Terapia sztuką i jej możliwości
Terapia sztuką jest jedną z metod oddziaływania na psychikę w celu niesienia pomocy. Ta metoda jest stosowana od dawna, ponieważ pozytywny wpływ sztuki na stan umysłu człowieka jest znany od czasów starożytnych. W rzeczywistości wiele rzeczy ludzie robią podświadomie, nie zdając sobie sprawy, że uciekają się do arteterapii. Na przykład, gdy matka dziecka, które boi się ciemności, prosi go o narysowanie czegoś, co go przeraża, zajmuje się arteterapią. Kiedy ktoś kupuje bilety na koncert swojego ulubionego zespołu i zaprasza ze sobą przyjaciela w depresji, działa jako arteterapeuta. Wiele placówek medycznych ma własne galerie sztuki, malarstwo ma tak silny pozytywny wpływ na zdrowie pacjentów.
Mechanizm działania arteterapii
Arteterapia w swojej aktywnej formie pozwala ujawnić człowiekowi to, co ukryte, co uniemożliwia mu życie w symbolicznych obrazach. Cokolwiek człowiek tworzy, odtwarza siebie, swoje myśli i uczucia, a to pozwala, przy pomocy dekodowania, zrozumieć, co go niepokoi. Gdy problem zostanie zidentyfikowany, jest on w połowie rozwiązany - dobrze znane stwierdzenie, którego słuszność potwierdzają psychoterapeuci, którzy z powodzeniem praktykują ten kierunek. Po zidentyfikowaniu „demonów” można je badać i analizować przy pomocy psychoterapeuty iz reguły na tym etapie następuje ich pozbycie się, problem traci na ostrości, a niekiedy całkowicie zanika.
Arteterapia pasywna, w której człowiek pełni rolę kontemplatora dzieł innych ludzi, ma inny mechanizm oddziaływania - emocjonalny. Przedmioty sztuki, podobnie jak muzyka, są niewerbalnym środkiem przekazu informacji, okazją do porównania swoich emocji z emocjami innych ludzi, przeanalizowania cudzej pracy, poczucia współbrzmienia z nim, naładowania się pozytywną energią, gdy jest to pilnie potrzebne.
Kiedy stosowana jest obróbka plastyczna
Krótko mówiąc, arteterapia może być zawsze stosowana, gdy dusza jest zła. Według danych historycznych po raz pierwszy, jako metoda korekty psychologicznej, arteterapia została zastosowana podczas II wojny światowej w Stanach Zjednoczonych, gdzie tą metodą leczy się dzieci eksportowane z Europy. Wiele z tych dzieci doświadczyło traumy tak poważnej, że nie każdy dorosły mógł sobie z nią poradzić, ale nie były chore psychicznie. Dla specjalistów było oczywiste, że jeśli nic nie zostanie zrobione, doznanie to zostanie „zachowane” w podświadomości, ale będzie źródłem bardzo poważnych problemów psychicznych i somatycznych. Arteterapia sprawdziła się tak dobrze, że do dziś uważana jest za jeden z najlepszych sposobów na utratę psychoterapii.
Metoda arteterapii ma szerokie wskazania do stosowania: stan depresyjny, obniżona odporność na stres, niestabilność emocjonalna, patologie zachowań społecznych, nerwice, kompleksy niższości, wzmożony lęk, fobie, urazy psychiczne różnego pochodzenia, w tym pozytywny efekt arteterapii w udzielaniu pomocy ofiary przemocy od wojska do rodziny. Na Zachodzie stosowanie tego typu psychokorekcji stosuje się w kompleksowym leczeniu chorób somatycznych, zwłaszcza schorzeń charakteryzujących się ciężkim przebiegiem i uporczywym, długotrwałym leczeniem. Tym samym arteterapia jest z powodzeniem praktykowana jako metoda rehabilitacji pacjentów po zabiegach neurochirurgicznych, chorych na onkopatologię, gruźlicę itp.
Terapia sztuką może być stosowana zarówno jako główna metoda psychokorekcji, jak i jako dodatkowy efekt w kompleksowej terapii chorób.
Rodzaje arteterapii
Klasyfikacja arteterapii, oprócz wspomnianego już podejścia aktywnego i pasywnego, opiera się na typie sztuki, za pomocą której oddziałuje się na psychikę. Jego głównym rodzajem jest leczenie przy pomocy sztuk pięknych, czyli rysunku, zwanego też izoterapią. To jedna z najbardziej wszechstronnych, a zarazem potężnych metod oddziaływania na psychikę przy użyciu bardzo prostych środków. Istnieje również muzykoterapia, terapia tańcem, terapia lalkowa, terapia teatralna (terapia przez zabawę) oraz biblioterapia z odrębnym kierunkiem - terapia bajkowa.
Najważniejszymi cechami i charakterystycznymi cechami arteterapii jest, po pierwsze, obecność psychoterapeuty na zajęciach i jego kierowanie procesem, a po drugie fakt, że od pacjentów nie są wymagane żadne specjalne umiejętności. Na przykład, jeśli dana osoba nie wie, jak rysować, nie jest to powód do odmowy sesji arteterapii, ponieważ estetyczny element procesu w tym przypadku nie jest głównym.
Istnieją również arteterie indywidualne i grupowe, z których każda ma swoje wskazania i ograniczenia.
Jakie są zalety tej metody
Metoda arteterapii ma wiele zalet. Najważniejsze z nich to skuteczność i doskonałe bezpieczeństwo - leczenie sztuką nie daje efektów ubocznych.
Arteterapia, w przeciwieństwie do podejścia werbalnego, pozwala niemal natychmiast rozładować napięcie i ominąć sztywną samokontrolę. Rzeczywiście, często w rozmowie z psychoterapeutą osoba albo nie może poprawnie formułować swoich myśli, albo nie chce tego robić, bojąc się wpuścić nieznajomego do swojego wewnętrznego świata, który już jest w bolesnym stanie. Dzięki obróbce plastycznej ten problem został usunięty. Dotyczy to zwłaszcza izoterapii, a nie tylko ze względu na tę właściwość, metoda ta jest uznawana za uniwersalną. Tutaj człowiek zostaje sam z przedmiotami - papierem i farbami, którym nie boi się powierzyć swoich uczuć, a jednocześnie informacja, jaką otrzymuje terapeuta z pominięciem świadomości pacjenta, jest naprawdę bezcenna. Wszystko ma znaczenie, od lokalizacji linii po wybór koloru, a każda taka manifestacja to słowo do lekarza,wskaźnik stanu umysłu.
Kilka wskazówek od terapeutów sztuki
Oczywiście pełnoprawna sesja psychokorekcji tą metodą jest możliwa tylko przy udziale psychoterapeuty. Jednak terapia sztuką jest jedną z rzadkich sytuacji, w których samoleczenie może być korzystne.
Jeśli jesteś zestresowany, jeśli czujesz, że wpadłeś w czarną depresję, arteterapeuci zalecają przedstawienie na rysunku tego, co Cię trapi - w dowolny sposób, który uznasz za odpowiedni. Dodaj dowolną liczbę szczegółów do rysunku i pokoloruj go, jak chcesz. Wykonuj tę czynność codziennie przez pół godziny lub godzinę, a istnieje duże prawdopodobieństwo, że po tygodniu wyraźnie zdasz sobie sprawę, że depresyjne myśli i depresja ustępują.
Osobom, które przeżyły śmierć bliskiej osoby i nie są w stanie pogodzić się ze stratą, psychoterapeuci zalecają napisanie listu pożegnalnego do zmarłego, w którym trzeba wyrazić wszystko, co chciałbym o nim powiedzieć i o swoich uczuciach. Może to być bolesne doświadczenie, ale gdy to zrobisz, z pewnością poczujesz, że ból psychiczny stopniowo ustępuje.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
