Chrapać
Chrapanie to ostry dźwięk wydawany przez nosogardziel śpiącej osoby. Zjawisko to ma medyczną nazwę - ronchopatia. Chrapanie jest tak powszechne, że czasami nie jest nawet uważane za patologię, chociaż denerwuje innych i służy jako przedmiot żartów, a czasem kłótni.
Jest to jednak patologia, choć nie choroba. Samo chrapanie nie jest zbyt niebezpieczne, głównym zagrożeniem jest to, że może być objawem groźnej choroby - obturacyjnego bezdechu sennego w nocy.
Powody do chrapania
Chrapanie jest spowodowane zwężeniem światła gardła, w wyniku choroby, osłabienia ścian mięśniowych lub wrodzonych cech anatomicznych. Najczęstszą przyczyną chrapania u dzieci i młodych dorosłych jest zapalny obrzęk jamy nosowo-gardłowej, który zwykle występuje podczas choroby zakaźnej. Chrapanie u małych dzieci może być spowodowane powiększonymi migdałkami.
U osób starszych główną przyczyną chrapania jest związane z wiekiem osłabienie napięcia mięśniowego. Inne przyczyny chrapania to otyłość, skrzywienie przegrody nosowej i długi języczek.
Kolejną grupą przyczyn chrapania są przemijające zmiany czynnościowe. Na przykład zmniejszenie napięcia mięśni gardła może być spowodowane spożyciem alkoholu lub przepracowaniem.
Kiedy chrapanie jest niebezpieczne
Kiedy mówimy, że chrapanie może być niebezpieczne, mamy na myśli przede wszystkim zagrożenie dla samego pacjenta. Należy jednak mieć na uwadze, że chrapanie może nieść pewne, choć nie śmiertelne zagrożenie dla innych, najczęściej dla stałego partnera w sypialni. Dość często partner osoby chrapiącej, który stale obok niego śpi, w końcu zaczyna cierpieć na utratę słuchu, co więcej, jednostronny, wyrażany po stronie, po której chrapiący zwykle śpi. Czasami chrapanie partnera może prowadzić do bezsenności, chociaż z reguły adaptacja następuje z czasem, a zwykły partner nie zauważa chrapania we śnie.
Dlatego leczenie chrapania jest pożądane, nawet jeśli stan jest uważany za nieszkodliwy. Ale jest inny stan objawiający się chrapaniem i wymaga przymusowej interwencji medycznej, ponieważ może stanowić zagrożenie dla życia. Chodzi o bezdech senny. Bezdech to stan, w którym przepływ powietrza do płuc ustaje całkowicie.
Choroba, w której stan ten występuje samoistnie w nocy, nazywana jest zespołem obturacyjnego bezdechu sennego lub w skrócie OSAS. Jeśli ktoś głośno chrapie, ale czasami jego chrapanie jest przerywane, panuje całkowita cisza, a następnie następuje bardzo głośne chrapanie i wznowienie oddychania, są to oznaki bezdechu sennego. Takie zaprzestanie oddychania i jego nagłe wznowienie powodują silny skok ciśnienia krwi i upośledzenie czynności serca. W ciężkich przypadkach takie postoje mogą sięgać nawet setek na dobę.
Jak przestać chrapać
Z jakiegoś powodu w społeczeństwie rozwinęła się mocna opinia, że na pytanie, jak pozbyć się chrapania, odpowiedź brzmi: nie ma mowy, nie da się tego zrobić. W rzeczywistości wcale tak nie jest, tylko ze względu na rozpowszechnienie problemu uważa się to za prawie normę, a zatem nawet próby leczenia chrapania nie są podejmowane.
Istnieją medyczne, chirurgiczne i fizjoterapeutyczne metody leczenia chrapania. Ma na celu wyeliminowanie przyczyny chrapania i przywrócenie prawidłowej pozycji tkanek nosogardzieli podczas snu.
Chirurgiczne leczenie chrapania stosuje się, gdy istnieją anatomiczne przeszkody w normalnym oddychaniu podczas snu. Jest to skrzywiona przegroda nosowa, proliferacja polipów, migdałków migdałków lub migdałków podniebiennych, zbyt długi język podniebienny itp.
W przypadku chrapania spowodowanego spadkiem napięcia mięśniowego laser lub krioterapia działają skutecznie na tkanki miękkie. Jest to mało traumatyczna, bezkrwawa interwencja, która powoduje „zaciśnięcie” ściany mięśniowej i tkanki śluzowej.
Farmakoterapię chrapania stosuje się, gdy główną przyczyną chrapania jest zapalenie nosogardzieli. W takim przypadku terapię lekami przeciwbakteryjnymi i przeciwzapalnymi prowadzi się do przywrócenia normalnego stanu błony śluzowej jamy ustnej, nosa i gardła.
Jeśli pacjent jest otyły, leczenie chrapania polega na normalizacji wagi. W takim przypadku światło nosogardzieli jest zwężone z powodu złogów tłuszczu, dlatego ich eliminacja doprowadzi do normalizacji oddychania.
Środki ludowe na chrapanie
Istnieje wiele domowych środków na chrapanie, z których niektóre są bardzo skuteczne. Zatem śpiewanie jest dobrym lekarstwem na chrapanie. Śpiew wzmacnia mięśnie gardła, są napięte, napięte, a chrapanie znika. Piosenki jako lekarstwo na chrapanie pomagają w przypadkach, gdy przyczyną chrapania jest związany z wiekiem spadek napięcia mięśniowego. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny, śpiew powinien być regularny, codziennie, co najmniej pół godziny dziennie.
Jednym z popularnych środków ludowych na chrapanie jest zaszczepianie w nos olejku z rokitnika przed pójściem spać. Może być bardzo skuteczny, gdy chrapanie jest spowodowane przewlekłym stanem zapalnym w nosogardzieli. Olejek z rokitnika ma działanie lecznicze, pomaga odbudować uszkodzone tkanki i krążenie w nich krwi. Po odbudowie błony śluzowej i ustąpieniu obrzęku zniknie chrapanie spowodowane stanem zapalnym.
Tak więc pytanie, jak przestać chrapać, ma wiele rozwiązań. Aby dowiedzieć się, który środek na chrapanie jest dla Ciebie odpowiedni, skonsultuj się z lekarzem.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Informacje są uogólnione i podane wyłącznie w celach informacyjnych. Przy pierwszych oznakach choroby skontaktuj się z lekarzem. Samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia!
