Dlaczego ziewamy, kichamy i czkamy?
Nie ma takiej osoby, która nigdy nie czkała, więc nie ma potrzeby wyjaśniania, co to jest. Oczywiste jest, że czkawka to raczej nieprzyjemny proces, który powoduje znaczne niedogodności, a czasem nawet irytuje. Ostatnio naukowcy badali dogłębnie czkawkę, a także ziewanie i kichanie po drodze. Podczas testów odkryto dość ciekawe fakty: okazuje się, że czkawka, kichanie i czkawka są przydatne dla organizmu człowieka.
Dlaczego mamy czkawkę?
Nauka od dawna dowiodła, że czkawka odciąża organizm od obciążenia nerwu błędnego, uwalniając go od nadmiernej aktywności.
Nerw błędny łączy centralny układ nerwowy z prawie wszystkimi narządami wewnętrznymi człowieka. Przechodzi od klatki piersiowej do okolicy brzucha, ściśle przylegającej do przełyku, przez przeponę przez mały otwór w niej.
Przepona to przegroda, która oddziela jamę brzuszną od klatki piersiowej i składa się głównie z mięśni i ścięgien.
W rzeczywistości to właśnie w otworze przepony pojawia się czkawka. Jeśli dana osoba je szybko, nie przeżuwając pokarmu, ale połykając go w dużych kawałkach, uszkadza przełyk, a wraz z nim nerw błędny. Z kolei nerw ten zaczyna uciskać i drażnić. Ten nerw jest również uszkodzony pod wpływem innych czynników: strachu, przejadania się, hipotermii (pamiętajcie, małe dzieci: kiedy czkają, ogólnie przyjmuje się, że jest im zimno), niewygodna postawa.
W takich momentach nasze ciało odczuwa dyskomfort, nerw błędny próbuje pozbyć się nadmiaru obciążenia, co prowadzi do czkawek. Nerw błędny zaczyna szybko się kurczyć, co niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie wielu narządów organizmu. Do ośrodkowego układu nerwowego wysyłany jest sygnał, dzięki któremu przepona zaczyna aktywnie pulsować i kurczyć, powodując jej mocne i ostre ruchy. Tak wygląda czkawka naukowo. A dźwięk czkawki pojawia się z powodu tego, że głośnia zamyka się w tym momencie bardzo szybko.
Należy zauważyć, że czkawka jest odruchem mimowolnym i osoba nie może go kontrolować. Jeśli zbyt często masz czkawkę i nie możesz się jej długo pozbyć, wizyta u lekarza i badanie pod kątem różnych zaburzeń nie tylko ze strony fizjologii, ale także psychiki może nie zaszkodzić.
Czkawka może czasami być oznaką zapalenia żołądka, mięśnia sercowego lub guzów szyi lub przełyku. Dlatego, gdy tylko poczujesz, że czkawka jest nienormalna, nie wahaj się i biegnij do lekarza po poradę.
Jak pozbyć się czkawek?
Czkawkę można pozbyć się samodzielnie, stosując proste, ale sprawdzone metody.
Konieczne jest kilkakrotne rozciągnięcie się, głęboki oddech i chwilowe wstrzymanie powietrza. Woda też pomaga. Należy pić małymi łykami, aż czkawka zniknie.
Dlaczego ziewamy?
Ziewanie jest złożonym zjawiskiem i dlatego jest słabo rozumiane. Udowodniono już, że ma bezpośredni związek ze zmęczeniem i brakiem snu. Jednak osoba, która nie chce spać, może również ziewać. Ponadto prawie wszystkie zwierzęta ziewają. Nawet niemowlęta ziewają w łonie matki. Często ziewanie może przytłoczyć osobę znajdującą się w stresującej sytuacji.
Naukowcy twierdzą, że przy pomocy ziewania mózg uzyskuje nieoceniony wytchnienie i rozluźnienie, a drogi oddechowe podczas ziewania rozszerzają się, wzbogacając organizm w tlen, co często nie ma miejsca przy normalnym oddychaniu. Często ziewanie może przytłoczyć osobę w słabo wentylowanym lub o niskiej zawartości tlenu środowisku.
Tak więc ziewanie ma na celu złagodzenie stresu i stresu psychicznego z organizmu, a także zapobiega wielu chorobom. Dlatego lekarze nie zalecają walki z ziewaniem.
Przeprowadzono szereg badań, które ujawniły inną przyczynę ziewania. To jest przegrzanie mózgu. Okazuje się, że ludzie zaczynają ziewać, gdy mózg się „zagotuje”. Proces ten można porównać do uruchomienia wentylatora na procesorze komputera.
Mózg działa znacznie lepiej po schłodzeniu. Ziewanie to naturalny proces fizjologiczny, który pomaga mózgowi się ochłodzić.
Dlatego ziewanie jest bardzo łatwe do wyjaśnienia. Na przykład osoba jest zmęczona i chce spać. W tej sytuacji jego mózg zaczyna się nagrzewać, podobnie jak przepływająca przez niego krew. Ziewanie pomaga schłodzić mózg.
Ponadto częste ziewanie może być oznaką pewnych schorzeń, takich jak stwardnienie rozsiane lub migreny. Ziewanie często poprzedza również napady padaczki u osób z padaczką. A kompulsywne ziewanie może być spowodowane problemami z temperaturą mózgu. W takim przypadku lekarze muszą uważnie monitorować pacjenta, który skarży się na ciągłe ziewanie.
Dlaczego kichamy?
Kichanie lub, jak mówią profesjonaliści, odruch kichania jest nieodłączny nie tylko u ludzi, ale także u większości zwierząt. A powód kichania jest prosty.
Zwykle ludzie kichają, ponieważ muszą pozbyć się wszelkiego rodzaju mikrocząsteczek obecnych w nosie. Cząsteczki te utrudniają oddychanie i podrażniają błonę śluzową nosa. Dzięki kichaniu nos i zatoki zostają oczyszczone z kurzu, a komórki organizmu zaczynają aktywnie wzbogacać się w tlen.
Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z etapów kichania:
- Na początku osoba odczuwa lekkie łaskotanie w nosie spowodowane przez czynnik drażniący (kurz i inne mikrocząsteczki).
- Do mózgu wysyłany jest sygnał, że konieczne jest pozbycie się tego bodźca.
- Osoba bierze głęboki oddech, a następnie gwałtownie i mocno wydycha powietrze przez nos.
- W tym czasie język jest dociskany do podniebienia, w wyniku czego powietrze z płuc przestaje przedostawać się do jamy ustnej iz siłą wylatuje przez nosogardło. Odległość lotu to mniej niż trzy metry, a prędkość do 130 metrów na sekundę. Całe ciało w tej chwili jest niesamowicie napięte.
- Teraz, gdy drogi oddechowe są wolne od substancji drażniącej, osoba może oddychać spokojnie.
Jeśli dość często kichasz, powinieneś zwrócić uwagę na wietrzenie pomieszczenia. Może również wskazywać, że w pobliżu znajduje się alergen lub inny czynnik drażniący, który powoduje kichanie.
Można więc śmiało powiedzieć, że kichanie, czkawka i ziewanie to naturalne procesy fizjologiczne korzystne dla człowieka.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
