- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Pelamida
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja pelamidu 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 217 Kalorie z tłuszczu 127,8 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 14,2 g 22% |
| Nasycić tłuszcze 3,3 g 17% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 2,39 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 2,34 g |
| Cholesterol 80 mg 27% |
| Sód 70 mg 3% |
| Potas 300 mg 9% |
| Węglowodany ogółem 0 g 0% |
| Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
| Białka 22,4 g 45% |
| Witamina A 8% |
| Witamina B6 31% |
| Witamina C 2% |
| Niacyna 41% |
| Tiamina 18% |
| Żelazo 8% |
| Wapń 2% |
| Magnez 9% |
| Fosfor 22% |
| Cynk 5% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: i.ytimg.com Jak spalić 217 kcal?
| Pieszy | 54 minuty |
| Jogging | 24 minuty |
| Pływanie | 18 minut |
| Rower | 31 minut |
| Aerobik | 43 minuty |
| Obowiązki domowe | 72 minuty |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.