Cytryna Na Odchudzanie - Korzyści I Zastosowania, Menu Diety Cytrynowej

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Odchudzająca cytryna

Cytryna to wyjątkowy naturalny środek. Większość z nas regularnie pije herbatę cytrynową lub po prostu spożywa cytryny, aby wzmocnić odporność. Ale ten cytrus ma jeszcze jedną niesamowitą właściwość - pomaga schudnąć. W jaki sposób cytryna jest przydatna do utraty wagi?

Korzyści z cytryny na odchudzanie

Cytryna bierze udział w większości procesów trawiennych i oczyszczających organizmu:

• przyczynia się do normalizacji metabolizmu;

• poprawia wchłanianie składników odżywczych w organizmie;

• sprzyja uczuciu sytości;

• usuwa toksyczne substancje z organizmu.

Kwas cytrynowy doskonale stymuluje procesy trawienne, wchodzi w reakcję enzymatyczną oraz usuwa z organizmu toksyny i toksyny, w tym metale ciężkie, dzięki dużej zawartości substancji pektynowych. Niezwykłą właściwością cytryny jest to, że jednocześnie rozpuszcza i usuwa toksyny z organizmu oraz przywraca pożądaną równowagę.

Pektyna zawarta w skórce cytryny jest w stanie zapewnić uczucie sytości przez cztery godziny, dzięki czemu można kontrolować własny apetyt i odpowiednio wagę. Pektyna ma strukturę włóknistą. Wchodząc do żołądka, nabiera struktury lepkiego żelu, który jest w stanie otoczyć ścianę jelita. Dzięki temu organizm powoli wchłania cukier, co również zapobiega rozwojowi cukrzycy.

Cytryna jest przydatna w połączeniu ze skórką, ponieważ zawiera dużo olejków eterycznych.

Sok z cytryny jest również przydatny do utraty wagi. Stymuluje trawienie, sprzyjając tym samym utracie wagi. Dzięki sokowi z cytryny wzrasta kwasowość, co pomaga dobrze wchłaniać wapń, który zastępuje tłuszcz w komórkach.

Sposobów na odchudzanie z cytryną jest wiele: diety cytrynowe, woda z cytryną na odchudzanie, sok z cytryny i herbaty z cytryną, imbirem lub miodem.

Dieta cytrynowa

Ta opcja stosowania cytryny do odchudzania jest odpowiednia dla osób, które oprócz nadwagi mają również:

• bezsenność;

• obfite pocenie się w nocy;

• obrzęk;

• problemy z trawieniem i jelitami;

• nieprzyjemny zapach w ustach;

• nawracający ból głowy;

• wahania nastroju.

Najbardziej zdumiewającą rzeczą w tej diecie jest to, że nie będzie potrzeby rezygnacji z ulubionego jedzenia, tylko najbardziej szkodliwego, ponieważ główną zasadą tej diety nie jest ograniczanie spożycia pokarmu, ale po prostu dodawanie soku z cytryny do jedzenia.

Każdego dnia będziesz musiał dodać do swojej diety szklankę świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Tak więc pierwszego dnia wypijesz jedną szklankę soku z cytryny, drugiego - dwie szklanki i tak dalej. Ważne jest, aby rano pić wodę z cytryną na odchudzanie przed posiłkami - tylko w ten sposób będzie można pozbyć się szkodliwych substancji. Ale na przykład piątego dnia nie należy pić wszystkiego rano przed śniadaniem, a raczej rozprowadzać przez cały dzień.

Sok należy podgrzać do temperatury pokojowej, ponieważ zimna woda z cytryną na odchudzanie może, wręcz przeciwnie, spowolnić trawienie.

Należy to kontynuować przez sześć dni, siódmy dzień to rozładunek - miód i cytryna służą do odchudzania: należy pić sok z trzech cytryn, rozcieńczyć trzema litrami wody i wymieszać z jedną łyżką miodu. Od ósmego dnia zaczyna się odwrotna kolejność: od sześciu szklanek w sześć dni, w rezultacie dochodzimy do jednego.

Herbatki odchudzające z cytryną i imbirem

Na odchudzanie bardzo skuteczna jest herbata z cytryną i imbirem. Można go przygotować według następującego przepisu: obrany korzeń imbiru pokroić w cienkie paski, zalać wodą i zagotować, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Gdy herbata ostygnie do temperatury pokojowej, wyciśnij do niej sok z kawałka cytryny i dodaj miód. Opcjonalnie możesz dodać miętę lub melisę do herbaty z cytryną i imbirem na odchudzanie.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.