Dieta Pety Wilson („Tydzień”)
Peta Wilson to popularna australijska aktorka, która zasłynęła na całym świecie jako główna rola w telewizyjnym serialu Her Name was Nikita. Wizerunek wdzięcznej, smukłej blondynki wciąż przyciąga wielu fanów. Jaki jest sekret jej idealnych form?
W młodości aktorka często eksperymentowała z dietami, a następnie dramatycznie straciła na wadze, po czym ponownie przytyła. Takie wahania mają negatywny wpływ na zdrowie, dlatego Peta Wilson opracowała dla siebie system odciążania, który praktykuje regularnie, z częstotliwością mniej więcej raz na dwa miesiące. Taka dieta plus aktywny tryb życia pomaga utrzymać figurę w doskonałej kondycji.
Dieta przeznaczona jest na siedem dni, dlatego w życiu codziennym często nazywana jest „Tygodniem”. Dieta diety jest bardzo ograniczona: przez sześć dni spożywa się tylko sfermentowany napój mleczny (dowolny do smaku) oraz niewielką ilość jeszcze jednego produktu, innego każdego dnia, a siódmy dzień zakłada całkowite wyładowanie.
Zgodnie z zasadami diety niektórych produktów nie można zastępować innymi ani stosować w innej kolejności niż wskazana w menu.
Źródło: depositphotos.com
Korzyści z diety Pety Wilson
Główną zaletą diety Peta Wilson jest szybka utrata wagi. Przez tydzień, z zastrzeżeniem reżimu, możesz pozbyć się 3-5 dodatkowych kilogramów.
Dieta zawiera dużą ilość sfermentowanych produktów mlecznych, które mają korzystny wpływ na jelita.
Dieta Pety Wilson wymaga minimalnego zestawu pokarmów, z których wszystkie są dostępne, łącznie z ceną.
Wady i przeciwwskazania diety Pety Wilson
Dieta ma bardzo niską wartość energetyczną, dlatego dieta jest przeciwwskazana dla osób, których aktywność wiąże się z ciężką pracą fizyczną. Przy takiej diecie możliwe są ataki osłabienia, zawroty głowy i bóle głowy.
W przypadku chorób przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego i nerwowego dieta Pety Wilson jest przeciwwskazana.
Jakie pokarmy są dozwolone?
- Ziemniaki.
- Świeże warzywa.
- Chude mięso.
- Ryba.
- Sfermentowane napoje mleczne (jogurt naturalny, kefir, kwaśne mleko, sfermentowane mleko pieczone itp.).
- Niegazowana woda mineralna.
Jakie pokarmy są zabronione?
- Cukier i słodycze.
- Sól.
- Produkty mączne.
- Płatki.
- Słodkie owoce (banany, winogrona itp.).
- Alkohol.
Peta Wilson Diet Menu
Przydatne porady
Rada 1. Wieczorem w dniu wyładunku (siódmego) dnia autorka diety zaleca zażywanie środka przeczyszczającego na bazie roślin lub lewatywy.
Rada 2. Aby efekt utrzymał się jak najdłużej, po zakończeniu diety należy stopniowo powracać do zwykłej diety w ciągu 10-14 dni. Produkty wysokokaloryczne (tłuste, smażone, słodycze) najlepiej wyeliminować z diety.
| Charakterystyka diety | ocena końcowa |
| Czas trwania: 7 dni |
3,5 z 5 Dieta Pety Wilson ma bardzo ograniczoną dietę i niską dzienną zawartość kalorii, więc jest odpowiednia dla tych, którzy nie chcą schudnąć więcej niż 5-7 kg. |
| Zalecana częstotliwość: raz na 2 miesiące | |
| Wskaźnik utraty wagi: | |
| Bezpieczeństwo: | |
| Różnorodność produktów: |
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
