- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Pokrzywa
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja pokrzywy 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 24,8 kalorii z tłuszczu 0 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz całkowity 0 g 0% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 70 mg 3% |
| Potas 260 mg 7% |
| Węglowodany ogółem 5 g 2% |
| Cukier 4 g |
| Błonnik 0,5 g 2% |
| Białka 1,5 g 3% |
| Witamina A 40% |
| Witamina C 17% |
| Niacyna 3% |
| Tiamina 2% |
| Żelazo 3% |
| Wapń 4% |
| Magnez 8% |
| Fosfor 5% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 25 kcal?
| Pieszy | 6 minut |
| Jogging | 3 min. |
| Pływanie | 2 minuty. |
| Rower | 4 minuty |
| Aerobik | 5 minut. |
| Obowiązki domowe | 8 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.