Zaparcia po porodzie z karmieniem piersią
Treść artykułu:
- Co to jest zaparcie
- Przyczyny występowania
- Skargi na zaparcia
- Metody leczenia
- jedzenie
- Reżim picia
- Aktywność fizyczna
- Leki korygujące czynność jelit
- Przeciwwskazania
Zaparcia po porodzie podczas karmienia piersią to częsty problem. Przyczyną opóźnionego, utrudnionego lub systematycznie niedostatecznego wypróżnienia są zmiany hormonalne, niezrównoważone odżywianie i siedzący tryb życia matki karmiącej. Co robić w takim przypadku? Przestrzeganie określonych wymagań w przygotowaniu racji pokarmowej, reżimie picia, spacerach często pozwala na ustalenie czynności jelit bez przyjmowania dodatkowych leków. Brak efektu pozwala na stosowanie środków przeczyszczających, ale nie na stałe.
Zaparcia u karmiącej kobiety to powszechna patologia, tymczasem wybór środków na ich eliminację jest ograniczony
Co to jest zaparcie
Za normalne uważa się wypróżnienia trzy razy dziennie do trzech razy w tygodniu. Pogląd, że jelita trzeba codziennie opróżniać, jest błędny. Ten proces jest inny dla każdej kobiety. Decydując się na występowanie zaparć, ważna jest zmiana zwykłej częstotliwości stolca oraz pojawienie się choćby jednego z poniższych objawów:
- niewielka ilość kału;
- zwiększona twardość i suchość kału;
- brak uczucia całkowitego opróżnienia po wypróżnieniu.
Wszystkie te objawy występują u wielu kobiet, które mają zaparcia podczas karmienia piersią.
Przyczyny występowania
W zależności od czynnika etiologicznego i mechanizmu rozwoju wyróżnia się kilka rodzajów zaparć.
| Znak separacji | Widok | Charakterystyka |
| Czynnik etiologiczny | Podstawowa |
Wynik wrodzony lub nabyty podczas powstawania anomalii w strukturze okrężnicy i jej unerwienia. |
| Wtórny | Konsekwencje przebytych chorób, urazowe uszkodzenie jelit, skutki uboczne niektórych leków. | |
| Idiopatyczny | Naruszenie kurczliwości jelita grubego o nieznanej etiologii. | |
| Mechanizm rozwoju | Pokarmowy | Wynik niedostatecznego spożycia wody, pożywienia lub błonnika pokarmowego. |
| Mechaniczny | Konsekwencja zmian organicznych w jelicie grubym. | |
| Dyskinetic | Wynik zaburzeń czynnościowych jelita. Rozróżnij warianty atoniczne i spastyczne. Pierwsza charakteryzuje się słabą perystaltyką (skurczem przypominającym falę) jelita, druga - nieskoordynowanymi skurczami spastycznymi. |
Jeśli chodzi o zaparcia u matki karmiącej i ich leczenie w domu, to problemy z wypróżnianiem powstałe w czasie ciąży i utrzymujące się po porodzie, a nie poważne problemy z jelitami, które istniały przed poczęciem. Obecność wrodzonych wad rozwojowych, zmian organicznych w okrężnicy wymaga pomocy lekarskiej.
Skargi na zaparcia
Oprócz problemów z wypróżnianiem podczas zalegania stolca podczas karmienia piersią (HB), kobiecie mogą przeszkadzać:
- ciężkość w dolnej części brzucha;
- nadmierne tworzenie się gazów;
- zmniejszony apetyt;
- skurczowy ból brzucha;
- drażliwość;
- zaburzenia snu;
- zmniejszona wydajność.
Objawy są wynikiem zatrucia organizmu, które powstało w wyniku przedwczesnego opróżnienia kału i ponownego wchłaniania produktów przemiany materii.
Metody leczenia
Aby mieć pewność pozbycia się zaparć, kobieta karmiąca musi zastosować podejście zintegrowane:
- zrównoważyć dietę;
- zoptymalizować ilość zużywanego płynu;
- normalizować aktywność fizyczną;
- stosować środki przeczyszczające zatwierdzone do laktacji.
Ostatni punkt należy odnieść na koniec, jeśli wymienione wcześniej środki są nieskuteczne. Nie można leczyć patologii tylko lekami. To zła taktyka, prowadząca do chwilowej poprawy, uzależnienia od środków przeczyszczających i pogłębienia problemu w przyszłości.
jedzenie
Matki karmiące piersią muszą wiedzieć, jak określone pokarmy wpływają na okrężnicę.
| Wpływ na jelita | Lista produktów |
| Promuj opróżnianie | Chleb z otrębami i mąką żytnią, kaszą gryczaną, jęczmieniem, kaszą owsianą, suszonymi owocami, zwłaszcza śliwkami, surowymi warzywami i owocami, mięsem z dużą zawartością tkanki łącznej, olejem rybnym, nabiałem: kefirem, kiszonym mlekiem pieczonym, jogurtem. |
| Opóźnienie opróżniania | Mocna czarna herbata, kakao, pigwa, porzeczki, borówki świeże i suszone, przeciery, potrawy o lepkiej konsystencji (kasza manna, kasza ryżowa, śliskie pierwsze dania). |
| Powodować nadmierne gazowanie | Dania z kapusty, szpinaku, szczawiu, roślin strączkowych (groch, fasola, fasola, soczewica), winogron, sok jabłkowy i winogronowy. |
Matki powinny spożywać pokarmy, biorąc pod uwagę specyfikę ich wpływu na dziecko i własną kondycję. Pojawienie się dolegliwości znacząco zmienia dietę.
Jeśli zaparciom towarzyszą wzdęcia, ogranicz lub tymczasowo wyklucz pokarmy, które powodują gazy i zawierają dużą ilość gruboziarnistego błonnika pokarmowego. Tę samą taktykę stosuje się w przypadku bólu o charakterze spastycznym.
Częstotliwość przyjmowania pokarmu jest nie mniej ważna niż jego skład. Prawidłowa dieta zapewnia brak długich przerw: należy jeść co najmniej 4-5 razy dziennie w małych porcjach.
Reżim picia
Podczas karmienia piersią zwiększa się zapotrzebowanie na płyny u kobiet. Do normalizacji funkcjonowania jelita grubego potrzebna jest również odpowiednia ilość wody. Minimalna objętość płynu na okres laktacji to 1,5 litra, optymalna objętość to 2–2,5 litra.
W przypadku zaparć warto pić wodę mineralną bez gazu. Jeśli towarzyszy im zwiększona aktywność skurczowa jelit i ból spastyczny, to w ciepłej formie.
Aktywność fizyczna
Karmiąca matka musi chodzić z dzieckiem na świeżym powietrzu. Wystarczająca aktywność fizyczna normalizuje krążenie krwi w narządach miednicy kobiety, sprzyja lepszej pracy jelit, korzystnie wpływa na sferę neuropsychiczną.
Fizjoterapia jest przydatna. Możesz rozpocząć 1,5 miesiąca po porodzie krótką rozgrzewką, ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie brzucha, dnem miednicy. Złożoność i czas trwania zajęć należy stopniowo zwiększać.
Fizjoterapia często pomaga poprawić czynność jelit u matek karmiących bez uciekania się do leków.
Leki korygujące czynność jelit
Istnieje kilka grup środków przeczyszczających, ale nie wszystkie można stosować podczas laktacji.
| Grupa funduszy | Mechanizm akcji | Narkotyki | Stosować w okresie laktacji |
| Napędzanie treści jelitowej | Promuj podrażnienie jelitowego aparatu receptorowego, bezpośrednio oddziałując na błonę śluzową jelit: zwiększają perystaltykę jelit, pobudzają wydzielanie śluzu. | Pochodne antrachinonu: preparaty Senny (Senade, Senadexin, Galaxena, Kafiol, Regulax); preparaty z rokitnika (płynny ekstrakt, suchy ekstrakt, syrop); preparaty z rabarbaru (wyciąg suchy, Ramnil) | Niepolecane |
| Preparaty bisakodylowe: Bisacodyl, Dulcolax, Laxacodyl, Laxatin, Laxbene, Pirilax | Niepolecane | ||
| Preparaty pikosiarczanowe: Guttalax, Regulax picosulfate, Slabilen, Picodinar, Slabicap | Niepolecane | ||
| Osmotyczny | Zwiększają objętość i zmiękczają stolec, obniżając poziom pH oraz wzmagając wzrost bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego. Działają przeczyszczająco bez bezpośredniego wpływu na błonę śluzową i mięśnie gładkie jelit. | Sole: siarczan magnezu, siarczan sodu (sól Glaubera) | Niepolecane |
| Preparaty laktulozowe: Duphalac, Romfalak, Normase, Portalak, Dinolak, Goodluck, Poslabin lactulose | Zalecana | ||
| Preparaty makrogolowe: Tranzipeg, Forlax, Fortrans, Lavacol | może |
Matka karmiąca bez strachu, a dr Komarovsky zgadza się z tym stwierdzeniem, możesz używać preparatów laktulozowych i czopków glicerynowych w domu. Te pierwsze po podaniu doustnym praktycznie się nie wchłaniają, rozprzestrzeniają się i docierają do jelita grubego w niezmienionej postaci.
Przeciwwskazania
Samoleczenie zaparć jest możliwe, gdy nie towarzyszą mu:
- ostry lub narastający ból brzucha;
- ciężkie wzdęcia;
- wzrost temperatury ciała;
- wymioty;
- domieszka krwi w kale;
- krwawienie z odbytu;
- ból odbytu.
Obecność wymienionych reklamacji wymaga specjalistycznej porady i zbadania.
Regulację rytmu jelit w przypadku zaparć w okresie laktacji należy rozpocząć od korekty żywienia, schematu picia i aktywności fizycznej. Nie zaleca się stosowania lewatyw i mikroblagów (Microlax). Przy długotrwałym stosowaniu jakichkolwiek środków przeczyszczających stopniowo rozwija się od nich uzależnienie. Ciągłe korzystanie z takich funduszy uzależnia, a kobieta nie może się już bez nich obejść.
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
