Ananas - Recenzje, Zastosowanie, Przeciwwskazania, Użyteczne Właściwości

Stosunek BJU w produkcie

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 50 kcal?

Przydatne właściwości ananasa

Pachnący i słodki ananas znany jest również ze swoich dobroczynnych właściwości dzięki zawartym w nim białkom, kwasowi cytrynowemu i askorbinowemu, błonnikowi, cukrowi, magnezowi, potasowi, witaminom A, C, PP, B12, B2, B1 oraz substancji bromelainy.

Owoc zmniejsza obrzęk i lepkość krwi, obniża ciśnienie krwi, działa moczopędnie, przeciwzapalnie, usuwa złogi na ścianach naczyń krwionośnych, łagodzi bóle stawów i mięśni.

Ze względu na zawartość błonnika i niską zawartość kalorii istnieje wiele dobrych recenzji na temat ananasa, który jest składnikiem diet odchudzających. Zawartość kalorii w ananasie wynosi 48 kcal na 100 gramów miąższu.

Podanie

Świeży ananas i jego sok są skuteczne w przypadku zakrzepicy i zakrzepowego zapalenia żył, nadciśnienia, chorób serca i naczyń krwionośnych, nerek i trzustki.

Ze względu na działanie przeciwzapalne ananas dobrze pomaga przy zapaleniu stawów, bólu gardła, odmiedniczkowym zapaleniu nerek, zapaleniu płuc, zapaleniu zatok. Istnieją opinie na temat ananasa, napoju, który daje szybki efekt leczniczy przy pierwszych oznakach przeziębienia. Aby przygotować napój, 100 g świeżego słodkiego ananasa miesza się w blenderze lub mikserze z domowym kwasem i sokiem z cytryny.

Regularne spożywanie owoców pomaga zapobiegać zawałom serca, miażdżycy, udarom. Udowodniono również, że ananas pomaga w usuwaniu wolnych rodników, co oznacza, że jest środkiem profilaktycznym w walce z rakiem.

Bromelaina z ananasa to biologiczny enzym, który pomaga przywrócić trawienie i zmniejsza stan zapalny. Dowody na to, że bromelaina sprawia, że ananas jest skuteczny w utracie wagi, są nieco przesadzone. W tym procesie niskokaloryczna zawartość ananasa odgrywa większą rolę. A bromelaina tylko zwiększa aktywność soku żołądkowego, nie wpływa na procesy spalania tłuszczu. Należy pamiętać, że właściwości przeciwzapalne bromelainy pojawiają się tylko wtedy, gdy ananas jest spożywany na pusty żołądek. W przeciwnym razie będzie działać tylko jako enzym wspomagający trawienie pokarmu. Tę właściwość można wykorzystać podczas spożywania „ciężkiej” żywności, której trawienie zajmuje dużo czasu.

W przypadku odchudzania ananas może być stosowany jako produkt monodiety, w którym jedzą tylko jego miazgę i piją z niego sok.

Również ananas do utraty wagi można łączyć z innymi pokarmami. Na przykład istnieje dieta, która wymaga 2 kg ananasa, 1 litra soku, twarogu lub mięsa drobiowego (stawka dzienna 100 g), chleba żytniego. Twarożek i mięso można zastąpić ryżem bez soli. Czas trwania takiej diety wynosi nie więcej niż dwa dni.

Słodki ananas jest coraz częściej stosowany w kosmetologii. Okazało się, że owoc dobrze radzi sobie z nadmiarem tłuszczu na twarzy i wykazuje właściwości antybakteryjne. Aby skóra była matowa i zapobiegała stanom zapalnym, zaleca się co wieczór przecierać twarz miazgą ananasową.

Dobre recenzje na temat ananasa używanego do usuwania odcisków. Aby to zrobić, w nocy należy nałożyć miąższ ananasa na kukurydzę, a rano po gotowaniu na parze można łatwo usunąć zrogowaciały naskórek.

Ekstrakt z ananasa można zastąpić świeżymi owocami. Jest uwalniany w postaci suplementu biologicznego. Uważa się, że ekstrakt z ananasa pomaga w eliminacji toksyn, stymuluje pracę przewodu pokarmowego i jelit, obniża poziom cholesterolu, uwalnia niezbędne aminokwasy, poprawia napięcie i wspomaga mikroflorę jelita grubego, stymulując tym samym ogólny metabolizm.

Ekstrakt z ananasa, w celu zapobiegania chorobom dziąseł, jest dodawany do produktów do pielęgnacji jamy ustnej.

Przeciwwskazania do stosowania ananasa

Ananas ze względu na niską zawartość kalorii jest z powodzeniem stosowany w celu pozbycia się zbędnych kilogramów, jednak należy pamiętać, że ma wysoką kwasowość, a to, jeśli osoby z chorobami przewodu pokarmowego przestrzegają nawet krótkiej mono-diety, może źle wpłynąć na stan ich żołądka.

Po zjedzeniu tego owocu należy przepłukać usta - zawarty w nim cukier i kwas mają szkodliwy wpływ na szkliwo zębów.

Niedojrzałe owoce powodują skurcze macicy, dlatego kobiety w ciąży powinny uważać przy wyborze owocu.

Film z YouTube powiązany z artykułem:

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.