8 szkodliwych skutków oglądania telewizji
Według wyników ostatnich badań przeciętny mieszkaniec Ziemi spędza dziennie około 3 godzin przed telewizorem. W życiu telewizja zabiera każdemu ponad 9 lat. Biorąc pod uwagę, że duża część uzyskanych w ten sposób informacji jest nieistotna, trudno sobie wyobrazić bardziej bezużyteczne zajęcie. Ale to nie wszystko: siedzenie przed niebieskim ekranem jest nie tylko szkodliwe, ale także niebezpieczne.
Zapoznamy czytelników ze szkodliwymi konsekwencjami oglądania programów telewizyjnych.
Źródło: depositphotos.com
Podwyższone ciśnienie krwi
Wymieniając stary telewizor na nowy, Rosjanie często wybierają jak najszerszy ekran. W efekcie podczas oglądania telewizji przemęczają oczy, gdyż wielkość pomieszczeń mieszkalnych nie pozwala na przebywanie widza w bezpiecznej odległości od ekranu.
Zbyt duży ekran i zbyt długi czas przed ekranem powodują trwałe zmęczenie oczu. Ta sytuacja jest obarczona wzrostem ciśnienia krwi. Naukowcy odkryli, że każda godzina siedzenia przed telewizorem zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia o 7%. Ci, którzy lubią spędzać 4 godziny dziennie na tej lekcji, trzykrotnie częściej umierają na takie dolegliwości.
Zwiększona nerwowość
Nie jest tajemnicą, że wiele programów telewizyjnych jest pełnych negatywności. Urocze i miłe filmy, których oglądanie pomaga się zrelaksować, pokazywane są w najbardziej niewygodnej porze dnia (wczesnym rankiem lub późną nocą), a prymat to niepokojące programy informacyjne, skandaliczne talk show i seriale telewizyjne, które najczęściej nie wywołują pozytywnych emocji.
Problem nie polega na tym, że telewizja przekazuje złe wieści - człowiek musi wiedzieć, co się dzieje na świecie. Negatywny wpływ na układ nerwowy wynika nie tyle z faktycznej strony otrzymywanych informacji, ile z agresywnego sposobu ich przedstawiania i oczywistej przewagi niepokojących interpretacji. Ludzie, którzy godzinami oglądają programy telewizyjne, rozwijają nerwowość i podejrzliwość. Niekontrolowany strach przed przyszłymi problemami często prowadzi do stanów depresyjnych.
Zmniejszona funkcja seksualna u mężczyzn
Długotrwałe oglądanie telewizji jest niebezpieczne dla męskich funkcji seksualnych. Zmniejsza produkcję testosteronu i negatywnie wpływa na ilość i jakość plemników.
Początkowo naukowcy uważali, że główną przyczyną kłopotów w tym przypadku jest brak aktywności fizycznej, która jest powszechna wśród fanów długich seansów telewizyjnych. Okazało się jednak, że tak nie jest: praca przy komputerze ogranicza funkcje seksualne mężczyzny w znacznie mniejszym stopniu. Na przykład przedstawiciele silniejszego seksu, którzy spędzają kilka godzin dziennie przed telewizorem, liczba plemników w ejakulacie była o 30% niższa niż ich rówieśników preferujących gry komputerowe, czytanie książek czy innego rodzaju siedzącą rekreację.
Zmniejszona aktywność mózgu
Regularne długotrwałe oglądanie programów telewizyjnych hamuje aktywność mózgu. Faktem jest, że zawartość programów, z rzadkimi wyjątkami, jest rodzajem intelektualnego odpowiednika fast foodów. W przeciwieństwie do tekstu książkowego czy fabuły dobrego filmu nie wymaga analizy, aktywnej empatii ani samooceny.
Ciągłe spożywanie tego rodzaju mentalnej gumy szkodzi pamięci, sprytowi i zdolności do podejmowania szybkich decyzji.
Rozwój nadpobudliwości u dzieci
Dzieci i młodzież cierpią na uzależnienie od telewizji znacznie bardziej niż dorośli. Wśród nastolatków skala wartości jest wypaczona: z jednej strony sceny przemocy zaczynają być odbierane jako coś znajomego i niezbyt przerażającego, z drugiej pojawia się chęć naśladowania działań silnych i sprawiedliwych „bohaterów”, którzy swoje okrucieństwo usprawiedliwiają szlachetnością celów. W rezultacie nastolatek zaczyna z obojętnością patrzeć na cierpienie innych ludzi i uczy się przyzwolenia. Rodzice często nie wiedzą, jak dostrzec tego rodzaju zmiany w czasie i są tylko zdumieni nieuzasadnioną agresywnością swoich dzieci.
U małych dzieci i dzieci w wieku szkolnym regularne oglądanie programów telewizyjnych wywołuje rozwój nadpobudliwości i zaburzeń koncentracji. Faktem jest, że wydarzenia na ekranie telewizora toczą się w znacznie szybszym tempie niż w życiu. Dziecko przyzwyczaja się do spostrzegania przyśpieszonego przepływu informacji iw dużej mierze traci zdolność koncentracji. Naukowcy odkryli, że nawet dwulatki, które siedzą przed telewizorem przez około 3 godziny dziennie, mają następnie problemy z nauką i rozwojem umiejętności językowych.
Telewizja wpływa patologicznie na dzieci nie tylko wtedy, gdy bezpośrednio oglądają programy. Negatywne skutki wykazują również dzieci, które po prostu bawią się w pokoju z włączonym ekranem. Powinni o tym pamiętać dorośli przyzwyczajeni do korzystania z telewizora w tle.
Zwiększone ryzyko nowotworów złośliwych
Niemieccy naukowcy odkryli, że każda dodatkowa godzina przed telewizorem zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka o 9%. Osoby zagrożone rakiem okrężnicy są szczególnie narażone. W przypadku kobiet ciągłe oglądanie telewizji zwiększa ryzyko raka endometrium.
Bezsenność
Liczba osób, które nauczyły się zasypiać pod telewizorem, jest bardzo duża. Każdy z nich poważnie naraża swoje zdrowie. Po pierwsze, program, który osoba ogląda przed pójściem spać, nie zawsze ma uspokajającą treść. Oznacza to, że istnieje możliwość, że psychika zostanie nadmiernie pobudzona i trudniej będzie zasnąć. Po drugie, oglądanie telewizji w pozycji leżącej może nadwyrężać mięśnie karku i pleców, co nie wpłynie najlepiej na jakość nocnego wypoczynku. I po trzecie, sam blask niebieskiego ekranu, jak się okazało, nie pomaga, ale przeszkadza w zasypianiu. Jeśli jednak można odłączyć się, gdy telewizor jest włączony, z reguły fazy snu błądzą, a rano osoba wstaje zmęczona i zirytowana.
Przejadanie się i picie alkoholu
Od dawna zauważono, że ludzie, którzy jedzą siedząc przed telewizorem, przejadają się. Powodem jest otrzymywanie dużej ilości negatywnych informacji i rozwój niepokoju, który najłatwiej jest zmniejszyć, pilnie jedząc coś smacznego. Często w roli „smacznych” produktów najbardziej nie przydają się na figurze: chipsy, przekąski, krakersy, słodycze, popcorn, fast food i piwo.
Ponadto wyniki badań wykazały, że sceny kulinarne wyświetlane na ekranie prowokują widzów do jedzenia i picia alkoholu. Biorąc pod uwagę, że spożycie żywności jest uwzględniane nie tylko w filmach, ale także w regularnie powtarzających się reklamach, nic dziwnego, że wielu widzów telewizyjnych szybko przybiera na wadze.
Telewizja, podobnie jak inne osiągnięcia cywilizacji, nie jest bezpieczna. Jeśli nie masz możliwości lub nie chcesz całkowicie zrezygnować z oglądania programów, powinieneś ograniczyć tę aktywność do 1,5-2 godzin dziennie i chronić przed nią dzieci i młodzież w jak największym stopniu. Tylko w ten sposób możesz chronić zdrowie fizyczne i psychiczne swoich bliskich.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
