Odchudzający ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy to zdrowy i naturalny produkt, który służy nie tylko do gotowania, ale także do normalizacji wagi. Ponadto medycyna tradycyjna jest szeroko stosowana w przypadku chronicznego zmęczenia, bólu głowy, swędzenia, obniżania temperatury ciała oraz poprawy wzrostu i struktury włosów.
Właściwości octu jabłkowego
Ocet jabłkowy od dawna stosowany jest w medycynie ludowej ze względu na swój bogaty skład. Zawiera wiele aminokwasów, ponad 60 związków organicznych, witaminy C, A, B2, B1, B6, E, enzymy i wiele pierwiastków śladowych: żelazo, wapń, fosfor, sód, potas, magnez, krzem, miedź i siarkę.
Amerykański lekarz medycyny naturalnej D. S. od wielu lat bada korzystne właściwości octu jabłkowego i jego wpływ na organizm. Jarvis. Odkrył, że ocet jabłkowy poprawia trawienie i przywraca równowagę kwasowo-zasadową w organizmie człowieka.
Opisał również mechanizm odchudzania za pomocą octu jabłkowego. Jego głównymi zaleceniami było ograniczenie ilości mięsa i tłuszczu w codziennej diecie oraz stosowanie octu jabłkowego. Aby uzyskać maksymalny efekt, ocet jabłkowy na odchudzanie najlepiej połączyć z posiłkiem dietetycznym.
Dieta z octem jabłkowym
Nie ma czegoś takiego jak dieta na bazie octu jabłkowego. Jak zauważa wielu dietetyków, utrata masy ciała wraz z wprowadzeniem octu jabłkowego do codziennej diety jest stopniowa i rzadko przekracza 3 kg na miesiąc. Jednak wielu uważa to raczej nie za wadę, a zaletę diety octu jabłkowego, ponieważ stopniowa utrata masy ciała nie powoduje stresu dla organizmu - jednocześnie jest nasycona niezbędnymi witaminami i enzymami.
W przeciwieństwie do wielu szybkich diet, według opinii ocet jabłkowy do utraty wagi prowadzi do długiego i stabilnego wyniku, ponieważ normalizuje procesy metaboliczne w organizmie.
Należy jednak zachować środki ostrożności podczas stosowania octu jabłkowego do utraty wagi. Możesz używać tylko naturalnego octu otrzymywanego z jabłek. Wybierając w sklepie, należy dokładnie przestudiować jego skład, ponieważ dość często kwas octowy o różnych smakach, zabarwiony na żółtawy kolor, jest sprzedawany pod postacią octu jabłkowego. Taki ocet jabłkowy może uszkodzić organizm, powodując wrzody i oparzenia narządów trawiennych.
W przypadku utraty wagi za pomocą octu jabłkowego należy postępować zgodnie z następującymi wskazówkami:
- Przed zażyciem należy go rozcieńczyć w ilości 1 łyżeczki octu jabłkowego w szklance wody. Wzrost stężenia octu nie prowadzi do szybszej utraty wagi, ale wręcz przeciwnie, może powodować rozwój działań niepożądanych;
- Aby złagodzić smak, możesz dodać do napoju łyżeczkę miodu;
- Rozcieńczony ocet jabłkowy należy pić na pusty żołądek, zachowując odstęp 15-20 minut. Ten czas jest uważany za optymalny, aby zmaksymalizować korzyści i jednocześnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia zapalenia żołądka i innych chorób przewodu pokarmowego;
- Z zastrzeżeniem zasad przyjęcia, możesz pić rozcieńczony ocet jabłkowy w celu utraty wagi przez długi czas. Według opinii, jego wpływ obserwuje się przy dziennym spożyciu przez cały rok;
- Możesz wzmocnić oczyszczające i prozdrowotne działanie octu jabłkowego, przestrzegając prawidłowego odżywiania, ograniczając użycie mąki, potraw tłustych i smażonych, a także odpowiednią aktywność fizyczną.
Środki ostrożności i przeciwwskazania do stosowania octu jabłkowego
Długotrwała utrata masy ciała za pomocą octu jabłkowego może prowadzić do obniżenia poziomu potasu w organizmie, aw konsekwencji do kruchości kości. Dlatego w przypadku braku potasu w organizmie, a także na tle osteoporozy, przed użyciem octu jabłkowego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.
Stosowanie octu jabłkowego do utraty wagi jest przeciwwskazane na tle erozji błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, w ostrym stadium chorób wątroby i nerek, na tle cukrzycy i zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości.
Przygotowanie octu jabłkowego do utraty wagi
Aby upewnić się, że produkt jest naturalny, ocet jabłkowy można przygotować w domu. Aby to zrobić, jabłka umyte i oczyszczone z wgnieceń są tarte na kleik, umieszczane w szklanym słoju i rozcieńczane nieogrzewaną przegotowaną wodą w ilości 1 litra wody na 0,8 kg jabłek. Do mieszanki dodaje się 100 g miodu i 20 g suszonego chleba żytniego, co przyspieszy proces fermentacji.
Przez pierwsze 10 dni ocet jabłkowy do utraty wagi jest przechowywany z dala od światła słonecznego w temperaturze od 10 do 20 stopni Celsjusza, mieszając kilka razy dziennie drewnianą łyżką. Następnie masę umieszcza się w worku z gazy i filtruje. Powstały sok wlewa się do słoika, przykrywa gazą i umieszcza w ciepłym miejscu do dalszej fermentacji.
Po 40-50 dniach powstały ocet należy przefiltrować, butelkować i przechowywać w lodówce. Oprócz utraty wagi powstały ocet jabłkowy można wykorzystać do celów kulinarnych i kosmetycznych.
Kapsułki wyszczuplające z octem jabłkowym
Chińscy producenci produkują suplement octu jabłkowego, który obejmuje:
- Ekstrakty ze świeżych jabłek i winogron z Ameryki Północnej;
- Różne ekstrakty roślinne;
- Lewogyrat karnityny;
- Ekstrakt z aloesu;
- Proszek Konjac;
- Chityna;
- Wapń kwasu mlekowego;
- Herbata polifenolowa;
- Witamina C.
Kapsułki odchudzające z octem jabłkowym przyczyniają się do:
- Eliminacja nagromadzonych toksyn z organizmu;
- Dzielenie i spalanie tłuszczu;
- Przyspiesz metabolizm;
- Oczyszczanie twarzy.
Cechy działania suplementu to:
- Szybka utrata wagi, szczególnie w obszarach problematycznych - na biodrach, pośladkach, ramionach;
- Uczucie sytości, które powstrzymuje Cię przed przekarmieniem
- Brak efektów ubocznych.
Według opinii, kapsułki z octem jabłkowym do utraty wagi są bezpieczne w użyciu, sprzyjają szybkiej utracie wagi, skutecznie równoważą odżywianie i tonizują skórę. Zaleca się również pić je na tle trądziku i plam starczych na twarzy.
Kapsułki odchudzające z octem jabłkowym są używane do odchudzania z różnych powodów, w tym z otyłością poporodową. Są również skuteczne w przypadku otyłości nastolatków.
Według opinii ocet do odchudzania w kapsułkach przyczynia się do utraty wagi w pierwszych 10 dniach przyjęcia - od 2 do 4 kg, a przez miesiąc stosowania - do 10 kg. Aby osiągnąć ten efekt, producenci zalecają przyjmowanie 2 kapsułek dziennie przed lub po śniadaniu (najlepiej w odstępie 15-30 minut).
W celu sprawdzenia działania suplementu zaleca się przyjmować 1 kapsułkę w ciągu pierwszych kilku dni. Dodatkowo najlepsze efekty osiąga się, wypijając dziennie minimum 2-2,5 litra wody w trakcie przyjmowania kapsułek.
Przeciwwskazaniami do stosowania kapsułek odchudzających z octem jabłkowym są dzieciństwo, ciąża, choroby układu krążenia i nadciśnienie.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
