Jak Zwiększyć Ciśnienie Krwi: Co Robić W Domu

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Jak zwiększyć ciśnienie krwi: jak skutecznie zwiększyć ciśnienie w domu

Treść artykułu:

Jak szybko i skutecznie zwiększyć ciśnienie w domu
Co to jest niedociśnienie
Rodzaje niedociśnienia tętniczego i przyczyny jego wystąpienia
Oznaki niedociśnienia
Zapobieganie niedociśnieniu
Wideo

Każdy, kto cierpi na objawy niedociśnienia, powinien wiedzieć, jak podnieść ciśnienie krwi w domu. Uważa się, że niskie ciśnienie krwi stwarza znacznie mniejsze zagrożenie dla życia i zdrowia (z wyjątkiem zapaści, wstrząsu), ale w rzeczywistości może prowadzić do znacznego pogorszenia ogólnego stanu zdrowia, obniżenia sprawności psychofizycznej.

Ciśnienie krwi uważa się za niskie, jeśli wynosi mniej niż 100/60 mm Hg. Sztuka.

Jak szybko i skutecznie zwiększyć ciśnienie w domu

Metody leczenia niedociśnienia tętniczego zależą od jego rodzaju i przyczyn leżących u podstaw mechanizmu obniżania ciśnienia tętniczego. Ostre niedociśnienie wymaga natychmiastowej wykwalifikowanej pomocy lekarskiej. W takim przypadku samoleczenie jest niebezpieczne dla życia pacjenta.

Fizjologiczne niedociśnienie, któremu nie towarzyszą żadne objawy kliniczne, nie wymaga leczenia.

Przewlekłemu niedociśnieniu w większości przypadków nie towarzyszy znaczny spadek ciśnienia krwi, dlatego jest całkiem możliwe, aby poprawić stan osoby bez tabletek. Na przykład następujące środki ludowe są dość skuteczne:

Sok z granatów. Codziennie należy wypijać pół szklanki świeżo wyciśniętego soku rozcieńczonego przegotowaną wodą w stosunku 1: 1. W razie potrzeby można go dosłodzić łyżeczką miodu. Aby zapobiec negatywnemu wpływowi soku z granatów na szkliwo zębów, najlepiej pić go przez słomkę koktajlową.
Napar z cynamonu. Picie naparu cynamonowego to bardzo skuteczny sposób na podwyższenie ciśnienia krwi na długi czas. Aby go przygotować, wlej ćwierć łyżeczki cynamonu do szklanki wrzącej wody. Domagaj się 15-20 minut. Do napoju dodaj 2-3 łyżeczki miodu i wypij pół szklanki dwa razy dziennie na pusty żołądek.
Kanapka z miodem i cynamonem. Przy niewielkim spadku ciśnienia można zjeść kawałek białego chleba, posmarować go miodem i posypać cynamonem. Ta metoda sprzyja łagodnemu wzrostowi ciśnienia krwi, będąc jednocześnie całkowicie bezpieczną (z wyjątkiem cukrzycy). Dlatego można go polecić nie tylko osobie dorosłej, ale nawet dziecku czy nastolatkowi.
Słone jedzenie. Bardzo szybko pomaga radzić sobie z objawami niedociśnienia i małym kawałkiem słonego jedzenia. Faktem jest, że jony sodu przyczyniają się do zatrzymywania płynu w organizmie, co ostatecznie pozwala na wzrost ciśnienia. Jednak z tej metody mogą korzystać tylko osoby, które nie mają chorób zapalnych układu moczowo-płciowego.

Napoje bogate w kofeinę (mocna herbata, kawa) pozwalają na zwiększenie ciśnienia. Należy pamiętać, że kofeina wiąże się z białkami mleka, po czym jej działanie jest mniej wyraźne. Dlatego jeśli potrzebujesz szybko zwiększyć ciśnienie, powinieneś przygotować i pić kawę bez mleka.

Jeśli środki ludowe nie pomogą, lekarz może zalecić tonizujące preparaty ziołowe (nalewka z Eleutherococcus, żeń-szenia, chińska winorośl magnolii).

Rzadko stosuje się farmakoterapię w przypadku przewlekłego niedociśnienia. Wynika to z faktu, że pacjenci z hipotensją mają upośledzoną regulację napięcia naczyniowego, dlatego ich przyjmowanie leków może prowadzić do znacznego skurczu naczyń i gwałtownego wzrostu ciśnienia, aż do wystąpienia kryzysu nadciśnieniowego.

Często jednym z pierwszych objawów ciąży jest spadek ciśnienia krwi. Dlatego przed podaniem jakichkolwiek środków na zwiększenie go dziewczynie lub kobiecie w wieku rozrodczym należy upewnić się, że nie mają one ciąży, ponieważ na wczesnym etapie wiele leków, a nawet preparatów ziołowych jest przeciwwskazanych.

Co to jest niedociśnienie

Według WHO poziom normalnego ciśnienia krwi waha się od 100/60 do 139/89 mm Hg. Sztuka. (milimetry słupa rtęci). Jeśli ciśnienie krwi spadnie poniżej 100/60 mm Hg. Sztuka. i nie powraca do normalnego poziomu przez długi czas, stan ten nazywany jest niedociśnieniem lub niedociśnieniem tętniczym.

Ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu wraz z wiekiem. Wynika to ze zmiany morfologii ścian naczyń krwionośnych (utrata elastyczności, tworzenie się blaszek cholesterolu) i zmniejszenia kurczliwości mięśnia sercowego. Zatem ciśnienie wynosi 100/70 mm Hg. Sztuka. jest normalne dla młodej osoby, ale uważane za niskie dla osoby starszej.

Rodzaje niedociśnienia tętniczego i przyczyny jego wystąpienia

Nie można odpowiedzieć na pytanie, co robić przy niskim ciśnieniu, nie znając przyczyn, które doprowadziły do rozwoju tego stanu.

Zgodnie z charakterystyką objawów klinicznych wyróżnia się następujące typy niedociśnienia:

Ostry. Ciśnienie krwi spada nagle i dramatycznie. Stan ten często obserwuje się na tle zawału mięśnia sercowego, ciężkich arytmii, zatorowości płucnej, masywnego krwawienia i ciężkich reakcji alergicznych. Dlatego jeśli ciśnienie spadło znacznie i szybko, należy pilnie wezwać karetkę pogotowia.
Przewlekłe. Ciśnienie krwi pozostaje niskie przez długi czas, nie spadając do wartości krytycznych.

Z kolei przewlekłe niedociśnienie tętnicze dzieli się na kilka typów:

Fizjologiczne. Obserwuje się go u sportowców i niektórych osób z dziedziczną predyspozycją do niskiego ciśnienia krwi. Nie towarzyszy mu rozwój objawów klinicznych i nie wymaga leczenia.
Pierwotne (idiopatyczne, niezbędne). Jest to niezależna choroba, której rozwój jest spowodowany zespołem przypominającym nerwicę uszkodzenia centrum naczynioruchowego mózgu. Ogromną rolę w rozwoju tej patologii odgrywa chroniczny stres i długotrwałe przeciążenie psychoemocjonalne.
Drugorzędny. Rozwija się na tle wielu innych chorób. Na przykład wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy, reumatyzm, gruźlica, zapalenie pęcherza, cukrzyca, zapalenie wątroby, osteochondroza kręgosłupa szyjnego, niewydolność serca, zatrucie mogą prowadzić do jego wystąpienia. Również długotrwały post, brak kwasu pantotenowego, witamin B, C i E prowadzi do wtórnego niedociśnienia.

Głównymi przyczynami niskiego ciśnienia krwi są:

sprawność fizyczna ciała;
adaptacja do warunków klimatycznych (życie w wysokich górach, w tropikach lub strefie podzwrotnikowej);
niewydolność serca;
gwałtowny spadek objętości krążącej krwi (masywne oparzenia, utrata krwi, nieugięte wymioty, biegunka);
zmniejszone napięcie naczyń tętniczych (wstrząs septyczny lub anafilaktyczny);
uraz mózgu i / lub rdzenia kręgowego;
zespół chronicznego zmęczenia;
chroniczny brak snu;
uraz psychiczny;
nerwice;
terapia lekami przeciwnadciśnieniowymi;
choroby układu hormonalnego;
posocznica.

Osoby przyjmujące leki przeciwnadciśnieniowe, a także pacjenci w podeszłym wieku mogą doświadczyć stanu zwanego niedociśnieniem ortostatycznym. Charakteryzuje się szybkim spadkiem ciśnienia krwi w momencie przejścia ciała z pozycji poziomej do pionowej.

Niedociśnienie wymaga korekcji tylko wtedy, gdy powoduje nieprzyjemne objawy

Oznaki niedociśnienia

U wielu osób niedociśnienie nie objawia się odpowiednio żadnymi nieprzyjemnymi objawami, a pytanie, jak podnieść ciśnienie krwi w domu, nie jest przed nimi. Ale są tacy, którym niskie ciśnienie krwi powoduje duży dyskomfort i towarzyszy mu rozwój następujących objawów:

słabość;
drażliwość;
zależność od pogody;
labilność emocjonalna;
zaburzenia snu;
upośledzenie pamięci;
bóle głowy i zawroty głowy;
naruszenie termoregulacji;
kołatanie serca i duszność podczas wysiłku.

Zapobieganie niedociśnieniu

Najlepszym sposobem zapobiegania epizodom znacznego spadku ciśnienia krwi u pacjentów z hipotensją jest prowadzenie zdrowego stylu życia.

Ta koncepcja obejmuje:

racjonalne zbilansowane odżywianie, wystarczająca zawartość w diecie świeżych warzyw, ziół, owoców;
przestrzeganie codziennej rutyny;
dobry wypoczynek w weekendy i podczas urlopu porodowego;
unikanie stresujących sytuacji;
wykonywanie zabiegów wzmacniających naczynia krwionośne i regulujących ich napięcie (pływanie, hydromasaż, prysznic kontrastowy, masaż).