Jak obniżyć niższe ciśnienie krwi: obniż tylko ciśnienie rozkurczowe lub jedno i drugie
Treść artykułu:
- Jak zmniejszyć dolne ciśnienie
- Jak zmniejszyć niższe ciśnienie za pomocą środków ludowej
- Przyczyny i czynniki ryzyka spadku ciśnienia rozkurczowego
- Przegląd podwyższonego ciśnienia rozkurczowego
- Wideo
Jak obniżyć niskie ciśnienie krwi w domu? Na początkowych etapach patologii możliwe jest obniżenie poziomu ciśnienia rozkurczowego bez leków za pomocą diety, korekty stylu życia, ćwiczeń fizjoterapeutycznych i odrzucenia złych nawyków. W domu nie można jednak określić rodzaju patologii, a także jej stadium. Dlatego jeśli ten stan występuje często, konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu i ustalenie dokładnej diagnozy.
Jeśli chodzi o leki, zdecydowanie odradza się samoleczenie z podwyższonym niższym ciśnieniem, przed zastosowaniem jakichkolwiek metod leczenia i leków należy skonsultować się z lekarzem.
Przed obniżeniem ciśnienia rozkurczowego należy ustalić przyczynę jego wzrostu.
Możliwe jest obniżenie tylko dolnego ciśnienia, bez obniżania górnego, przy normalnych wartościach ciśnienia skurczowego. Jednak wraz ze wzrostem dolnego wzrasta również ciśnienie górne. W takich przypadkach oba wskaźniki należy zmniejszyć.
Jak zmniejszyć dolne ciśnienie
Leki są przepisywane w celu szybkiego obniżenia ciśnienia krwi. To, które leki należy zastosować, zależy od przyczyny patologii i jej rodzaju.
Niższe ciśnienie krwi można obniżyć za pomocą inhibitorów konwertazy angiotensyny, blokerów receptora angiotensyny 2, beta-blokerów, leków moczopędnych, przeciwskurczowych, kompleksów witaminowo-mineralnych. W niektórych przypadkach pacjentowi wskazuje się dożywotnie przyjmowanie tabletek przepisanych przez lekarza.
Aby znormalizować rozkurczowe ciśnienie krwi, które jest poza normalnym zakresem, należy ograniczyć spożycie soli. Z diety wyłączone są potrawy tłuste i smażone. W celu poprawy kondycji naczyń krwionośnych zaleca się spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w magnez, potas i witaminy z grupy B. Duże ilości potasu znajdują się w ziemniakach, kapuście, pomidorach, papryce, ogórkach, rzodkiewkach, burakach, melonach, arbuzach, pomarańczach, bananach, suszonych owocach i orzechy. Pokarmy bogate w magnez to fasola, soja, proso, kasza gryczana, twarożek, śmietana, maliny, truskawki, morele. Witaminy z grupy B znajdują się w wątrobie i nerkach wieprzowych, wołowinie, mięsie króliczym, gruszkach, wiśniach, jabłkach, marchwi. Soki warzywne (z ogórka, marchwi, buraków), czosnek, cebula, kombucha, persimmon, cytryna przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi.
Pacjenci z wysokim ciśnieniem rozkurczowym potrzebują wystarczającej ilości snu w nocy, odpowiedniego trybu pracy i odpoczynku, unikania stresu i fizycznego przeciążenia oraz utrzymania prawidłowej masy ciała.
Jak zmniejszyć niższe ciśnienie za pomocą środków ludowej
Do najskuteczniejszych środków ludowej na wysokie niższe ciśnienie należą preparaty głogu - nalewka lub napar wodny. Aby przygotować nalewkę głogową, szklankę owoców kruszy się do stanu papkowatego, wlewa szklanką 70% alkoholu, hermetycznie zamyka i pozostawia na trzy tygodnie w chłodnym ciemnym miejscu, od czasu do czasu wstrząsając. Odcedź gotowy produkt i weź 30 kropli do 1/3 szklanki wody. Aby przygotować napar z owoców głogu, zalej łyżkę owoców szklanką wrzącej wody, pozostaw na 30 minut i przefiltruj. Napar przyjmuje się do szklanki trzy razy dziennie.
Produkty na bazie waleriany są szeroko stosowane w przypadku wysokiego ciśnienia rozkurczowego. Aby przygotować nalewkę, 2 łyżki zmiażdżonego korzenia rośliny wlewa się do 10 łyżek alkoholu, pojemnik z produktem szczelnie zamyka się i pozostawia w ciemnym, ciepłym miejscu na 2 tygodnie, po czym nalewkę przefiltrować. Gotowy produkt spożywa się w 20 kroplach na 30-50 ml wody trzy razy dziennie. Jeśli potrzebujesz pilnie obniżyć ciśnienie rozkurczowe, możesz wziąć 30 kropli nalewki. Aby przygotować napar z waleriany, należy umieścić 4 łyżki pokruszonych korzeni roślin w termosie i zalać 1 litrem wrzącej wody. Narzędzie jest nalegane w zamkniętym termosie przez 10-12 godzin, filtrowane i pobierane 1,5 łyżki stołowej trzy razy dziennie.
Ekstrakt ze stewii to kolejny skuteczny środek na nadciśnienie. Można go dodawać do napojów, ponieważ jest słodki. Aby określić dawkowanie, należy skonsultować się z lekarzem.
Nasiona lnu służą do poprawy stanu naczyń krwionośnych. Aby przygotować wywar, 0,5 szklanki nasion dokładnie umyj, zalej 0,5 litra wody, gotuj w łaźni wodnej przez 3 godziny i pozostaw do ostygnięcia. Lekarstwo przyjmuje się w 1/3 szklanki 2 razy dziennie (rano i wieczorem).
Napar z Motherwort pomoże przy wysokim niższym ciśnieniu. Aby go przygotować, łyżkę ziela zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 30 minut i odcedzić. Uzyskaną objętość należy wypić 3-4 razy, najlepiej po południu.
Aby przygotować napar z dzikiej róży z wysokiego ciśnienia rozkurczowego, łyżkę suszonych owoców należy opuścić do termosu, zalać 0,5 litra wrzącej wody i pozostawić na 8-10 godzin, a następnie przecedzić. Napar pije się, rozcieńczając do stężenia słabej herbaty, 2 razy dziennie.
Przed zastosowaniem środków ludowych wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.
Przyczyny i czynniki ryzyka spadku ciśnienia rozkurczowego
Fizjologiczne przyczyny wzrostu ciśnienia rozkurczowego obejmują aktywność fizyczną, sytuacje stresowe. Czynniki ryzyka rozwoju to nadwaga, niezdrowa dieta, nadużywanie alkoholu, palenie tytoniu, siedzący tryb życia, nadmierny stres psychiczny, ciąża i menopauza u kobiet.
Nalewka z głogu pomaga obniżyć wysokie ciśnienie rozkurczowe
Izolowany wzrost niższego ciśnienia można zaobserwować przy nowotworach złośliwych, wadach serca, chorobach endokrynologicznych, odwodnieniu, a także przy nadmiernym spożyciu zbyt słonego pokarmu, chronicznym zmęczeniu.
Wysokie niższe ciśnienie z normalnym lub nieznacznie podwyższonym ciśnieniem górnym może wskazywać, że pacjent ma chorobę nerek lub nieprawidłowości w naczyniach krwionośnych.
Systematyczny wzrost ciśnienia rozkurczowego (jeśli wynosi 100 lub więcej) może wskazywać na poważne uszkodzenie nerek i / lub układu sercowo-naczyniowego.
Przegląd podwyższonego ciśnienia rozkurczowego
Ciśnienie rozkurczowe (niższe) to ciśnienie, które krew wywiera na ściany naczyń krwionośnych podczas rozkurczu mięśnia sercowego (rozkurcz). Wskaźnik zależy od napięcia naczyń krwionośnych, może wzrastać wraz ze spadkiem ich elastyczności i / lub skurczem.
Poziom ciśnienia krwi (BP) od 120 do 80 mm Hg jest uważany za normalny. Sztuka. (pierwsza liczba to skurcz, a druga to rozkurcz). Zwykle ten wskaźnik może nieznacznie odchylać się w górę lub w dół. Uważa się, że wysokie ciśnienie rozkurczowe jest większe niż 90 mm Hg. Sztuka.
Jeśli pacjent ma tylko podwyższone rozkurczowe ciśnienie krwi, a ciśnienie skurczowe jest prawidłowe, stan ten nazywa się izolowanym nadciśnieniem rozkurczowym. Ta patologia jest najczęściej obserwowana u pacjentów powyżej 60 roku życia, niezależnie od płci. Wraz ze wzrostem ciśnienia skurczowego i rozkurczowego patologia nazywa się nadciśnieniem skurczowo-rozkurczowym.
Zwiększone niższe ciśnienie może przez długi czas nie wykazywać objawów klinicznych, w takim przypadku jest diagnozowane przypadkowo podczas badania z innego powodu. Stan ten objawia się uczuciem dyskomfortu w okolicy serca, zwiększonym niepokojem, przyspieszeniem akcji serca, bólem głowy, osłabieniem, szumem w uszach.
Zarówno niskie, jak i wysokie ciśnienie krwi są stanami patologicznymi i wymagają korekty. Wysokie ciśnienie rozkurczowe może prowadzić do rozwoju choroby wieńcowej, zawału mięśnia sercowego, niewydolności serca, udaru i innych powikłań.
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Aksenova Dziennikarz medyczny O autorze
Wykształcenie: 2004-2007 "I Kijowska Akademia Medyczna" specjalność "Diagnostyka laboratoryjna".
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
