Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży, zwiększyć je w domu
Treść artykułu:
- Dlaczego ciśnienie krwi spada u kobiet w ciąży?
- Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży
- Odżywianie w przypadku niedociśnienia kobiet w ciąży
- Środki ludowe na zwiększenie ciśnienia
- Objawy niedociśnienia u kobiet w ciąży
- Dlaczego niedociśnienie jest niebezpieczne?
- Wideo
Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży, nie jest bezczynne, ponieważ kobiety w ciąży bardzo często borykają się z niedociśnieniem. Ten stan w większości przypadków nie stanowi zagrożenia, ale powoduje nieprzyjemne osłabienie i senność.
Niskie ciśnienie krwi jest charakterystyczne dla wczesnej ciąży, objawia się sennością i osłabieniem
Ciśnienie krwi jest wskaźnikiem, który zaleca się regularnie monitorować w czasie ciąży, ponieważ jego znaczne odchylenie od normy może być oznaką patologii i prowadzić do niepożądanych konsekwencji. Obniżone ciśnienie krwi (niedociśnienie tętnicze, niedociśnienie) stanowi zagrożenie dla kobiety w ciąży i rozwijającego się płodu, jeśli spadek jest znaczny i utrzymuje się na tym poziomie przez długi czas.
Dlaczego ciśnienie krwi spada u kobiet w ciąży?
Niskie ciśnienie krwi we wczesnej ciąży jest często rejestrowane i zwykle wiąże się ze zmianami fizjologicznymi, a mianowicie zmianami hormonalnymi w organizmie.
Krótkotrwały spadek ciśnienia krwi może wystąpić, gdy kobieta w ciąży przebywa w gorącym i / lub dusznym pomieszczeniu, gdy jest zmęczona i nieregularnie przyjmuje pokarmy.
Inne przyczyny obniżenia ciśnienia krwi podczas ciąży mogą obejmować:
- Siedzący tryb życia;
- odwodnienie organizmu;
- zaburzenia układu sercowo-naczyniowego;
- proces zakaźny w ciele;
- zaburzenia endokrynologiczne (niewydolność nadnerczy, tarczycy).
Ciśnienie krwi w drugiej połowie ciąży może spaść podczas nocnego snu, jeśli kobieta śpi na plecach, ponieważ w tym przypadku płód uciska żyłę główną, co prowadzi do upośledzenia krążenia.
Jak podnieść ciśnienie krwi w czasie ciąży
Co zrobić, jeśli ciśnienie w czasie ciąży nagle spadło, pojawiła się ostra słabość, ciemnienie w oczach, zawroty głowy? W takim przypadku musisz usiąść lub zająć pozycję poziomą, zapewnić dopływ świeżego powietrza, wypić filiżankę słodkiej czarnej herbaty. Możesz masować obszar między górną wargą a nosem w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Te środki zwykle wystarczają, aby szybko znormalizować ciśnienie krwi.
Jeśli nie mówimy o gwałtownym i silnym spadku, ale o stosunkowo długotrwałym stanie, konieczna jest korekta stylu życia. Kobieta w ciąży z niedociśnieniem powinna spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, ponieważ jej organizm potrzebuje zwiększonej ilości tlenu, ale nie powinna sama wychodzić z domu (podczas spaceru ciśnienie może drastycznie spaść).
Fizjoterapia pomoże znormalizować ciśnienie krwi
Pokazano kompleks ćwiczeń fizjoterapeutycznych, które są wykonywane pod okiem doświadczonego instruktora w poradni przedporodowej lub szkole rodziców.
Musisz spać co najmniej 9 godzin dziennie.
Praca na nocnej zmianie, ciężkie prace są przeciwwskazane.
Jakie tabletki można stosować na niedociśnienie u kobiet w ciąży, powinien zdecydować wyłącznie wykwalifikowany specjalista, ponieważ niekontrolowane przyjmowanie leków jest niebezpieczne. Stosowanie wielu leków we wczesnej ciąży ma negatywny wpływ na stan rozwijającego się płodu, ponieważ w tym okresie układane są narządy i układy wewnętrzne. Należy zauważyć, że w zdecydowanej większości farmakologicznego leczenia hipotonii u kobiet w ciąży możliwe jest podniesienie ciśnienia w czasie ciąży w domu poprzez zmianę stylu życia i diety.
Odżywianie w przypadku niedociśnienia kobiet w ciąży
Przede wszystkim kobietom w ciąży z niedociśnieniem pokazano obfity schemat picia (jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony układu moczowego). Co możesz pić Herbata czarna, zielona lub imbirowa z cynamonem i miodem, kompoty, napoje owocowe, soki owocowo-warzywne, gorąca herbata hibiskusowa (na zimno obniża ciśnienie krwi), woda mineralna. Naturalną kawę dla kobiet w ciąży można spożywać w ograniczonych ilościach, 1-2 filiżanki dziennie, zaleca się dodanie do niej mleka i cukru. Kawa rozpuszczalna jest przeciwwskazana.
W diecie zaleca się uwzględnienie soli jodowanej (do 10 g dziennie), mięsa, wątroby wołowej, ryb, masła, świeżych owoców, warzyw i jagód, ziół, nabiału. Żywienie powinno być zróżnicowane i zbilansowane, w pełni pokrywające potrzeby organizmu w tym okresie.
Naturalna kawa z mlekiem pomoże podnieść ciśnienie
Musisz jeść regularnie, przestrzegając reżimu - 5-6 razy dziennie w małych porcjach (3 główne posiłki + 2-3 przekąski) mniej więcej w tym samym czasie. Nie należy robić długich przerw między posiłkami, może to spowodować gwałtowny spadek ciśnienia krwi. Jeśli kobieta w ciąży opuszcza dom na dłuższy czas, warto mieć ze sobą małą przekąskę, na przykład banana, herbatniki lub butelkę jogurtu pitnego.
Środki ludowe na zwiększenie ciśnienia
Medycyna tradycyjna może być skuteczna w walce z niedociśnieniem, jednak należy pamiętać, że nie są one całkowicie nieszkodliwe, dlatego można je stosować tylko po konsultacji z lekarzem, u którego zarejestrowana jest ciężarna.
Jeśli ciśnienie krwi gwałtownie spadnie, możesz nałożyć kroplę olejku jaśminowego lub goździkowego na skronie.
Według opinii, nalewka z chińskiej winorośli magnolii lub żeń-szenia pomaga przy niskim ciśnieniu, kilka kropli przyjmuje się rano na pusty żołądek, rozpuszczając w łyżce wody lub upuszczając na kawałek cukru.
Odwary i napary z następujących roślin leczniczych działają tonizująco: dziurawiec, kamień nazębny, krwawnik pospolity, lubczyk pospolity, Rhodiola rosea.
Jeśli kobieta w ciąży z niskim ciśnieniem krwi cierpi na napady zawrotów głowy, tradycyjna medycyna sugeruje wykonanie okładów na stopy z octem jabłkowym (nakładanym na pięty).
Objawy niedociśnienia u kobiet w ciąży
Często podczas ciąży nie ma klinicznych objawów niskiego ciśnienia krwi. Aby określić ewentualne niedociśnienie, ciśnienie krwi należy mierzyć codziennie rano, mniej więcej o tej samej porze. W takim przypadku ważne jest, aby znać swoje indywidualne ciśnienie robocze (normalne), ponieważ ciśnienie jest uważane za normalne w dość szerokim zakresie - od 140/90 do 110/60 mm Hg. Sztuka. Tak więc, jeśli dla kobiety norma wynosi 130/80 mm Hg. Art, ciśnienie 110/60 zostanie dla niej zmniejszone, chociaż będzie odpowiadać standardowi medycznemu.
Zaleca się codziennie rano mierzyć ciśnienie krwi.
Objawy niskiego ciśnienia krwi u kobiety w ciąży obejmują osłabienie, zmęczenie, senność, ból głowy, zawroty głowy, nudności, szum w uszach, duszność przy niewielkim wysiłku, kołatanie serca.
Niedociśnienie podczas ciąży może powodować omdlenie. Następujące objawy mogą wskazywać na zawroty głowy: tachykardię, uczucie pulsowania w skroniach, zwiększone pocenie się, ciemnienie oczu, dreszcze lub gorączkę.
Dlaczego niedociśnienie jest niebezpieczne?
Długotrwałe, zbyt niskie ciśnienie krwi u przyszłej matki może powodować zaburzenia krążenia, które mogą doprowadzić do niedotlenienia wewnątrzmacicznego płodu, niewydolności łożyska. W późniejszych stadiach niskie ciśnienie może spowodować zamrożoną ciążę, przedwczesny poród. Z tego powodu w przypadku długotrwałego lub znacznego niedociśnienia należy pilnie skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Aksenova Dziennikarz medyczny O autorze
Wykształcenie: 2004-2007 "I Kijowska Akademia Medyczna" specjalność "Diagnostyka laboratoryjna".
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
