Spisu treści:
Wideo: Char - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Zwęglać
Wartość odżywcza |
---|
Porcja Loach 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 135 Kalorii z tłuszczu 52,74 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 5,86 g 9% |
Nasycić tłuszcze 0,906 g 5% |
Cholesterol 60 mg 20% |
Sód 51 mg 2% |
Potas 317 mg 9% |
Węglowodany ogółem 0 g 0% |
Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
Białka 19,09 g 38% |
Witamina A 14% |
Witamina B6 15% |
Witamina B12 17% |
Tiamina 9% |
Żelazo 2% |
Wapń 3% |
Magnez 8% |
Fosfor 27% |
Cynk 7% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BZHU w produkcie
Źródło: morbereg.ru Jak spalić 135 kcal?
Pieszy | 34 minuty |
Jogging | 15 minut. |
Pływanie | 11 minut |
Rower | 19 minut |
Aerobik | 27 minut |
Obowiązki domowe | 45 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Bułka Wiśniowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z wiśniami - zawartość kalorii to 330 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 16 g, węglowodany - 41 g
Bułka Z Rodzynkami - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z rodzynkami - zawartość kalorii to 294,85 kcal na 100 g. Białka - 7,26 g, tłuszcze - 10,24 g, węglowodany - 52,93 g
Bułka Cynamonowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka cynamonowa - zawartość kalorii to 335,81 kcal na 100 g. Białka - 15,92 g, tłuszcze - 9,51 g, węglowodany - 52,29 g
Bułka Makowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z makiem - zawartość kalorii to 313,91 kcal na 100 g. Białka - 8,43 g, tłuszcze - 7,38 g, węglowodany - 53,1 g
Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Kapusta jarmużowa - zawartość kalorii to 49 kcal na 100 g. Białko - 4,28 g, tłuszcze - 0,93 g, węglowodany - 8,75 g