Leczenie bólu pięt
Ból stóp podczas chodzenia jest znany każdemu. Ponadto ból pięty jest najczęstszym zespołem, który ma wiele przyczyn. W niektórych przypadkach dyskomfort jest tylko konsekwencją zmęczenia, w innych może być objawem poważnej choroby. Tylko specjalista może po dokładnym zbadaniu ustalić przyczynę i przepisać leczenie bólu pięt.
Główne przyczyny bólu pięt i leczenia
Ludzka stopa działa jak amortyzator. Miękka warstwa tłuszczu i kość piętowa są w stanie wytrzymać ogromne obciążenia podczas chodzenia i biegania. Tymczasem w tym obszarze przechodzi duża liczba naczyń krwionośnych i kanałów nerwowych, dzięki czemu jest on bardziej miękki, gąbczasty i łatwy do uszkodzenia.
Najczęstsze przyczyny bólu pięt to:
- Zapalenie powięzi podeszwowej to stan zapalny lub rozciągnięcie powięzi podeszwowej (zwarta formacja tkanki łącznej, która przebiega przez całą stopę). Ten problem pojawia się, gdy powięź jest silnie obciążona, co powoduje drobne zerwanie włókien więzadła, zwłaszcza w miejscach przyczepu do kości piętowej. Choroba ta może wystąpić u każdego człowieka, ale najczęściej u osób cierpiących na cukrzycę, otyłość i płaskostopie są na nią podatni sportowcy. W leczeniu bólu pięt w zapaleniu powięzi podeszwy przepisuje się przede wszystkim leki przeciwzapalne;
- Ostroga piętowa to patologiczny wzrost tkanki kostnej, któremu często towarzyszy odkładanie się soli, procesy zapalne. Może powstać jako samodzielna choroba na skutek noszenia niewygodnych butów, ale najczęściej jest to konsekwencja dny moczanowej lub artrozy. Jednocześnie pacjenci skarżą się na ostry ból w pięcie. Zabieg ostrogi przeprowadzany jest kompleksowo, do odciążania stopy zalecane są wkładki ortopedyczne, leki, masaż, ciepłe kąpiele;
- Zapalenie kości piętowej jest stanem zapalnym środkowej części kości. Występuje przy zwiększonej aktywności fizycznej lub noszeniu obcisłych butów. W tym przypadku zespół bólowy objawia się nie od spodu podeszwy, ale z boku. Często choroba ta występuje u dzieci w wieku 8-14 lat, zwłaszcza tych, które uprawiają sport. W tym wieku kość nie jest jeszcze w pełni uformowana, więc ciągły nacisk na płytkę wzrostu (apofiza) powoduje stan zapalny i silny ból pięty. Do leczenia stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, na przykład Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. W tym okresie zaleca się zmniejszenie obciążenia stopy, terapię ruchową i masaż w celu poprawy krążenia krwi;
- Reumatoidalne zapalenie stawów występuje, gdy układ odpornościowy pacjenta zaczyna niszczyć zdrowe komórki jako obce. Ciało przechodzi ciągły proces zapalny, który stopniowo niszczy cały układ kostny człowieka. W przypadku tej choroby przeprowadza się kompleksowe leczenie, stosuje się leki, fizjoterapię, terapię błotną, balneoterapię;
- Zapalenie ścięgna Achillesa (zapalenie ścięgna) lub kaletki (zapalenie kaletki). Przyczyną choroby jest noszenie niewygodnych butów lub nacisk na ścięgna podczas długotrwałego chodzenia. Szczególnie często zapalenie występuje u osób z płaskostopiem. Objawy to ostry ból pięty, a leczenie polega na zapewnieniu całkowitego odpoczynku kończyny za pomocą szyny lub elastycznego bandaża. Aby złagodzić ból, stosuje się leki przeciwzapalne, lód, masaż. W przewlekłym przebiegu choroby stosuje się terapię falą uderzeniową;
- Reaktywne zapalenie stawów występuje w przypadku infekcji, zwłaszcza infekcji narządów płciowych (rzeżączka, chlamydia) i niektórych innych, które są tajemnicze. W efekcie rozwija się „reaktywne” zapalenie pięt. W tym przypadku zespół bólowy obserwuje się nie tylko podczas chodzenia, ale także podczas snu. Zapalenie często dotyka również innych stawów. W takim przypadku, podczas leczenia bólu pięt, pierwszym krokiem jest pozbycie się podstawowej infekcji antybiotykami;
- Przewlekłe choroby zapalne stawów: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, dna, łuszczycowe zapalenie stawów. Najczęściej występują u osób cierpiących na zaburzenia metaboliczne, skłonnych do spożywania napojów alkoholowych, nadmiernie uzależnionych od pokarmów mięsnych. W takim przypadku w leczeniu silnego bólu pięty stosuje się leki przeciwzapalne, zastrzyki hormonów kortykosteroidowych, terapię laserową i elektroforezę. W tym samym czasie walczą z chorobą podstawową;
- Siniaki lub złamania mogą powodować dyskomfort w stopie.
Oprócz leków przeciwzapalnych często stosuje się wkładki ortopedyczne w leczeniu bólu pięt oraz z ostrogami w celu złagodzenia obszarów problemowych, ciepłych kąpieli z solą morską i sodą. Pozytywnie działa gimnastyka lecznicza, masaż stóp i goleni. Kąpiele lodowe lub podkładki wypełnione drobno pokruszonym lodem pomagają zmniejszyć ból i stan zapalny.
Leczenie bólu pięt środkami ludowymi
Jeśli występują silne bóle pięt, należy pilnie skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć komplikacji. Możesz jednak początkowo złagodzić ból za pomocą domowych środków:
- Naprzemienność ciepła i zimna pomaga szybko złagodzić dyskomfort w pięcie. Możesz wlać dwie misy z wodą o różnych temperaturach i na przemian zanurzyć stopę w zimnej i gorącej wodzie. Lub masuj stopę kostką lodu nie dłużej niż 7 minut, aż do lekkiego drętwienia;
- Gorące kąpiele solne są również stosowane w leczeniu bólu pięt. Na jeden litr wody musisz wziąć 300 g soli, trzymać stopy w wodzie przez pół godziny. Zabieg ten jest przeciwwskazany w osteoporozie, urazach i stłuczeniach;
- Możesz nasmarować bolesne miejsce mieszanką wykonaną z surowego jajka. Wcześniej jajko trzymano przez 10 dni w szklance z esencją octu, następnie obierano je z folii, mielono i dodawano 40 g masła;
-
Ból pięty (ostroga) - leczenie wywarami i nalewkami Na ból pięty skuteczny jest kompres z czarnej rzodkwi. Aby to zrobić, umyj rzodkiewkę i zetrzyj ją na drobnej tarce razem ze skórką. Powstały kleik połóż na małym kawałku materiału, przymocuj go do nogi, zawiń stopę w plastikową torbę i załóż ciasną skarpetę. Nakładaj kompres codziennie na noc, aż ból minie;
- Można również ugotować obierane ziemniaki i całe małe ziemniaki, wlać do miski, poczekać, aż ostygnie. Zetrzyj puree ziemniaczane, stopniowo dodając lugol. Trzymaj stopę w tej mieszance, aż całkowicie ostygnie, a następnie załóż wełniane skarpetki.
- Kleik czosnkowy pomaga złagodzić ból, który nakłada się na bolące miejsce przez 3-4 godziny. Możesz również posypać czerwoną ostrą papryką skarpetkę i chodzić w niej przez cały dzień.
Istnieje wiele alternatywnych metod leczenia bólu pięt, ale w każdym przypadku należy jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą, jeśli dyskomfort nie ustępuje przez kilka tygodni lub nasila się podczas chodzenia.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
