Diety energetyczne
Energy Diet to zrównoważona marka żywieniowa, która po raz pierwszy pojawiła się na rynku w 2003 roku. W 2006 roku linia przeszła rejestrację państwową w Rosji. Obecnie istnieje szeroka gama produktów i programów Energy Diet. Ta żywność jest zatwierdzona dla sportowców i otrzymała certyfikat komisji antydopingowej. Diety energetyczne są szeroko stosowane w celu utraty wagi. Produkty są pozycjonowane jako zdrowa żywność, normalizująca metabolizm, poprawiająca zdrowie, samopoczucie i zdolność do pracy. Programy korygujące nadwagę ograniczają kalorie. Regularne posiłki (na przykład obiad lub kolacja) zastępuje się dietą Energy Diet. System żywieniowy oparty jest na wykorzystaniu koktajli Energy Diet na odchudzanie (opakowanie 450 gram, rozcieńczone 1,5% mlekiem). Te produkty zmniejszają ogólną wartość energetyczną diety. Jednocześnie organizm otrzymuje odżywianie kompletne pod względem składu mineralnego i witaminowego i dostatecznie bogate w białka. Ilość tłuszczu i węglowodanów jest umiarkowanie ograniczona. Takie zasady systemu żywienia pozwalają dość skutecznie schudnąć, zachowując przy tym aktywność i wigor. Istnieją trzy programy diet energetycznych na odchudzanie: Start, Konsolidacja, Kontrola. Ci, którzy marzą o utracie wagi, powinni przejść przez wszystkie trzy programy po kolei. W czasie, który zostanie na to poświęcony, w organizmie nastąpią pozytywne zmiany: wzrośnie witalność, waga ciała się unormuje, a metabolizm zostanie poprawiony. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe. Jednocześnie organizm otrzymuje odżywianie kompletne pod względem składu mineralnego i witaminowego i dostatecznie bogate w białka. Ilość tłuszczu i węglowodanów jest umiarkowanie ograniczona. Takie zasady systemu żywienia pozwalają dość skutecznie schudnąć, zachowując przy tym aktywność i wigor. Istnieją trzy programy diet energetycznych na odchudzanie: Start, Konsolidacja, Kontrola. Ci, którzy marzą o utracie wagi, powinni przejść przez wszystkie trzy programy po kolei. W czasie, który zostanie na to poświęcony, w organizmie nastąpią pozytywne zmiany: wzrośnie witalność, waga ciała się unormuje, a metabolizm zostanie poprawiony. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe. Jednocześnie organizm otrzymuje odżywianie kompletne pod względem składu mineralnego i witaminowego oraz dostatecznie bogate w białka. Ilość tłuszczu i węglowodanów jest umiarkowanie ograniczona. Takie zasady systemu żywienia pozwalają dość skutecznie schudnąć, zachowując przy tym aktywność i wigor. Istnieją trzy programy diet energetycznych na odchudzanie: Start, Konsolidacja, Kontrola. Ci, którzy marzą o utracie wagi, powinni przejść przez wszystkie trzy programy po kolei. W czasie, który zostanie na to poświęcony, w organizmie nastąpią pozytywne zmiany: wzrośnie witalność, normalizuje się masa ciała, a metabolizm zostanie skorygowany. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe.wystarczająco bogate w białko. Ilość tłuszczu i węglowodanów jest umiarkowanie ograniczona. Takie zasady systemu żywienia pozwalają dość skutecznie schudnąć, zachowując przy tym aktywność i wigor. Istnieją trzy programy diet energetycznych na odchudzanie: Start, Konsolidacja, Kontrola. Ci, którzy marzą o utracie wagi, powinni przejść przez wszystkie trzy programy po kolei. W czasie, który zostanie na to poświęcony, w organizmie nastąpią pozytywne zmiany: wzrośnie witalność, waga ciała się unormuje, a metabolizm zostanie skorygowany. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe.wystarczająco bogate w białko. Ilość tłuszczu i węglowodanów jest umiarkowanie ograniczona. Takie zasady systemu żywienia pozwalają dość skutecznie schudnąć, zachowując przy tym aktywność i wigor. Istnieją trzy programy diet energetycznych na odchudzanie: Start, Konsolidacja, Kontrola. Ci, którzy marzą o utracie wagi, powinni przejść przez wszystkie trzy programy po kolei. W czasie, który zostanie na to poświęcony, w organizmie nastąpią pozytywne zmiany: wzrośnie witalność, normalizuje się masa ciała, a metabolizm zostanie skorygowany. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe. Istnieją trzy programy diet energetycznych na odchudzanie: Start, Konsolidacja, Kontrola. Ci, którzy marzą o utracie wagi, powinni przejść przez wszystkie trzy programy po kolei. W czasie, który zostanie na to spędzony, w organizmie nastąpią pozytywne zmiany: wzrośnie witalność, waga ciała się unormuje, metabolizm zostanie skorygowany. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe. Istnieją trzy programy diet energetycznych na odchudzanie: Start, Konsolidacja, Kontrola. Ci, którzy marzą o utracie wagi, powinni przejść przez wszystkie trzy programy po kolei. W czasie, który zostanie na to poświęcony, w organizmie nastąpią pozytywne zmiany: wzrośnie witalność, waga ciała się unormuje, a metabolizm zostanie poprawiony. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe. Jednocześnie nastąpią zmiany psychologiczne - ukształtują się prawidłowe nawyki żywieniowe, zmienią się stereotypy żywieniowe.
Rozpocznij program diet energetycznych
Program Start Energy Diet to pierwszy krok do utraty wagi. Podczas tego kursu dzienna zawartość kalorii wynosi 1200-1500 kcal. Dzienna utrata masy ciała może wynosić 200 gramów z powodu tkanki tłuszczowej. Oprócz produktów z linii Energy Diet, raz dziennie można zjeść porcję dozwolonych warzyw. W sumie dziennie można spożywać do 400 gramów warzyw. Bakłażan, brokuły, kalafior, biała kapusta, szparagi, buraki liściaste, zielenie (gałązki selera, pietruszka, koperek, szczaw), wszystkie rodzaje sałaty liściastej, grzyby, cukinia, dynia, ogórki, zieleń i cebula, szpinak, kiełki soi, strąki fasoli szparagowej, rzepa, papryka, rzodkiewki, rzodkiewki zielone, pomidory, cebula, wodorosty. Warzywa można jeść na surowo, duszone, gotowane. Możesz używać ich osobno lub możesz przygotować sałatkę, dodatek. Sałatkę należy doprawić octem jabłkowym, sokiem z cytryny. Jeśli nadwaga jest mniejsza niż 10 kg, wówczas program Start Energy Diet powinien trwać 3 dni. Codziennie wszystkie posiłki (4-5) zastępowane są pełnym posiłkiem z diety Energy. Jeśli nadwaga przekracza 10 kg, kurs powinien trwać 5 dni. Konieczne jest przyjmowanie wystarczającej ilości płynów - co najmniej 2 litry dziennie. Możesz pić różne rodzaje herbat, niegazowaną wodę pitną. Kawa jest możliwa tylko z niską zawartością kofeiny. Do napoju nie należy dodawać cukru. Dopuszczalne jest stosowanie nieodżywczych substancji słodzących. Program Start Energy Diet zakłada codzienny pomiar wagi i objętości ciała w tym samym czasie (najlepiej rano na czczo). Codziennie wszystkie posiłki (4-5) zastępowane są pełnym posiłkiem z diety Energy. Jeśli nadwaga przekracza 10 kg, kurs powinien trwać 5 dni. Konieczne jest przyjmowanie wystarczającej ilości płynów - co najmniej 2 litry dziennie. Możesz pić różne rodzaje herbat, niegazowaną wodę pitną. Kawa jest możliwa tylko z niską zawartością kofeiny. Do napoju nie należy dodawać cukru. Dopuszczalne jest stosowanie nieodżywczych substancji słodzących. Program Start Energy Diet zakłada codzienny pomiar wagi i objętości ciała w tym samym czasie (najlepiej rano na czczo). Codziennie wszystkie posiłki (4-5) zastępowane są pełnym posiłkiem z diety Energy. Jeśli nadwaga przekracza 10 kg, kurs powinien trwać 5 dni. Konieczne jest przyjmowanie wystarczającej ilości płynów - co najmniej 2 litry dziennie. Możesz pić różne rodzaje herbat, niegazowaną wodę pitną. Kawa jest możliwa tylko z niską zawartością kofeiny. Do napoju nie należy dodawać cukru. Dopuszczalne jest stosowanie nieodżywczych substancji słodzących. Program Start Energy Diet zakłada codzienny pomiar wagi i objętości ciała w tym samym czasie (najlepiej rano na czczo). Do napoju nie należy dodawać cukru. Dopuszczalne jest stosowanie nieodżywczych substancji słodzących. Program Start Energy Diet zakłada codzienny pomiar wagi i objętości ciała w tym samym czasie (najlepiej rano na czczo). Do napoju nie należy dodawać cukru. Dopuszczalne jest stosowanie nieodżywczych substancji słodzących. Program Start Energy Diet zakłada codzienny pomiar wagi i objętości ciała w tym samym czasie (najlepiej rano na czczo).
Program naprawczy
Po osiągnięciu pierwszych rezultatów musisz utrwalić sukces. Jeśli po 3-5 dniach karmienia przez system wrócisz do swojej zwykłej diety, to wrócą również utracone kilogramy. Aby temu zapobiec, musisz przejść przez program Diety Konsolidacji Energii. Jest to etap przejściowy, w którym waga nadal spada, a metabolizm stabilizuje się. Jedz regularne posiłki 1-2 razy dziennie i zbilansowane jedzenie 1-2 razy przez kilka tygodni. Ten etap trwa do momentu osiągnięcia idealnej wagi. Pamiętaj, aby zastąpić wieczorny posiłek zbilansowanymi produktami (koktajlami). Ważne jest, aby zjeść obiad nie później niż 2-3 godziny przed snem. Ze zwykłego jedzenia możesz jeść warzywa (tak samo jak w pierwszym programie) i pokarmy białkowe. Możesz przyjmować 1-2 porcje pokarmów białkowych dziennie. Jedna porcja to 2 jajka lub 100 g chudej wołowiny, cielęciny, wątróbki lub 150 g drobiu,kurczak, królik, indyk lub 100 g niskotłuszczowego sera lub 150 g niskotłuszczowego twarogu lub 150 g gotowanej ryby lub owoców morza. Pij dużo płynów.
Program kontroli diety energetycznej
Ten program jest najdłuższy. Czas jego trwania zależy od tego, ile kilogramów schudłeś stosując diety Energy. Każdy utracony kilogram odpowiada jednemu miesiącowi programu kontroli. Jedzenie, oprócz pokarmów białkowych i warzyw, podobnie jak w drugim etapie, powinno zawierać węglowodany i owoce. Z węglowodanów można użyć roślin strączkowych (soczewica, fasola sucha, fasola czerwona), ryż brązowy, makaron z mąki razowej, płatki zbożowe (kasza gryczana, płatki owsiane), pieczywo razowe, chipsy zbożowe. Możesz zjeść do 300 gramów owoców dziennie. Nie możesz używać winogron. Preferowane są morele, truskawki, maliny, jagody, czarne porzeczki, kiwi, pomarańcze, jabłka, grejpfruty, gruszki, brzoskwinie, śliwki, ananasy. Proponuje się zastąpienie kolacji produktami Energy Diets.
Energetyczne koktajle dietetyczne
Energy Diet Cocktails to funkcjonalne produkty spożywcze przeznaczone do systematycznego stosowania. Produkt rozcieńcza się 1,5% tłustym mlekiem. Gotowanie diet energetycznych nie zajmuje dużo czasu, co oznacza, że wpisuje się w rytm współczesnego życia. Koktajle energetyczne do odchudzania według programów korekcji wagi to co najmniej dwie żywność funkcjonalna z listy linii żywności. Obecnie w Rosji jest 17 różnych smaków koktajli. To 6 słodkich koktajli, 5 zup, jajecznica, deser creme brulee, dwa rodzaje tłuczonych ziemniaków, a także pieczywo z dwoma rodzajami makaronu. Czasami można je mieszać, aby stworzyć nowe odmiany.
Recenzje diet energetycznych
Recenzje diet Energy na odchudzanie są niezwykle różnorodne i kontrowersyjne. Wielu zwraca uwagę na wysoką wydajność programów. Pierwiastki śladowe i witaminy w składzie odżywczym budzą zaufanie do linii produktów. Jednocześnie osoby, które wypróbowały ten system, często jako problem wymieniają silne uczucie głodu podczas programów. Ponadto, według opinii na temat diet energetycznych, wady produktów obejmują wysoki koszt. Producenci pozycjonują swój produkt jako produkt do systematycznego żywienia, zdrowej i zbilansowanej żywności. Ten pogląd na produkty jest kontrowersyjny. Przed rozpoczęciem odchudzania z dietami Energy skonsultuj się ze specjalistą.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
