Jak długo trwa menopauza
Treść artykułu:
- Czas wystąpienia menopauzy
-
Jak długo trwa menopauza u kobiet?
- Przed menopauzą
- Klimakterium
- Po menopauzie
-
Jak to się objawia
- Wczesne objawy
- Umiarkowane objawy
- Późne objawy
- Jak złagodzić przebieg menopauzy
- Wideo
Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się stopniowym zmniejszaniem produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki. U niektórych kobiet okres ten jest łatwy, bez wyraźnego dyskomfortu, u innych objawy menopauzy są bardziej wyraźne i znacznie zaburzają ogólne samopoczucie. To, jak długo trwa menopauza, zależy od wielu czynników - indywidualnych cech organizmu, dziedziczności, czasu jej wystąpienia, obecności chorób współistniejących.
Climax trwa dla każdego na różne sposoby, średnio od 5 do 8 lat
Czas wystąpienia menopauzy
Z reguły menopauza występuje w wieku 50 lat, w tym przypadku mówimy o jej szybkim początku. Dzięki szybkiej menopauzie kobieta może napotkać pierwsze objawy menopauzy w wieku 45-47 lat.
Jednak ostatnio coraz więcej kobiet doświadcza wystąpienia menopauzy we wcześniejszym wieku. Przyczyną tego może być zła ekologia, palenie, choroby ginekologiczne i endokrynologiczne.
W zależności od wieku wyróżnia się następujące rodzaje menopauzy:
- przedwczesny - występuje przed 40 rokiem życia;
- wcześnie - do 45 lat;
- terminowe - 45–55 lat;
- późno - po 50 latach.
W tym przypadku objawy menopauzy zwykle rozpoczynają się kilka lat przed ustaniem miesiączki.
Oddzielnie rozważa się sztuczną menopauzę, której przyczyną nie jest wygaśnięcie funkcji jajników wytwarzających hormony, ale chirurgiczne usunięcie macicy z przydatkami.
Jak długo trwa menopauza u kobiet?
Czas trwania menopauzy różni się znacznie w zależności od indywidualnych cech. Na czas trwania menopauzy może mieć wpływ dziedziczność, liczba urodzeń, złe nawyki (zwłaszcza palenie), choroby współistniejące i ogólny stan organizmu. Średnio menopauza trwa 5-8 lat od początku spadku produkcji estrogenu przez jajniki. Przebieg menopauzy można podzielić na 3 okresy - przed menopauzą, menopauzą i po menopauzie.
Przed menopauzą
Pierwsze objawy menopauzy pojawiają się w okresie przekwitania. Na tym etapie następuje spadek produkcji hormonów płciowych przez jajniki, jednak niedobór estrogenu nie jest jeszcze bardzo wyraźny. Ciało kobiety próbuje dostosować się do zmienionych warunków. Głównym objawem menopauzy jest naruszenie cyklu miesiączkowego - zmienia się jego czas trwania, miesiączka staje się nieregularna. Mogą wystąpić inne objawy, ale w łagodnej postaci. Kobiety zwykle doświadczają zmian przedmenopauzalnych w wieku 45 lat. Czas trwania premenopauzy wynosi średnio 3-5 lat.
Klimakterium
Menopauza rozpoczyna się w momencie ostatniej spontanicznej miesiączki i trwa 12 miesięcy. Fakt ostatniej miesiączki ustala się retrospektywnie po 1 roku. Większość menopauzy występuje w wieku 50 lat. Ten etap charakteryzuje się zanikiem funkcji jajników wytwarzających hormony, poziom estrogenu we krwi jest znacznie zmniejszony. Niedobór estrogenu powoduje rozwój zespołu klimakterycznego. W okresie menopauzy widoczne są wczesne objawy menopauzy - uderzenia gorąca, zaburzenia psychoemocjonalne, przyrost masy ciała, zmiany skórne. Zjawiska klimakteryjne są bardziej wyraźne wraz z ostrym początkiem menopauzy, gdy organizm nie miał jeszcze czasu na dostosowanie się do niedoboru hormonów płciowych.
Po menopauzie
Po 1 roku od wystąpienia menopauzy w życiu kobiety rozpoczyna się nowy okres - po menopauzie. Postmenopauza trwa do około 75 roku życia, kiedy to produkcja estrogenów ustaje całkowicie. Jednak objawy menopauzy ustępują wcześniej. Uderzenia gorąca i zaburzenia emocjonalne przeszkadzają kobiecie po menopauzie przez kolejne 1-2 lata, po czym menopauza się kończy. Jednak kobiety po menopauzie są bardziej narażone na rozwój osteoporozy i chorób sercowo-naczyniowych.
Jak to się objawia
U niektórych kobiet menopauza przebiega fizjologicznie, bez żadnych niepokojących objawów. Mimo to wiele kobiet boryka się z objawami menopauzy. Pojawienie się wszystkich zmian wiąże się z niedoborem estrogenu, w okresie menopauzy cierpią wszystkie narządy estrogenozależne - macica, gruczoły sutkowe, układ moczowo-płciowy, mózg, skóra, serce i naczynia krwionośne, kości. Wszystkie pojawiające się objawy można podzielić na 3 grupy: wczesną, średnią i późną.
Wczesne objawy
Wczesne oznaki menopauzy pojawiają się już przed menopauzą. Obejmują objawy autonomiczne i neuropsychiatryczne.
Główną oznaką zaburzeń wegetatywnych są uderzenia gorąca. Uderzenia gorąca są odczuwane jako ostre uczucie ciepła, które zlokalizowane jest głównie w górnej połowie ciała. Gorąco podczas uderzeń gorąca może towarzyszyć zwiększona potliwość. Inne zaburzenia autonomiczne obejmują:
- skoki ciśnienia krwi;
- niedociśnienie ortostatyczne;
- zawroty głowy, nagłe osłabienie;
- nadmierne pocenie.
Wczesne objawy obejmują również zespół neuropsychiatryczny - zmiany nastroju i zaburzenia poznawcze. Zespół klimakterium charakteryzuje się nagłymi wahaniami nastroju, zwiększoną drażliwością i zmęczeniem oraz problemami ze snem. Kobieta w tym okresie zaczyna dostrzegać, że niektóre drobne rzeczy, które wcześniej były odbierane dość spokojnie, teraz doprowadzają do łez lub agresji. Funkcje poznawcze są upośledzone: trudniej jest się skoncentrować i zapamiętać nowe informacje.
Umiarkowane objawy
Objawy średniookresowe obejmują zaburzenia układu moczowo-płciowego i zmiany skórne. Choroby układu moczowo-płciowego to zespół objawów z dolnych odcinków układu moczowo-płciowego. U kobiet w okresie menopauzy mogą wystąpić następujące objawy ze strony układu moczowo-płciowego:
- suchość w pochwie;
- dyspareunia (ból podczas stosunku);
- pieczenie i swędzenie w pochwie;
- niemożność utrzymania moczu;
- częsta potrzeba oddania moczu.
Skóra staje się bardziej sucha i cieńsza, zmniejsza się jej elastyczność, pojawiają się zmarszczki. Ze względu na przemiany metaboliczne kobieta może szybko przybierać na wadze, a tłuszcz odkłada się głównie w jamie brzusznej.
Późne objawy
Późne objawy mogą wystąpić nawet 5-10 lat po menopauzie. Należą do nich zmiany w układzie sercowo-naczyniowym i tkance kostnej.
W pierwszych kilku latach po menopauzie dochodzi do utraty masy kostnej, co wiąże się z niedoborem estrogenu w organizmie. Kości stają się bardziej kruche, co prowadzi do osteoporozy i częstych złamań w starszym wieku.
Jak złagodzić przebieg menopauzy
Niemożliwe jest całkowite zapobieżenie pojawieniu się menopauzy, ponieważ jest to fizjologiczny etap w życiu kobiety. Ale całkiem możliwe jest opóźnienie wystąpienia menopauzy lub złagodzenie jej przebiegu. Należy rozumieć, że o swoje zdrowie należy zadbać już od wieku rozrodczego. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać ginekologa, prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport i dobrze się odżywiać.
Ćwiczenia pomagają radzić sobie z objawami menopauzy
Leczenie może obejmować kilka elementów: przyjmowanie fitoestrogenów, leczenie objawowe i hormonalną terapię zastępczą.
| Metoda leczenia | Wyjaśnienie |
| Fitoestrogeny | Niektóre rośliny i pokarmy zawierają fitoestrogeny - estrogeny roślinne. Ich odbiór nieco ułatwia przebieg zespołu klimakterium, jednak fitoestrogeny nie są w stanie w pełni zaspokoić potrzeb organizmu. Fitoestrogeny znajdują się w nasionach lnu, pełnych ziarnach i otrębach, grochu, fasoli i soczewicy. |
| Leczenie objawowe |
Aby złagodzić niektóre objawy, przepisuje się leki: 1. Leki przeciwdepresyjne (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) na zaburzenia depresyjne i inne zaburzenia psycho-emocjonalne. 2. Bisfosfoniany stosowane w leczeniu osteoporozy. 3. Miejscowe estrogeny stosowane w leczeniu chorób układu moczowo-płciowego. |
| Hormonalna terapia zastępcza |
W ciężkiej menopauzie zalecana jest ogólnoustrojowa hormonalna terapia zastępcza - wewnętrzne spożycie estrogenów. Terapia substytucyjna pozwala uzupełnić niedobór estrogenów, co prowadzi do ustąpienia objawów menopauzy. Istnieje kilka rodzajów leków hormonalnych: 1. Monopreparaty estrogenów - przepisywane kobietom ze sztuczną menopauzą (po usunięciu macicy z przydatkami). 2. Dwu- i trójfazowe preparaty złożone zawierające estrogeny i gestageny - są przepisywane kobietom we wczesnym okresie menopauzy. 3. Jednofazowe preparaty złożone zawierające estrogeny i gestageny - przepisywane kobietom po menopauzie. |
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
