Obrzęk Przed Miesiączką: Jak Walczyć, Przyczyny, Ile Dni To Trwa

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-15 20:03

Obrzęk przed miesiączką: dlaczego się pojawiają i jak sobie z tym poradzić

Treść artykułu:

1. Dlaczego obrzęk występuje przed miesiączką
2. W jaki sposób objawia się obrzękowa postać PMS?
3. Diagnostyka

4. Co robić, jak radzić sobie z obrzękiem

   1. Dieta
   2. Ziołowe preparaty moczopędne
   3. Preparaty ziołowe o działaniu progesteronowym
   4. Terapia hormonalna
   5. Wideo

   Obrzęk przed miesiączką jest jednym z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Częstość występowania PMS wzrasta wraz z wiekiem kobiety. W wieku 30 lat około jedna na pięć kobiet ma objawy, po 30 - co druga.

   

   Pojawienie się obrzęku przed miesiączką jest jednym z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego

   Dlaczego obrzęk występuje przed miesiączką

   Dokładna przyczyna rozwoju obrzęku przed miesiączką nie została jeszcze ustalona. Medycyna wysuwa kilka teorii: zatrucie hormonalne, alergiczne, psychosomatyczne, wodne.

   Teoria	Wyjaśnienie
   Hormonalny	Podstawowa teoria. Jest to związane z wahaniami poziomu hormonów podczas cyklu miesiączkowego. Teoria hormonalna opiera się na nadmiarze estrogenu i braku progesteronu w fazie lutealnej, w związku z czym pojawiają się objawy PMS. Brak progesteronu prowadzi do nadmiernego zatrzymywania płynów w organizmie. To właśnie powoduje rozwój obrzęku obwodowego.
   Zatrucie wodą	Teoria zatrucia wodą wyjaśnia, co dzieje się w wyniku zmian w układzie renina-angiotensyna-aldosteron. Wzrost poziomu aldosteronu prowadzi do zatrzymywania sodu i płynów w organizmie.
   Uczulony	Związany ze wzrostem wrażliwości tkanek na progesteron.

   Istnieje kilka czynników ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia obrzęku przedokresowego:

   • labilność emocjonalna;
   • nierównowaga hormonalna;
   • narażenie na stres;
   • Praca mózgu;
   • Poważny uraz mózgu;
   • choroby ośrodkowego układu nerwowego;
   • zapalenie układu rozrodczego.

   Istotny jest również czynnik genetyczny, jeśli objawy PMS były obecne u matki, prawdopodobieństwo wystąpienia patologii jest kilkakrotnie większe. Żaden z powyższych czynników nie powoduje rozwoju PMS ze 100% prawdopodobieństwem.

   W jaki sposób objawia się obrzękowa postać PMS?

   Najczęstsza postać obrzęku PMS występuje u kobiet poniżej 30 roku życia. Objawy pojawiają się od 3 do 10 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Obrzęk może być zlokalizowany na twarzy lub ciele:

   • na kończynach dolnych (stopa, goleń);
   • na twarzy - częściej pod oczami;
   • na dłoniach - palce puchną częściej.

   Oprócz obrzęku obserwuje się inne zmiany:

   • obrzęk i bolesność gruczołów mlecznych;
   • wzdęcia;
   • zwiększone pocenie się;
   • wrażliwość na silne zapachy;
   • swędząca skóra;
   • zwiększenie masy ciała z powodu zatrzymania płynów w organizmie.

   Wszystkie zjawiska mają miejsce wkrótce po zakończeniu krytycznych dni. Kobieta bezpiecznie wraca do swojego zwykłego stanu.

   Diagnostyka

   Głównym kryterium diagnostycznym jest cykliczność objawów patologicznych. Jeśli kobieta zauważy, że objawy patologiczne pojawiają się na kilka dni przed miesiączką i znikają wraz z jej wystąpieniem, najprawdopodobniej jest to PMS. Podczas diagnozy ważne jest, aby wykluczyć patologię organiczną, która może objawiać się podobnymi objawami.

   W celu dodatkowej diagnostyki stosuje się następujące metody:

   metoda	Opis
   Oznaczanie poziomów progesteronu	W drugiej fazie cyklu miesiączkowego następuje spadek poziomu progesteronu.
   Codzienna diureza	W przypadku obrzękowej postaci PMS następuje spadek wydalania moczu o 500-700 ml dziennie.
   Ogólna analiza moczu	Może wystąpić zmniejszenie ciężaru właściwego moczu, inne wskaźniki mieszczą się w normalnych granicach.
   Badanie dotykowe gruczołów mlecznych	Określa się wzrost gruczołów mlecznych w drugiej fazie cyklu, formacje patologiczne nie są wyczuwalne.
   USG piersi	Badanie jest zalecane, jeśli występuje ból w okolicy gruczołów sutkowych. Ultradźwięki wykonuje się w fazie 1 cyklu, zaleca się wykluczenie innej patologii.

   Co robić, jak radzić sobie z obrzękiem

   W leczeniu PMS stosuje się podejście zintegrowane, które obejmuje łagodzenie objawów, normalizację zaburzeń hormonalnych i metabolicznych.

   Dieta

   W przypadku obrzękowej postaci PMS zaleca się przestrzeganie diety ułatwiającej przebieg patologii. Podstawowe zasady żywieniowe:

   1. Ograniczenie spożycia soli i pokarmów zawierających duże jej ilości. Sól zatrzymuje płyn w organizmie, co wywołuje obrzęk.
   2. Zwiększone spożycie żywności zawierającej kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Są to tłuste ryby, awokado, oliwa z oliwek, orzechy i nasiona.
   3. Dodanie do diety pokarmów zawierających potas i magnez - te makroskładniki odżywcze zmniejszają objawy PMS. Należą do nich banany, brokuły, pestki dyni i ziemniaki.
   4. Ograniczenie spożycia produktów mlecznych, które mogą również zatrzymywać płyny w organizmie.
   5. Ograniczenie w diecie szybkich węglowodanów - ciast, ciastek, słodyczy, ciastek.

   Ilość płynów wypijanych w ciągu dnia nie jest ograniczona, zaleca się wypicie 1,5–2 litrów czystej wody. Ale lepiej wykluczyć intensywne picie tuż przed snem. Zaleca się również rzucić palenie i napoje alkoholowe, kawę.

   Ziołowe preparaty moczopędne

   W celu zmniejszenia obrzęku przed miesiączką można stosować rośliny lecznicze o działaniu moczopędnym. Zioła moczopędne zwiększają wydalanie moczu przez nerki. Obrzęk znika, gdy nadmiar płynu zostanie usunięty z organizmu.

   Przepisy moczopędne:

   Roślina	Przepis
   Mącznica lekarska	Odwar z liści mącznicy lekarskiej ma działanie moczopędne. Przepis: 1 łyżeczkę liści mącznicy lekarskiej wlewa się do 100 ml wrzącej wody i gotuje przez 30 minut, powstały bulion rozcieńcza się 100 ml wody. Rosół przyjmuje się 5-6 razy dziennie na 1 łyżkę stołową 40 minut po posiłku.
   Skrzyp polny	Napar można przygotować z ziela skrzypu. Aby to zrobić, 1 łyżkę posiekanej trawy wlewa się 200 ml gorącej wody, po czym podaje się przez 15 minut. Należy przyjmować napar ze skrzypu 4 razy dziennie po 50 ml co 1 godzinę po jedzeniu.
   brzoza	Aby przygotować bulion moczopędny, potrzebujesz pąków brzozy. 400 ml wrzącej wody wlewa się na 1 łyżkę stołową nerek i gotuje na wolnym ogniu w łaźni wodnej przez 20 minut. Bulion przyjmuje się w 100 ml 4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

   Preparaty ziołowe o działaniu progesteronowym

   Jeśli druga faza cyklu miesiączkowego jest niewystarczająca, możesz użyć roślin zawierających substancje podobne do progesteronu:

   • liście i owoce maliny;
   • zwykłe liście mankietów;
   • łodygi i liście gęsi Potentilla.

   Napary, herbaty i wywary do użytku wewnętrznego przygotowywane są z roślin. Zaleca się przyjmowanie naparów ziołowych w drugiej fazie cyklu - 15-28 dni od wystąpienia miesiączki.

   

   Liście i owoce maliny zawierają substancje podobne do hormonów, które mogą być korzystne dla PMS

   Leki ziołowe są dodatkiem do głównego nurtu leczenia, a nie zastępują go. Progesteron w roślinach jest zawarty w niewielkich ilościach, więc tylko środki ludowe nie wystarczą do skutecznego leczenia.

   Terapia hormonalna

   Złożone doustne środki antykoncepcyjne hamują owulację, a tym samym fazę lutealną cyklu miesiączkowego. Doustne środki antykoncepcyjne dobierane są indywidualnie, biorąc pod uwagę aktywność hormonalną, wiek kobiety, obecność lub brak porodu oraz aborcję w wywiadzie. Zalecane są następujące kombinacje:

   • etynyloestradiol - drospirenon;
   • etynyloestradiol - dienogest;
   • etynyloestradiol - gestoden;
   • etynyloestradiol - dezogestrel.

   W większości przypadków przyjmowanie tych leków pomoże złagodzić objawy PMS. Zdecydowanie odradza się samodzielne stosowanie leków i samodzielne wybieranie złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych.

   Wideo

   Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.

   

   Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze

   Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.

   Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.