Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.

Jarmuż

Wartość odżywcza Porcja Kapusta Kale 100 g Ilość na porcję Kalorie 49 kalorii z tłuszczu 8.37 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 0,93 g 1% Nasycić tłuszcze 0,09 g 0% Wielonienasycone. tłuszcze 0,34 g Jednonienasycone. tłuszcze 0,05 g Cholesterol 0 mg 0% Sód 38 mg 2% Potas 491 mg 14% Węglowodany ogółem 8,75 g 3% Cukier 2,26 g Błonnik 3,6 g 14% Białka 4,28 g 9% Witamina A 200% Witamina B6 14% Witamina C 200% Witamina K 881% Niacyna 5% Tiamina 7% Żelazo 8% Wapń 15% Magnez 12% Fosfor 9% Cynk 4% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Jarmuż
Jarmuż

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 49 kcal?

Pieszy 12 minut
Jogging 5 minut.
Pływanie 4 minuty
Rower 7 minut
Aerobik 10 minut.
Obowiązki domowe 16 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane:

Argentyna - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Argentyna - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Argentyna - kalorie 88 kcal na 100 g. Białko - 17,6 g, tłuszcze - 2 g, węglowodany - 0 g

Żeń-szeń - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Żeń-szeń - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Żeń-szeń - kalorie 41 kcal na 100 g. Białko - 0 g, tłuszcze - 0 g, węglowodany - 10 g

Boczek - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Boczek - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Boczek - zawartość kalorii to 458 kcal na 100 g. Białko - 11,6 g, tłuszcze - 45,4 g, węglowodany - 0,66

Brioche - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Brioche - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Brioche - zawartość kalorii to 304 kcal na 100 g. Białka - 5,2 g, tłuszcze - 7,5 g, węglowodany - 57,2 g

Kapusta Pekińska - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Kapusta Pekińska - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Kapusta pekińska - zawartość kalorii to 16 kcal na 100 g. Białka - 1,2 g, tłuszcze - 0,2 g, węglowodany - 2,03 g