Najlepszy fitness - taniec
Aby zrozumieć pełne znaczenie tańca sprawnościowego, przejdźmy nieco głębiej do kwestii zdrowia kobiet. Harmonijna aktywność fizyczna jest szczególnie ważna dla kobiecego ciała i to nie tylko z estetycznego punktu widzenia, ale także z punktu widzenia realizacji jej biologicznego celu - narodzin dzieci. Ale dla zdrowia ważny jest właśnie harmonijny ładunek, a nie aktywność fizyczna. Taki, który utrzyma mięśnie dna miednicy i głębokie mięśnie brzucha w odpowiednim tonie. Do takiego harmonijnego obciążenia kobiecego ciała należą tańce i dotyczy to prawie każdego z nich.
Taniec fitness to wynalazek naszych czasów. Różnią się od zwykłych tańców tym, że ich ruchy są specjalnie zaprojektowane do zwiększonego obciążenia w niezbędnych miejscach, a od zwykłej sprawności fizycznej tym, że są ciekawsze i przyjemniejsze do ćwiczenia. Rzeczywiście, poza czysto fizyczną aktywnością, tańce zawsze niosą ze sobą element psychologicznego relaksu, element łatwej zabawy i pozytywnej. W tym sensie taniec fitness jest darem niebios dla współczesnej kobiety, zwłaszcza mieszkającej w mieście.
Nie jest tajemnicą, że naszym współczesnym, przy całej swojej działalności, często zamieniającej się w kłopoty czasu, brakuje ruchu. Długie przejazdy w transporcie i siedzenie w miejscu pracy w żaden sposób nie przyczyniają się do utrzymania w dobrej kondycji mięśni odpowiedzialnych za urodę i zdrowie. Dlaczego taniec fitness jest dla większości z nich koniecznością, a nie przyjemną rozrywką?
Jeśli rozpatrzymy problem z czysto medycznego punktu widzenia, to konsekwencją siedzącego trybu życia i ciągłego stresu są bardzo groźne komplikacje, z których każde nie jest śmiertelne, ale pogarsza jakość życia i otwiera drzwi dla innych, poważniejszych patologii. Przed czym uratuje taniec fitness? Z wielu problemów. Stagnacja w miednicy małej staje się podatnym gruntem dla procesów zapalnych
układu moczowo-płciowego. Osteochondroza, stała towarzyszka siedzącego trybu życia, prowadzi do zaburzeń nerwowych i naczyniowych. Słabe mięśnie brzucha są przyczyną słabego porodu - a to już jest zagrożenie nie tylko dla samej kobiety, ale także dla jej nienarodzonego dziecka, gdyż zwiększa ryzyko poronienia, a także urazów porodowych.
Każdy lekarz powie, że chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Tańce fitness mogą zapobiec nie jednej, ale wielu chorobom, a dodatkowo dodać witalności, radości, odporności na stres i oczywiście atrakcyjności wizualnej.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
