Goździki - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Goździki - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Goździki - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Goździki - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Goździki - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Zacznij jeść 2 goździki dziennie i zobacz co się stanie 2024, Wrzesień
Anonim

Goździk

Wartość odżywcza Porcja goździków 100 g Ilość na porcję Kalorie 323 Kalorie z tłuszczu 180,9 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 20,1 g 31% Cholesterol 0 mg 0% Sód 277 mg 12% Potas 1020 mg 29% Węglowodany ogółem 27 g 9% Błonnik 33,9 g 136% Białka 6 g 12% Witamina B6 20% Witamina K 177% Tiamina 11% Żelazo 66% Wapń 63% Magnez 65% Fosfor 10% Cynk 15% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Goździk
Goździk

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 323 kcal?

Pieszy 81 minut
Jogging 36 minut
Pływanie 27 minut
Rower 46 minut
Aerobik 65 minut
Obowiązki domowe 108 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane:

Bułka Wiśniowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka Wiśniowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka z wiśniami - zawartość kalorii to 330 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 16 g, węglowodany - 41 g

Bułka Z Rodzynkami - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka Z Rodzynkami - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka z rodzynkami - zawartość kalorii to 294,85 kcal na 100 g. Białka - 7,26 g, tłuszcze - 10,24 g, węglowodany - 52,93 g

Bułka Cynamonowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka Cynamonowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka cynamonowa - zawartość kalorii to 335,81 kcal na 100 g. Białka - 15,92 g, tłuszcze - 9,51 g, węglowodany - 52,29 g

Bułka Makowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka Makowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Bułka z makiem - zawartość kalorii to 313,91 kcal na 100 g. Białka - 8,43 g, tłuszcze - 7,38 g, węglowodany - 53,1 g

Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Kapusta jarmużowa - zawartość kalorii to 49 kcal na 100 g. Białko - 4,28 g, tłuszcze - 0,93 g, węglowodany - 8,75 g