Środki ludowe na menopauzę z powodu uderzeń gorąca i pocenia się
Treść artykułu:
-
Środki ludowe na przypływy
- Uderzenia gorąca: charakterystyczne dla objawu
- Jak usunąć nieprzyjemne objawy menopauzy
-
Fitoestrogeny na menopauzę: przepisy kulinarne, recenzje
- czerwona koniczyna
- Nasiona lnu
- szałwia
- Chmiel
- Lukrecja
- Lucerna
- Inne zioła na menopauzę
- Wideo
Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się stopniowym wygaszaniem produkcji estrogenu przez jajniki. Nie można uniknąć wystąpienia menopauzy, ale przy pomocy hormonów, diety i roślin leczniczych można zwalczać objawy zespołu klimakterycznego. Środki ludowe na menopauzę z uderzeń gorąca i pocenia się są kilku rodzajów - zioła i produkty zawierające fitoestrogeny, a także rośliny o działaniu uspokajającym, tonizującym.
Zioła lecznicze mogą pomóc w walce z nieprzyjemnymi objawami menopauzy
Środki ludowe na przypływy
Menopauza charakteryzuje się zmniejszeniem produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki. Niedobór estrogenu prowadzi do rozwoju różnych nieprzyjemnych dolegliwości: uderzeń gorąca, suchości w pochwie, płaczliwości i wahań nastroju. Leczenie może obejmować zarówno terapię substytucyjną, jak i stosowanie adiuwantów ułatwiających przebieg menopauzy.
Uderzenia gorąca: charakterystyczne dla objawu
Uderzenia gorąca są najczęstszym objawem zaburzeń autonomicznych w okresie menopauzy. Ich występowanie wiąże się z naruszeniem termoregulacji w wyniku niedoboru estrogenu. Uderzenia gorąca charakteryzują się uczuciem intensywnego ciepła w górnej części ciała. Gorączce towarzyszy wzmożona potliwość, rzadziej zaczerwienienie skóry, a następnie zastępowane dreszczami. Charakterystyczne jest cykliczne pojawianie się uderzeń gorąca, częstotliwość ich występowania może być różna, od 2 do 30 razy dziennie.
Jak usunąć nieprzyjemne objawy menopauzy
Najskuteczniejszą metodą leczenia menopauzy jest hormonalna terapia zastępcza - ogólnoustrojowe stosowanie preparatów estrogenowych i gestagenowych, co pozwala zlikwidować niedobór hormonów płciowych. W tym samym celu możesz przyjmować fitoestrogeny - estrogeny roślinne, które znajdują się w niektórych pokarmach i roślinach ziołowych.
Fitoestrogeny na menopauzę: przepisy kulinarne, recenzje
Przyjmowanie estrogenów roślinnych pomaga uzupełnić niedobór estrogenów w organizmie w okresie menopauzy. Pomaga to zmniejszyć jego wczesne objawy, w tym uderzenia gorąca. Do tej pory zidentyfikowano kilka klas fitoestrogenów, z których główne to izoflawonoidy: izoflawony, genisteina, daidzeina, kumestany. Izoflawonoidy są w stanie wiązać się z receptorami estrogenowymi, dzięki czemu uzyskuje się efekt terapeutyczny. Roślinne źródła estrogenu to nasiona lnu, koniczyna, szałwia, chmiel, lukrecja i lucerna. Na ich podstawie można przygotować wywary i napary do użytku wewnętrznego.
czerwona koniczyna
Koniczyna czerwona zawiera izoflawony i kumestany, dzięki czemu może być stosowana w leczeniu stanów hipoestrogennych u kobiet. Do leczenia wykorzystuje się prawie wszystkie części rośliny: kwiatostany, liście, łodygi i korzenie. Wywary, napary i nalewki do użytku wewnętrznego przygotowywane są z czerwonej koniczyny. Przepis na wywar leczniczy:
- weź 2 łyżki. l. liście koniczyny;
- napełnij je 2 szklankami wrzącej wody;
- gotować w łaźni wodnej przez 15 minut;
- odcedź i ostudź.
Bulion należy pić w 100 ml 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Przebieg leczenia jest długi - od miesiąca lub dłużej. Efekt utrzymuje się dokładnie tak długo, jak trwa kuracja.
Z kwiatostanów czerwonej koniczyny można przygotować nalewkę alkoholową. Będzie to wymagało 25 g suszonych kwiatów koniczyny i 150 ml alkoholu. Kwiaty należy napełnić alkoholem i pozostawić na 10 dni w ciemnym miejscu. Musisz wziąć lekarstwo na 1 łyżeczkę. dziennie, po rozpuszczeniu nalewki alkoholowej w przegotowanej wodzie.
Koniczyna czerwona pomaga w stanach hipoestrogennych
Nasiona lnu
Len to roślinne źródło estrogenu. Nasiona lnu zawierają fitoestrogeny lignany, które są przekształcane w jelicie w enterolakton i enterodiol. Ponadto nasiona lnu mają wyraźny efekt otulający, co korzystnie wpływa na stan przewodu pokarmowego.
Aby pozbyć się uderzeń gorąca i nadmiernej potliwości w okresie menopauzy, pomoże wywar z nasion lnu. Przepis:
- weź 2 łyżki. l. nasiona lnu i wypłucz je;
- zalać 200 ml wrzącej wody;
- gotować na wolnym ogniu przez 15 minut;
- ostudź i odcedź.
Musisz wziąć wywar 50 ml 4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Przebieg leczenia to 2 tygodnie.
Nasiona lnu to popularny środek ludowy, który pomaga również w okresie menopauzy
szałwia
Innym źródłem fitoestrogenów jest szałwia. Ponadto liście szałwii zawierają witaminy A, C, E, K. W leczeniu menopauzy można użyć herbaty i wywaru z liści szałwii. Aby zrobić herbatę, potrzebujesz 1 łyżeczki. suche liście zalać 1 szklanką wrzącej wody, pozostawić na 10 minut. Herbatę można pić w przerwach między posiłkami, przez cały dzień nie więcej niż 1 litr. Przebieg leczenia jest długi, przy dobrej tolerancji bulion z szałwii można przyjmować przez całą menopauzę.
Szałwia zawiera fitoestrogeny
Chmiel
Chmiel zawiera silny fitoestrogen, 8-prenylnaringeninę, która może pomóc złagodzić uderzenia gorąca i pocenie się w okresie menopauzy. Na bazie szyszek chmielowych można przygotować nalewkę alkoholową:
- weź 75 g szyszek chmielowych;
- wlać 400 ml wódki;
- mieszaninę należy zamknąć, pozostawić w ciemnym, chłodnym miejscu;
- nalegać na 10 dni;
- odcedź, wyciśnij ciasto ze stożków.
Nalewkę należy przyjmować 2 razy dziennie - rano na czczo i przed snem. W przypadku 1 odbioru należy rozcieńczyć 5 kropli nalewki alkoholowej w 1 łyżce. l. woda. Pierwsze oznaki poprawy są zwykle widoczne 1–2 tygodnie po rozpoczęciu leczenia. Czas przyjęcia wynosi od 2 miesięcy lub dłużej.
Nalewka z szyszek chmielowych pomoże w uderzeniach gorąca
Lukrecja
Korzeń lukrecji stosowany jest nie tylko w leczeniu kaszlu, ale także w łagodzeniu przebiegu menopauzy. Lukrecja zawiera izoflawinę glabrydynę, która wiąże się z receptorami estrogenowymi. Na bazie korzenia lukrecji można przygotować wywary i nalewki.
| Przepis na korzeń lukrecji | Jak gotować | Sposób stosowania |
| Wywar | 1 łyżeczka zalać 200 ml gorącej wody z suchego posiekanego korzenia lukrecji, gotować w łaźni wodnej przez 30 minut. Następnie ostudź i odcedź bulion. | Weź 1 łyżkę. l. 3 razy dziennie 1 godzinę po posiłku. |
| Nastój | 1 łyżeczka pokruszony suchy korzeń lukrecji zalać 150 ml wódki. Pozostaw roztwór w ciemnym miejscu, od czasu do czasu wstrząsając. Szczep po 10 dniach. | Przyjmować 2 razy dziennie, rano i wieczorem, 15 kropli. |
Korzeń lukrecji służy do przygotowania tradycyjnych leków wspomagających menopauzę
Lucerna
Lucerna zawiera fitoestrogen kumestrol i formononetynę. Podobnie jak inne fitoestrogeny, lucerna pomaga łagodzić menopauzę, wiążąc się z receptorami estrogenowymi. Ziele lucerny używane jest głównie w medycynie ludowej. Jak przygotować nalewkę:
- weź 1 łyżkę. l. suszone zioło lucerny;
- wlać 150 ml wódki;
- nalegać w ciemnym miejscu przez 14 dni;
- odcedzić.
Nalewka jest pobierana 10 kropli 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc.
Nalewka z lucerny łagodzi nieprzyjemne objawy menopauzy
Inne zioła na menopauzę
W leczeniu menopauzy stosuje się nie tylko fitoestrogeny, ale także rośliny o działaniu uspokajającym, przeciwdepresyjnym, tonizującym. Stosuje się koper, rumianek, ziele dziurawca, melisa, głóg, oregano. Możesz przygotować środki ludowe z każdej rośliny osobno lub skorzystać z opłat.
| Roślina lecznicza | Przepisy ogólne, receptura | Jak przyjmować, przebieg leczenia |
| Koper |
Koper ma łagodne działanie moczopędne, tonizujące i nasenne. Ponadto koperek pomoże w zaburzeniach układu moczowo-płciowego. Kobietom w okresie menopauzy zaleca się napar z nasion kopru. Przepis: · Weź 1 łyżkę. l. nasiona kopru; · Wlać szklankę wrzącej wody; · Pozostaw na 30 minut; · Odcedź, ostudź. |
Przyjmować 200 ml rano na czczo doustnie. Kuracja trwa 14 dni. |
| Rumianek | Rumianek działa uspokajająco, normalizuje nastrój i eliminuje problemy ze snem. Aby zrobić herbatę, potrzebujesz 1 łyżeczki. 200 ml wrzącej wody zalej kwiaty rumianku, pozostaw na 15 minut. | Zaleca się wypić 200 ml herbaty wieczorem. |
| Ziele dziurawca | Dziurawiec jest przydatny przy zaburzeniach psychoemocjonalnych. Do leczenia stosuje się nalewkę alkoholową. Aby przygotować nalewkę, potrzebujesz 20 g dziurawca, wlej 100 ml wódki, pozwól jej parzyć przez 7 dni, przecedź. | Weź 30 kropli 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. |
| Głóg | Głóg w ginekologii stosowany jest jako środek łagodzący przebieg menopauzy. Herbatę przygotowuje się z liści i owoców, napar z kwiatów. Aby przygotować napar, potrzebujesz 2 łyżki. l. suche kwiaty głogu zalać 400 ml wrzącej wody, pozostawić na 30 minut. | Napar przyjmuje się w 100 ml 4 razy dziennie przed posiłkami, herbatę - w ciągu dnia. |
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
