Jak Podnieść Ciśnienie Krwi Podczas Ciąży W Domu: Co Robić

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży, zwiększyć je w domu

Treść artykułu:

Dlaczego ciśnienie krwi spada u kobiet w ciąży?
Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży
Odżywianie w przypadku niedociśnienia kobiet w ciąży
Środki ludowe na zwiększenie ciśnienia
Objawy niedociśnienia u kobiet w ciąży
Dlaczego niedociśnienie jest niebezpieczne?
Wideo

Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży, nie jest bezczynne, ponieważ kobiety w ciąży bardzo często borykają się z niedociśnieniem. Ten stan w większości przypadków nie stanowi zagrożenia, ale powoduje nieprzyjemne osłabienie i senność.

Niskie ciśnienie krwi jest charakterystyczne dla wczesnej ciąży, objawia się sennością i osłabieniem

Ciśnienie krwi jest wskaźnikiem, który zaleca się regularnie monitorować w czasie ciąży, ponieważ jego znaczne odchylenie od normy może być oznaką patologii i prowadzić do niepożądanych konsekwencji. Obniżone ciśnienie krwi (niedociśnienie tętnicze, niedociśnienie) stanowi zagrożenie dla kobiety w ciąży i rozwijającego się płodu, jeśli spadek jest znaczny i utrzymuje się na tym poziomie przez długi czas.

Dlaczego ciśnienie krwi spada u kobiet w ciąży?

Niskie ciśnienie krwi we wczesnej ciąży jest często rejestrowane i zwykle wiąże się ze zmianami fizjologicznymi, a mianowicie zmianami hormonalnymi w organizmie.

Krótkotrwały spadek ciśnienia krwi może wystąpić, gdy kobieta w ciąży przebywa w gorącym i / lub dusznym pomieszczeniu, gdy jest zmęczona i nieregularnie przyjmuje pokarmy.

Inne przyczyny obniżenia ciśnienia krwi podczas ciąży mogą obejmować:

Siedzący tryb życia;
odwodnienie organizmu;
zaburzenia układu sercowo-naczyniowego;
proces zakaźny w ciele;
zaburzenia endokrynologiczne (niewydolność nadnerczy, tarczycy).

Ciśnienie krwi w drugiej połowie ciąży może spaść podczas nocnego snu, jeśli kobieta śpi na plecach, ponieważ w tym przypadku płód uciska żyłę główną, co prowadzi do upośledzenia krążenia.

Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży

Co zrobić, jeśli ciśnienie w czasie ciąży nagle spadło, pojawiła się ostra słabość, ciemnienie w oczach, zawroty głowy? W takim przypadku musisz usiąść lub zająć pozycję poziomą, zapewnić dopływ świeżego powietrza, wypić filiżankę słodkiej czarnej herbaty. Możesz masować obszar między górną wargą a nosem w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Te środki zwykle wystarczają, aby szybko znormalizować ciśnienie krwi.

Jeśli nie mówimy o gwałtownym i silnym spadku, ale o stosunkowo długotrwałym stanie, konieczna jest korekta stylu życia. Kobieta w ciąży z niedociśnieniem powinna spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, ponieważ jej organizm potrzebuje zwiększonej ilości tlenu, ale nie powinna sama wychodzić z domu (podczas spaceru ciśnienie może drastycznie spaść).

Fizjoterapia pomoże znormalizować ciśnienie krwi

Pokazano kompleks ćwiczeń fizjoterapeutycznych, które są wykonywane pod okiem doświadczonego instruktora w poradni przedporodowej lub szkole rodziców.

Musisz spać co najmniej 9 godzin dziennie.

Praca na nocnej zmianie, ciężkie prace są przeciwwskazane.

Jakie tabletki można stosować na niedociśnienie u kobiet w ciąży, powinien zdecydować wyłącznie wykwalifikowany specjalista, ponieważ niekontrolowane przyjmowanie leków jest niebezpieczne. Stosowanie wielu leków we wczesnej ciąży ma negatywny wpływ na stan rozwijającego się płodu, ponieważ w tym okresie układane są narządy i układy wewnętrzne. Należy zauważyć, że w zdecydowanej większości farmakologicznego leczenia hipotonii u kobiet w ciąży możliwe jest podniesienie ciśnienia w czasie ciąży w domu poprzez zmianę stylu życia i diety.

Odżywianie w przypadku niedociśnienia kobiet w ciąży

Przede wszystkim kobietom w ciąży z niedociśnieniem pokazano obfity schemat picia (jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony układu moczowego). Co możesz pić Herbata czarna, zielona lub imbirowa z cynamonem i miodem, kompoty, napoje owocowe, soki owocowo-warzywne, gorąca herbata hibiskusowa (na zimno obniża ciśnienie krwi), woda mineralna. Naturalną kawę dla kobiet w ciąży można spożywać w ograniczonych ilościach, 1-2 filiżanki dziennie, zaleca się dodanie do niej mleka i cukru. Kawa rozpuszczalna jest przeciwwskazana.

W diecie zaleca się uwzględnienie soli jodowanej (do 10 g dziennie), mięsa, wątroby wołowej, ryb, masła, świeżych owoców, warzyw i jagód, ziół, nabiału. Żywienie powinno być zróżnicowane i zbilansowane, w pełni pokrywające potrzeby organizmu w tym okresie.

Naturalna kawa z mlekiem pomoże podnieść ciśnienie

Musisz jeść regularnie, przestrzegając reżimu - 5-6 razy dziennie w małych porcjach (3 główne posiłki + 2-3 przekąski) mniej więcej w tym samym czasie. Nie należy robić długich przerw między posiłkami, może to spowodować gwałtowny spadek ciśnienia krwi. Jeśli kobieta w ciąży opuszcza dom na dłuższy czas, warto mieć ze sobą małą przekąskę, na przykład banana, herbatniki lub butelkę jogurtu pitnego.

Środki ludowe na zwiększenie ciśnienia

Medycyna tradycyjna może być skuteczna w walce z niedociśnieniem, jednak należy pamiętać, że nie są one całkowicie nieszkodliwe, dlatego można je stosować tylko po konsultacji z lekarzem, u którego zarejestrowana jest ciężarna.

Jeśli ciśnienie krwi gwałtownie spadnie, możesz nałożyć kroplę olejku jaśminowego lub goździkowego na skronie.

Według opinii, nalewka z chińskiej winorośli magnolii lub żeń-szenia pomaga przy niskim ciśnieniu, kilka kropli przyjmuje się rano na pusty żołądek, rozpuszczając w łyżce wody lub upuszczając na kawałek cukru.

Odwary i napary z następujących roślin leczniczych działają tonizująco: dziurawiec, kamień nazębny, krwawnik pospolity, lubczyk pospolity, Rhodiola rosea.

Jeśli kobieta w ciąży z niskim ciśnieniem krwi cierpi na napady zawrotów głowy, tradycyjna medycyna sugeruje wykonanie okładów na stopy z octem jabłkowym (nakładanym na pięty).

Objawy niedociśnienia u kobiet w ciąży

Często podczas ciąży nie ma klinicznych objawów niskiego ciśnienia krwi. Aby określić ewentualne niedociśnienie, ciśnienie krwi należy mierzyć codziennie rano, mniej więcej o tej samej porze. W takim przypadku ważne jest, aby znać swoje indywidualne ciśnienie robocze (normalne), ponieważ ciśnienie jest uważane za normalne w dość szerokim zakresie - od 140/90 do 110/60 mm Hg. Sztuka. Tak więc, jeśli dla kobiety norma wynosi 130/80 mm Hg. Art, ciśnienie 110/60 zostanie dla niej zmniejszone, chociaż będzie odpowiadać standardowi medycznemu.

Zaleca się codziennie rano mierzyć ciśnienie krwi.

Objawy niskiego ciśnienia krwi u kobiety w ciąży obejmują osłabienie, zmęczenie, senność, ból głowy, zawroty głowy, nudności, szum w uszach, duszność przy niewielkim wysiłku, kołatanie serca.

Niedociśnienie podczas ciąży może powodować omdlenie. Następujące objawy mogą wskazywać na zawroty głowy: tachykardię, uczucie pulsowania w skroniach, zwiększone pocenie się, ciemnienie oczu, dreszcze lub gorączkę.

Dlaczego niedociśnienie jest niebezpieczne?

Długotrwałe, zbyt niskie ciśnienie krwi u przyszłej matki może powodować zaburzenia krążenia, które mogą doprowadzić do niedotlenienia wewnątrzmacicznego płodu, niewydolności łożyska. W późniejszych stadiach niskie ciśnienie może spowodować zamrożoną ciążę, przedwczesny poród. Z tego powodu w przypadku długotrwałego lub znacznego niedociśnienia należy pilnie skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.