Przyczyny osłabienia i senności
Być może jednym z najbardziej palących pytań „jesiennych” jest pozbycie się słabości i senności. Oczywiście nie wszyscy cierpią na to, ale myślę, że takie objawy są znane wszystkim bez wyjątku. Już z tego faktu staje się jasne, że może być wiele przyczyn słabości i senności. Najbardziej nieszkodliwym z nich jest jesień. Człowiek jest częścią natury, a jesienią przyroda zasypia. I dlatego jesienią i zimą potrzebujemy około godziny więcej czasu na sen, a nawet więcej. Nie zmieniamy harmonogramu, dostosowując go do zmieniających się pór roku, a potem jesteśmy zaskoczeni - śpię jak zawsze, ale nie wysypiam się wystarczająco. Naturalnie wzrosła potrzeba snu. Tak więc pierwszym sposobem na pozbycie się słabości i senności jest sen. Senny? Sen. Słuchaj swojego ciała, to nie doradzi źle.
Inaczej rzecz ma się, gdy człowiek zauważa, że dużo śpi, co najmniej 8-9 godzin dziennie, ale nadal nie śpi, a osłabienie i senność towarzyszą mu przez cały dzień. To prawdopodobnie powód do niepokoju. W przypadku przeziębienia i przyrostu masy ciała przyczyną tych objawów może być niedoczynność tarczycy. Jest to choroba tarczycy, dość poważna, ale dość podatna na korektę za pomocą nowoczesnych środków.
Inną częstą przyczyną osłabienia i senności jest chroniczne zmęczenie. Nie powinieneś myśleć, że to jest to samo, co zwykłe zmęczenie, tylko dłużej. Przewlekłe zmęczenie jest stanem granicznym, który nieleczony z pewnością prowadzi do choroby. Opiera się na naruszeniu układu odpornościowego i to ona jest odpowiedzialna za ochronę organizmu przed chorobami. Awaria układu odpornościowego nigdy nie przemija bezkarnie, ale efektem jest proces autoimmunologiczny, choroba onkologiczna czy choroba przewlekła - zależy to od stanu organizmu i indywidualnych cech.
Nawiasem mówiąc, obecność jakiejkolwiek przewlekłej choroby sama w sobie prowadzi do osłabienia i senności. Przewlekłe choroby osłabiają organizm i nie jest zaskakujące, że jednocześnie czuje się kiepsko, chociaż często człowiek nie może określić, co go boli, ponieważ takie choroby są zwykle utajone. Każde źródło infekcji może wywołać takie objawy - od zgniłego zęba po stan zapalny wyrostka macicy. Nie warto w tym miejscu zgadywać, ale warto przejść badanie lekarskie, aby dokładnie zlokalizować ognisko i je zlikwidować.
Awitaminoza to kolejna przyczyna osłabienia i senności. Awitaminoza występuje u nas sezonowo, najczęściej wiosną, ale niekoniecznie. Jeśli osoba je niezrównoważona, może odczuwać brak witamin o każdej porze roku. Czujesz się słaby i zmęczony? Przejrzyj swoją dietę. Pozbądź się fast foodów i ciężkiego jedzenia, jedz świeże warzywa, owoce, nabiał, a po tygodniu takiej diety gwarantowany jest ci zastrzyk siły i witalności.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
