Jak Pozbyć Się Zgagi Podczas Ciąży W Domu

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-15 20:03

Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży

Treść artykułu:

Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży w domu
1. Sposoby ludowe
2. Dieta
Dlaczego zgaga występuje u kobiet w ciąży?
Wideo

Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży? To pytanie niepokoi wiele kobiet, ponieważ objaw ten bardzo często występuje w okresie rodzenia dziecka, zarówno we wczesnym, jak i późnym okresie. Pomimo tego, że nieprzyjemne doznanie pogarsza jakość życia kobiety w ciąży, w tym może powodować zaburzenia snu, to nie wpływa negatywnie na dziecko, aw większości przypadków mija po porodzie.

Zgaga jest częstą towarzyszką ciąży, zwłaszcza w drugiej połowie

Nie zaleca się samodzielnego radzenia sobie z częstą zgagą w czasie ciąży, ponieważ samoleczenie może pogorszyć stan pacjenta (zwiększyć obrzęk, spowodować wzrost ciśnienia krwi, pojawienie się choroby wrzodowej). Dlatego jeśli ten objaw jest trwały, należy skonsultować się z lekarzem, zidentyfikować przyczynę i, jeśli to konieczne, leczyć chorobę, która go spowodowała.

Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży w domu

Jeśli podczas noszenia dziecka występuje dyskomfort w przełyku, można przepisać terapię lekową (na przykład leki zobojętniające), podczas gdy tylko lekarz może wybrać leki do leczenia pacjenta. W niektórych przypadkach wystarczające są zmiany diety i stylu życia.

Tabela zawiera podstawowe zalecenia.

Rekomendacje	Wyjaśnienia
Jedzenie	W przypadku tej patologii nie zaleca się jednorazowego spożywania więcej niż 200 ml pokarmu; ostatni posiłek - nie później niż trzy godziny przed snem; po jedzeniu nie przyjmować pozycji poziomej, nie uprawiać gimnastyki ani innego rodzaju aktywności fizycznej przez co najmniej 2 godziny.
Właściwy sen w nocy	Kobieta powinna spać w taki sposób, aby głowa była uniesiona ponad poziom ciała; w tym celu można użyć dodatkowej poduszki.
Wybór ubrań	Pacjent powinien unikać odzieży uciskającej ciało, ponieważ może to pogorszyć dyskomfort w przełyku.
Pozycja ciała	Jeśli to możliwe, należy unikać pochylania ciała do przodu (szczególnie po jedzeniu), ponieważ może to nasilić objawy zgagi.

Nosząc dziecko ważne jest, aby walczyć z istniejącymi zaparciami, które również mogą przyczynić się do rozwoju zgagi.

Sposoby ludowe

Po konsultacji z lekarzem zastosuj środki ludowe:

Napar z krwawnika. Suchą trawę (20 g) wlewa się 500 ml wrzącej wody, nalega na 2 godziny, filtruje i pobiera 1 łyżkę stołową przed posiłkami.
Napar z nasion lnu. Aby przygotować to lekarstwo, 1 łyżkę nasion wlewa się 1 szklanką wrzącej wody i nalega w termosie na 6-8 godzin. Napar wypija się 1 łyżkę stołową przed głównymi posiłkami.
Napar z centaury. Suchą trawę (1 łyżka stołowa) wlewa się 0,5 litra wrzącej wody, nalega na 4 godziny, filtruje i pije 3 razy dziennie przed jedzeniem.
Odwar z dziurawca zwyczajnego. Aby przygotować ten środek, który pozwala szybko wyeliminować pieczenie w przełyku, 1 łyżkę ziela dziurawca wlewa się 1 szklanką gorącej wody, gotuje na małym ogniu przez 5-7 minut, filtruje i przyjmuje 2 łyżki stołowe 3 razy dziennie.
Medycyna wrzosu. Aby przygotować to lekarstwo, które może pomóc uchronić się przed zgagą podczas noszenia dziecka, 1 łyżkę suchej trawy wlewa się 500 ml gorącej wody, gotuje przez 5 minut na małym ogniu, a następnie nalega przez 2 godziny, filtruje i wypija 1 łyżkę stołową przed jedzenie.

W okresie ciąży nie należy próbować radzić sobie ze zgagą sodą oczyszczoną, ponieważ ta metoda może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Dieta

Zalecenia dietetyczne:

pokazywane są posiłki ułamkowe (4-5 razy dziennie);
jedzenie powinno mieć komfortową temperaturę; należy unikać jedzenia zbyt zimnego i gorącego;
zaleca się gotowanie potraw, gotowanie na parze, duszenie; podczas pieczenia należy unikać tworzenia się grubej skórki na ich powierzchni;
zaleca się stosowanie potraw startych (zupa krem, pasztet, suflet).

Zaleca się prowadzenie dziennika posiłków, w którym należy zapisywać wszystkie pokarmy spożywane w ciągu dnia oraz reakcje organizmu na nie. Pokarmy, które powodują i nasilają uczucie pieczenia w przełyku, należy usunąć z diety lub zminimalizować ich spożycie.

Rekomendowane produkty:

chude mięso i ryby;
chleb pełnoziarnisty;
słabe buliony i oparte na nich potrawy;
zboża (owies, kasza gryczana, ryż, kasza manna), owsiankę można zrobić z mlekiem i wodą;
warzywa;
Biszkopty, Herbatniki suszone, Niegotowane bułeczki, Makaron z pszenicy durum;
oleje roślinne (oliwka, słonecznik, dynia);
mleko niskotłuszczowe i produkty mleczne fermentowane, masło;
Możesz pić soki ze słodkich owoców i jagód, kompoty z suszonych owoców, galaretkę.

Nasiona, orzechy (migdały, orzechy włoskie, orzechy laskowe, pestki dyni itp.), Sok ziemniaczano-marchwiowy, mleko z dodatkiem miodu mogą złagodzić nieprzyjemne objawy.

Pokarmy, które nie są zalecane lub powinny być ograniczone:

potrawy wędzone, marynowane, pikantne, zbyt słone i pikantne;
sosy przemysłowe (majonez, keczup itp.);
fast food;
tłuste mięso i ryby;
mocne buliony z mięsa, ryb i / lub grzybów;
smażone jedzenie;
wyroby wędliniarskie;
żywność w puszkach;
kwaśne owoce i jagody;
świeża piekarnia;
czekolada;
mocna herbata, czarna kawa, herbata miętowa, napoje gazowane.

Aby wyeliminować zgagę podczas ciąży, musisz przestrzegać zaleceń dietetycznych

W przypadku niektórych chorób, na tle których może wystąpić pieczenie w przełyku, może być konieczne zaprzestanie jedzenia surowych warzyw. Ponadto tacy pacjenci z reguły mogą jeść warzywa, które zostały poddane obróbce cieplnej.

Dlaczego zgaga występuje u kobiet w ciąży?

Uczucie pieczenia w przełyku obserwuje się, gdy wrzuca się do niego kwaśną zawartość żołądka, w wyniku czego kwas działa drażniąco na błonę śluzową. Zjawisko to można zaobserwować przy braku jakiejkolwiek choroby. W okresie rodzenia dziecka dysfunkcje przewodu pokarmowego mogą być spowodowane zmianą poziomu hormonów (zwiększona produkcja progesteronu itp.). Ponadto przyczyną zgagi podczas ciąży w drugim i trzecim trymestrze ciąży jest ucisk powiększonej macicy na narządy wewnętrzne, co z kolei prowadzi do rozluźnienia zwieracza przełyku. W takim przypadku zawartość żołądka może dostać się do przełyku.

Zgaga może również wystąpić przy chorobie refluksowej przełyku, zapaleniu żołądka, wrzodzie żołądka i wrzodzie dwunastnicy, a także niektórych patologiach niezwiązanych z przewodem pokarmowym (na przykład w chorobach układu sercowo-naczyniowego).

Oprócz pieczenia za mostkiem kobiety ze zgagą mogą odczuwać odbijanie się, nudności, wymioty, wzdęcia, bóle brzucha, wzdęcia.