Żylaki na nogach
Żylaki na nogach nie wymagają skomplikowanej diagnostyki, wygląda bardzo charakterystycznie: pojawiają się brzydkie wypukłości, żyły w postaci skręconych nierównych linii, czasem niebieskawych. Oprócz defektu kosmetycznego żylaki na nogach powodują bardzo nieprzyjemne doznania: nogi szybko się męczą, „brzęczą” i bolą, szczególnie wieczorem. Niestety spotyka się bardzo często. I wcale nie jest to konieczne u osób starszych, chociaż mają więcej. Często bardzo młodzi ludzie cierpią na żylaki na nogach, nawet o tym nie wiedząc. Małe pajączki na nogach, występujące w wielu, są początkowymi objawami żylaków.
Skąd się biorą żylaki na nogach, które były tak gładkie i piękne? Głównym powodem są predyspozycje genetyczne. Jeśli któryś z członków Twojej rodziny cierpi na żylaki, uważaj. Innym powodem jest stres statyczny, który powoduje zastój krwi i słabe krążenie w nogach.
Żylaki na nogach są znacznie poważniejsze niż na pierwszy rzut oka i mogą powodować chorobę zakrzepowo-zatorową, groźną chorobę, która może prowadzić do śmierci. Wynika to z faktu, że w miejscach zastoju krwi w żyłach nóg tworzą się skrzepy krwi, są to również skrzepy krwi, które odrywając się od ściany naczynia, są przenoszone wraz z przepływem krwi po całym ciele. Gdy zakrzep krwi znajdzie się w kręgu sercowo-płucnym, może spowodować zatkanie naczynia serca lub płuc, co jest śmiertelne.
A jeśli jesteś zagrożony lub masz już żylaki na nogach? Konieczne jest podjęcie działań zapobiegających stagnacji krwi w żyłach nóg. Jeśli twoja praca wymaga stałego obciążenia nóg, rób małe dziesięciominutowe przerwy co godzinę lub dwie, podczas których musisz rozprostować nogi. A jeśli nie masz możliwości wykonania choćby kilku prostych ćwiczeń, to zawsze jest możliwość po prostu chodzić, szczególnie dobrze jest przejść jeden lub dwa loty w górę i w dół po schodach.
Kolejnym środkiem zapobiegającym i leczącym żylaki nóg jest specjalna bielizna uciskowa. Nie daj się zastraszyć nazwie, to nie są już brzydkie pończochy, które twoja babcia kupiła w aptece. Nowoczesna bielizna kompresyjna różni się od zwykłych pończoch i rajstop jedynie strukturą i niczym więcej. Nogi w takiej bieliźnie są chronione przed stagnacją krwi, ponieważ stale je masuje.
I ostatnia rzecz, bez której zapobieganie żylakom na nogach będzie niepełne - wystarczająca ilość wody. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie, aby uniknąć zakrzepów krwi. Przestrzeganie tych środków wystarczy, aby zapobiec rozwojowi żylaków na nogach.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
