu nadciśnienia. We wszystkich innych przypadkach (niedokrwistość z niedoboru żelaza, stan po chorobach zakaźnych) nie należy pić więcej niż 150-200 ml dziennie. W takiej ilości sok nie działa hipotensyjnie i dlatego może być spożywany nawet przez pacjentów z hipotensją.
Tylko świeżo wyciskany sok z granatów ma właściwości lecznicze, a nie ten sprzedawany w sklepach
Czy mogę pić sok z granatów podczas ciąży?
W pierwszym trymestrze ciąży kobiety często cierpią na wczesną toksykozę. Sok z granatów rozcieńczony wodą pomaga złagodzić ich stan, zmniejszyć nasilenie nudności i częstotliwość wymiotów. Należy jednak pić go ostrożnie, ponieważ sok z granatów obniża ciśnienie krwi i może nasilać objawy osłabienia i senności, które często towarzyszą początkowi ciąży.
Ze względu na wysoką zawartość żelaza i witamin sok z granatów jest dobry na anemię. Dlatego może być polecany kobietom w ciąży jako składnik kompleksowej terapii niedokrwistości z niedoboru żelaza lub w celu zapobiegania jej rozwojowi.
Pomimo tego, że sok z granatów ma działanie hipotensyjne, nie należy go stosować w leczeniu nadciśnienia tętniczego u kobiet w ciąży. Wynika to głównie z faktu, że wysokie ciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych powikłań zarówno u przyszłej matki, jak i rozwijającego się płodu. Dlatego terapię nadciśnienia tętniczego u kobiet w ciąży powinien prowadzić wyłącznie lekarz stosując odpowiednio dobrane leki.
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Elena Minkina Doctor anestezjolog-resuscytator O autorze
Wykształcenie: ukończył Państwowy Instytut Medyczny w Taszkiencie, specjalizując się w medycynie ogólnej w 1991 roku. Wielokrotnie zaliczane kursy doszkalające.
Doświadczenie zawodowe: anestezjolog-resuscytator miejskiego kompleksu położniczego, resuscytator oddziału hemodializy.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
