Ostropest plamisty na odchudzanie
Ostropest plamisty to roślina lecznicza stosowana jako środek ludowy na choroby woreczka żółciowego i wątroby. Według współczesnych badań naukowych stwierdzono, że ostropest plamisty oprócz leczenia chorób jest również skuteczny w odchudzaniu.
Korzyści z ostropestu plamistego na odchudzanie
Ostropest plamisty działa korzystnie na wątrobę, chroni ją przed toksynami i poprawia jej funkcjonalność. Roślina odbudowuje i stymuluje regenerację nowych komórek wątroby. Ostropest plamisty sprzyja również eliminacji żółci z organizmu i jest doskonałą prewencją przeciwko tworzeniu się kamieni żółciowych.
Według opinii ostropest plamisty do odchudzania wpływa tylko pośrednio na procesy odchudzania. Tak więc olej z ostropestu będzie miał bardzo pozytywny wpływ na utratę wagi tylko wtedy, gdy z diety zostaną wykluczone tłuszcze, a zawartość kalorii w codziennej diecie jest znacznie ograniczona. Tylko w takim przypadku stosowanie ostropestu plamistego do odchudzania zrekompensuje brak równowagi w diecie i utrzyma metabolizm na wymaganym poziomie.
Jeśli w diecie człowieka dawka tłuszczu przekracza 60 g dziennie, to według opinii ostropest plamisty do utraty wagi będzie nieskuteczny. Czemu? Faktem jest, że ostropest plamisty jest dobrze wchłaniany przez organizm i zwiększa wartość energetyczną każdego pożywienia.
Wiadomo również, że ostropest plamisty ma wyraźne działanie przeczyszczające, co z łatwością może pomóc pozbyć się kilku kilogramów w ciągu miesiąca. Tak więc jednym ze starych przepisów na zaparcia jest szklanka wody i oleju z ostropestu plamistego.
Korzyści z ostropestu plamistego na odchudzanie wiążą się również z tym, że stosując wywar z rośliny przed posiłkami przerywa się apetyt. A dość specyficzny smak rośliny zmienia na pewien czas wrażliwość kubków smakowych, co znacznie zmniejsza oczekiwaną przyjemność z jedzenia.
Z powyższego możemy wywnioskować, że ostropest plamisty jest raczej skutecznym środkiem na odchudzanie, ale nie należy go traktować jako panaceum, ale używać go tylko jako pomocy.
Zastosowanie ostropestu plamistego do utraty wagi
Zaleca się skonsultowanie się z wykwalifikowanym specjalistą w celu ustalenia optymalnej dawki. Najczęściej do odchudzania stosuje się ostropest plamisty w postaci suchego ekstraktu. Robi się to w następujący sposób: nasiona ostropestu są mielone w blenderze. Zalecana dawka otrzymanego proszku dla dorosłych wynosi 280-450 mg, podzielona na kilka dawek. Zaleca się zażywać 1 łyżeczkę ostropestu przed każdym posiłkiem, popijając niewielką ilością ciepłej wody.
Stosowanie ostropestu plamistego do odchudzania w postaci oleju jest dość popularne. Podobnie jak inne rodzaje olejów roślinnych, olej z ostropestu zawiera zdrowe tłuszcze, których stosowanie poprawia metabolizm białek i tłuszczów w organizmie człowieka. Stosowanie olejku z ostropestu plamistego pozytywnie wpływa na stan hormonów człowieka. Ponadto zawiera witaminy A, E, F i K, a także selen, pierwiastek śladowy, który pomaga przyspieszyć metabolizm. Zalecamy spożycie oleju z ostropestu plamistego: 1 łyżka deserowa 30 minut przed śniadaniem. Nie należy dodawać oleju do potraw, ponieważ ma on specyficzny smak. Lepiej po prostu wypić go szklanką wody.
Ostropest plamisty jest również używany w postaci wywaru. Aby to zrobić, potrzebujesz 30 g suszonych i pokruszonych nasion roślin, wlej 0,5 litra wody i gotuj na małym ogniu, aż połowa płynu wyparuje. Następnie płyn należy podawać przez 10 minut. Weź gotowy bulion co godzinę na łyżkę stołową.
Ostropest plamisty na odchudzanie: przeciwwskazania i ostrzeżenia
Ostropest plamisty może powodować szereg łagodnych skutków ubocznych, w tym wzdęcia, rozstrój żołądka, różne reakcje skórne i bóle głowy.
Przeciwwskazaniem do ostropestu plamistego na odchudzanie jest okres ciąży i karmienia piersią, rak. Nie należy stosować ostropestu plamistego podczas przyjmowania leków rozrzedzających krew, leków przeciwalergicznych, przeciwpsychotycznych i przeciwnowotworowych.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
