Strip Dance - Lekcje Dla Początkujących, Odmiany, Technika, Wynik

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Striptiz

Strip dance to taniec fitness, który rozwija kobiecość i zmysłowość. Ten kierunek wywodzi się ze striptizu i sięga do odległej przeszłości. Będąc w Paryżu, tancerka Moulin Rouge zdjęła wszystkie ubrania podczas tańca. To pogrążyło innych w szoku, a sam taniec został później nazwany striptizem. A tajemnicza Mata Hari, swoimi wyzywającymi i zmysłowymi ruchami, mogła wprowadzić widza w stan ekstazy.

Taniec striptizowy reprezentuje dziś jeden z najmodniejszych stylów tańca dla kobiet. Wiele osób uważa, że strip dance polega na zwykłym rozbieraniu się do muzyki, ale ta opinia jest zasadniczo błędna, ponieważ może w ogóle nie być rozbierania się. Przede wszystkim taniec ze striptizem oznacza zmysłowość. To sztuka posiadania własnego ciała i umiejętność przyciągania wzroku, a także plastyczność i wdzięk ruchów.

W przeciwieństwie do zwykłego striptizu striptiz fascynuje wdzięcznymi ruchami. Taniec jest niezwykle trudny i rzadko przekracza granice przyzwoitości. Taniec to piękna akcja, pozbawiona wulgarności, odzwierciedlająca emocje. Zapierający dech w piersiach rytm muzyki i piękne połączenie krzywizn ciała przykuwa uwagę widza i robi na nim wrażenie.

Dziś każda kobieta, która chce, może nauczyć się tańca striptizowego, a przy odrobinie wysiłku nawet zostać profesjonalistą w tej dziedzinie. Taniec striptizowy rozwinął się w odrębny kierunek tańca i prawie w każdej szkole tańca istnieją grupy do nauczania tego tańca erotycznego.

Zadania taneczne ze striptizem

Taniec striptizowy pomaga kobiecie:

• nauczyć się poruszać pięknie i kobieco, poprawić postawę;
• spraw, aby twoje ciało było szczupłe i sprawne;
• ujawnić zmysłowość;
• poczuj się pewnie, pokaż swoją atrakcyjność;
• zwiększyć ogólną samoocenę, zmienić nastawienie do własnego ciała.

Czy trudno jest nauczyć się strip dance?

Plastik do tańca striptizowego jest uważany za jeden z najtrudniejszych. Ruchy powinny być nie tylko piękne, zmysłowe i szczere, ale także naturalne. Ale, jak mówią, byłoby pragnienie. Dla początkujących jest specjalne szkolenie z tańca striptizowego. Na takich treningach uczą specjalnych kombinacji ruchów, które pomagają ukryć wady sylwetki i podkreślić jej zalety.

Lekcje tańca striptizowego pozwalają nie tylko poprawić swoją sylwetkę, ale także zwiększyć samoocenę, nauczyć się wyrażania siebie w tańcu i zrelaksować. A w nagrodę za to otrzymasz piękne kobiece ciało i podziwiające spojrzenia mężczyzn.

Odmiany strip dance

Strip dance jest podzielony na striptiz cardio i paski plastikowe.

Strip z tworzywa sztucznego - treningi rozciągające, które przeprowadzane są w wolnym tempie przy odpowiedniej muzyce. Z reguły ten rodzaj tańca ze striptizem jest bardziej odpowiedni dla początkujących.

Striptiz kardio jest bardziej odpowiedni dla wyszkolonych miłośników fitnessu. Do rozciągania dodawane są prymitywne techniki i dynamiczne zestawy ćwiczeń, zaczyna się stosowanie różnych akcesoriów, które dodają tańcowi oryginalności i pikanterii.

Program szkolenia tańca striptizowego

Lekcje tańca striptizowego są dość dużym obciążeniem dla organizmu. Strip-dance jest trudny do wyobrażenia bez rozciągania, więc trening striptizu dla początkujących wymaga codziennych ćwiczeń rozciągających. Standardowy trening strip dance obejmuje:

• rozstępy;
• zbezcześcić;
• nauczanie umiejętności aktorskich;
• nauka plastiku na podłodze;
• uczenie plastiku wokół słupa i ściany;
• praca z przedmiotami, nauka tańca w pobliżu krzesła;
• prywatne występy taneczne.

Kiedy będzie wynik treningu?

Szybkość uzyskiwania wyniku z treningu zależy od Twojego chęci i trenera, który jest zaangażowany w Twój trening. Niektórzy mistrzowie zwracają większą uwagę na technikę tańca, inni na rozciąganie. Striptiz, jak każdy taniec, wymaga niezwykłego wysiłku i wysiłku fizycznego, a także czasu na ciągłe treningi. Musisz być przygotowany na to, że będziesz musiał ciężko pracować, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie osiągnąć pożądanego rezultatu.

Jeśli ćwiczysz ciężko, wyniki pojawią się dość szybko. Należy jednak pamiętać, że w przypadku braku dobrego rozciągania opanowanie tańca striptizowego zajmie dużo czasu.

Ważną rolę odgrywają kompetencje nauczyciela i jego umiejętność znalezienia indywidualnego podejścia do każdego ucznia. Wtedy chęć wzięcia udziału w lekcjach tańca striptizowego nie zniknie po pierwszym treningu.

Ogólnie rzecz biorąc, taniec striptizowy jest bardzo pożytecznym zajęciem, ponieważ wzmacnia mięśnie całego ciała i leczy kobiece ciało. Kobieta nie tylko zaczyna lepiej wyglądać, ale staje się bardziej seksowna. Ale najważniejsze jest to, że zyskuje pewność siebie. To ważny moment w każdej dziedzinie życia.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.