Rehabilitacja po zapaleniu płuc: powrót do zdrowia u dorosłych i dzieci
Treść artykułu:
-
Jak wyleczyć się z zapalenia płuc u dorosłych i dzieci
- Ćwiczenia oddechowe
- Fizjoterapia
- Inhalacja
- Masaż
- Ogólne zasady okresu rekonwalescencji
- Wideo
Ważną częścią terapii jest rehabilitacja po zapaleniu płuc. Uważa się, że całkowite wyleczenie nie zatrzymuje procesu zapalnego, ale przywraca normalne funkcjonowanie płuc i oskrzeli.
Konieczne jest leczenie rehabilitacyjne po zapaleniu płuc, aby przywrócić czynność płuc
Leczenie rehabilitacyjne obejmuje najczęściej ćwiczenia oddechowe i lecznicze, fizjoterapię, masaż, a także zestaw środków wzmacniających układ odpornościowy.
Jak długo organizm odzyskuje zdrowie po zapaleniu płuc? Odpowiedzi na to pytanie potrzebują osoby, które niedawno chorowały.
Drobnoustroje chorobotwórcze, które spowodowały rozwój stanu zapalnego, w trakcie swojej żywotnej aktywności uwalniają toksyny, które oddziałują na tkankę płucną i osłabiają funkcje pęcherzyków płucnych.
Pęcherzyki płucne biorą udział w akcie oddychania, dokonując wymiany gazowej z naczyniami włosowatymi płuc. W wyniku zapalenia płuc ich funkcja jest upośledzona, a powrót do zdrowia trwa znacznie dłużej niż leczenie procesu zapalnego. Aby rehabilitacja przebiegła pomyślnie, należy przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza.
Jak wyleczyć się z zapalenia płuc u dorosłych i dzieci
Ćwiczenia oddechowe
Rehabilitacja po zapaleniu płuc w domu u dorosłych i dzieci nie jest pełna bez ćwiczeń oddechowych. Te ćwiczenia mogą poprawić zdrowie płuc. W przypadku zapalenia płuc są wypełnione wydzieliną, co prowadzi do zatorów. Przebieg ćwiczeń fizycznych pozwala uporać się z problemem.
Ćwiczenia oddechowe należy rozpocząć po powrocie temperatury ciała do normy. Można to zrobić w domu:
- Konieczne jest siedzenie na krześle i oddychanie, na przemian głębokie oddechy z płytkimi. Procedura trwa minutę. Następnie rozkładają ręce na boki i powtarzają ćwiczenie. Musisz zakończyć to chodzeniem w miejscu, podczas gdy oddychanie może być dowolne.
- Musisz iść powoli przez dwie minuty, a następnie zatrzymać się, podnieść ręce nad głowę i powoli obracać się z boku na bok, biorąc głęboki oddech. Konieczne jest wykonanie trzech przejść po 10 oddechów każdy.
- Ćwiczenie należy wykonywać na stojąco. Rozpoczyna się pochyleniem do przodu i rozłożeniem ramion na boki. Konieczne jest obrócenie całego ciała i dotknięcie ręką stopy przeciwnej nogi. W takim przypadku oddychanie powinno być lekkie i płytkie. Ćwiczenie trwa dwie minuty.
- Musisz rozpocząć ćwiczenie od podniesienia rąk do pozycji siedzącej na krześle. Następnie ręce są opuszczane, a oddech jest płytki. Następnie powinieneś zacząć głęboko oddychać, zaciskając mocno pięści podczas wdechu i rozluźniając podczas wydechu.
Ćwiczenia należy powtarzać codziennie przez dwa tygodnie. Ćwiczenia są dobre nie tylko dla płuc, ale również usprawniają pracę serca i naczyń krwionośnych.
Ponadto kilka razy dziennie musisz codziennie wykonywać następujące ćwiczenia:
- Wstrzymaj oddech po wykonaniu wdechu na kilka sekund. Stopniowo wydłuża się czas wstrzymania oddechu (o około 10 sekund).
- Weź głęboki oddech, a następnie wstrzymaj go na kilka sekund i zrób wydech. Powtórz 10 razy.
Martwej tkanki płucnej po zapaleniu płuc nie można całkowicie odtworzyć, ale rehabilitacja poprawi stan pacjenta. Ćwiczenia oddechowe pomagają zwiększyć pojemność płuc i nie wymagają specjalnych umiejętności.
Jogging jest wskazany w celu zwiększenia objętości płuc
Aby pozbyć się duszności po zapaleniu płuc i zwiększyć o połowę objętość płuc, możesz wykonać następujące ćwiczenia:
- jogging (co najmniej 30 minut);
- nadmuchiwane piłki gumowe;
- chodzenie (co najmniej 60 minut).
Nie zaleca się wykonywania ćwiczeń oddechowych w następujących przypadkach:
- podwyższona temperatura ciała;
- duszność, nawet jeśli osoba odpoczywa;
- krwawienie;
- poważne wyczerpanie organizmu;
- obecność raka;
- choroba umysłowa.
Fizjoterapia
Fizjoterapia jest nieodzownym elementem rehabilitacji po zapaleniu płuc. Ma na celu poprawę wydzielania plwociny, zmniejszenie procesu zapalnego i przyspieszenie regeneracji tkanki płucnej.
Fizjoterapia jest ważną częścią powrotu do zdrowia po chorobie
Elektroforeza to zabieg polegający na wstrzykiwaniu leków przez skórę za pomocą impulsów elektrycznych. Prąd elektryczny działa również miejscowo drażniąco, pozwalając na rozluźnienie komórek mięśni gładkich w ścianach naczyń krwionośnych, poprawę krążenia krwi i przyspieszenie procesu regeneracji.
W okresie rehabilitacji po zapaleniu płuc wykonuje się elektroforezę preparatem Lidaza. Pozwala to zmniejszyć obrzęk i zatrzymać rozwój zrostów - procesu bliznowaciejącego, który pojawia się w wyniku zapalenia. Zabieg przeprowadza się codziennie przez 10-12 dni. Jego średni czas trwania to 10 minut, maksymalny to 20 minut.
Skuteczny również w rehabilitacji: terapia ultrawysokimi częstotliwościami na klatkę piersiową, terapia światłem, laseroterapia magnetyczna, hydroterapia.
Inhalacja
Wdychanie może zmniejszyć proces zapalny, nawilżyć błonę śluzową, wyeliminować obrzęki i kaszel, a także przyczynić się do wydzielania plwociny i poprawić odporność.
Wdychanie pozwala nawilżyć błony śluzowe i zatrzymać kaszel
Zabieg przeprowadza się nie wcześniej niż dwie godziny po posiłku. Musisz głęboko wdychać lek, a następnie lekko wstrzymać powietrze. Inhalacja dla osoby dorosłej odbywa się w ciągu 10 minut, dziecku wystarczą 2-3 minuty.
Do inhalacji stosować następujące środki:
- woda alkaliczna. Do zabiegu użyj wody mineralnej Borjomi, która jest podgrzewana i wdychana jest ciepła para. W okresie rehabilitacji możesz wykonywać inhalacje za pomocą nebulizatora. Możesz również przygotować roztwór sody (jedna łyżeczka sody oczyszczonej na szklankę wody). Wdychaj ciepłą parę przez 10 minut;
- wywary z ziół leczniczych. Do inhalacji używaj środków na bazie kwiatów rumianku, nagietka, oregano lub szałwii. Łyżeczkę suchych surowców wlewa się do wody i gotuje przez kilka minut na małym ogniu. Wdychanie przeprowadza się po ostygnięciu bulionu do komfortowej temperatury;
- olejki eteryczne. Do zabiegu dobrze sprawdzają się olejki: eukaliptusowy, z drzewa herbacianego, jodła, cyprys lub mięta. Można je dodać do lampy zapachowej i wdychać zapach. Wykonują również inhalacje na ciepło-mokro, dodając kilka kropli olejku do szklanki gorącej wody i wdychając opary.
Masaż
Rehabilitacja po chorobie obejmuje masaż. Zabieg usuwa flegmę z płuc i przywraca normalne oddychanie. Konieczne jest masowanie przodu klatki piersiowej, następnie pleców i szyi.
Masaż przyspiesza proces regeneracji
Przed zakończeniem zabiegu ponownie masuj przód klatki piersiowej, aby usunąć nadmiar płynu z płuc.
Masaż rozpoczyna się głaskaniem, następnie wykonuje się pocieranie przypominające grabie, które przeplata się z głaskaniem. W kolejnym etapie ugniata się mięśnie piersiowe, po czym wytwarza się wibracje za pomocą technik wstrząsania i perkusji. Zakończ masaż klatki piersiowej głaskaniem, a następnie przystąp do masażu pleców i karku tymi samymi technikami.
Zabieg powinien trwać 20-30 minut. W celu przeprowadzenia pełnej rehabilitacji wymagany jest kurs 10-15 masaży. Jeżeli w trakcie zabiegu pacjent zacznie źle się czuć, odczuwa dyskomfort, należy go przerwać. Masaż można wznowić dopiero po powrocie stanu do normy.
Ogólne zasady okresu rekonwalescencji
Ograniczenie aktywności fizycznej jest wymagane podczas rehabilitacji po zapaleniu płuc. Pokazywane są spacery na świeżym powietrzu, jednak nie powinny one być męczące.
Aby wzmocnić układ odpornościowy, możesz pić herbatę z dzikiej róży
Należy zwrócić uwagę na warunki bytowe: powietrze w pomieszczeniu musi być czyste i wilgotne, w pomieszczeniu należy sprawdzić, czy nie ma przeciągów, które w tym okresie stanowią szczególne zagrożenie.
Jeśli niektóre objawy zapalenia płuc, takie jak kaszel lub osłabienie, nie są całkowicie opanowane, leczenie należy kontynuować. Należy zwrócić uwagę na wzmocnienie układu odpornościowego. Aby to zrobić, możesz użyć wywarów z ziół leczniczych i herbat witaminowych, na przykład dzikiej róży lub rokitnika zwyczajnego.
Ważne jest również zorganizowanie prawidłowego odżywiania. Pacjent musi spożywać tłuste potrawy, które zawierają wystarczającą ilość białka. Ale jednocześnie, aby uniknąć problemów z przewodem pokarmowym, musisz zrezygnować ze smażonych, pikantnych i słonych potraw.
Powrót do zdrowia po zapaleniu płuc u dorosłych i dzieci powinien trwać co najmniej miesiąc. Zapalenie płuc jest bardzo poważną chorobą i jeśli nie zostanie przeprowadzona pełna rehabilitacja, mogą wystąpić powikłania lub nawrót choroby. Jednym z najważniejszych warunków pomyślnej rehabilitacji jest spełnienie wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego.
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
