Jak uniknąć zapalenia pęcherza moczowego: 7 zasad postępowania dla kobiet
Zapalenie pęcherza moczowego lub zapalenie błony śluzowej pęcherza moczowego jest bardzo częstym stanem. Kobiety, ze względu na specyfikę budowy narządów układu moczowo-płciowego, cierpią z tego powodu około cztery razy częściej niż mężczyźni. Główna grupa ryzyka obejmuje płeć piękną w wieku od 20 do 45 lat. Zapalenie pęcherza moczowego jest chorobą pochodzenia bakteryjnego, może mieć przebieg ostry lub przewlekły. Druga opcja jest niebezpieczna nie tylko przez częste nawroty, poważnie obniżające jakość życia, ale także przez rozwój poważnych patologii nerek i dróg moczowych.
Objawy zapalenia pęcherza moczowego trudno z czymś pomylić: u kobiet towarzyszą mu silne skaleczenia na początku i końcu oddawania moczu, ból okolicy łonowej i krocza, częste parcie na mocz (szczególnie w nocy), gorączka, pogorszenie stanu ogólnego. Mocz staje się mętny, pojawiają się w nim ropa i ślady krwi. Dzięki terminowej wizycie u specjalisty kobieta jest skutecznie wyleczona, ale przy osłabieniu odporności choroba może powodować nawroty i wyjątkowo nieprzyjemne komplikacje.
Nikt nie jest bezpieczny przed taką chorobą, jak zapalenie pęcherza, ale ryzyko jej rozwoju można zminimalizować.
Higiena osobista jest najważniejsza
Około 80% przypadków zapalenia pęcherza występuje z powodu przenikania E. coli do cewki moczowej, a następnie do pęcherza (pozostałe 20% to gronkowce, Pseudomonas aeruginosa i inne bakterie). Ciało kobiety jest zaprojektowane w taki sposób, że ujście cewki moczowej znajduje się w pobliżu wejścia do pochwy i odbytu. Dlatego prawdopodobieństwo przedostania się patogennej mikroflory z odbytnicy lub dróg rodnych do cewki moczowej jest wysokie. Ponadto cewka moczowa, która jest szeroka i krótka, jest łatwym sposobem przedostania się bakterii chorobotwórczych do pęcherza.
Stopień bezpieczeństwa w tym przypadku zależy bezpośrednio od tego, jak prawidłowo, regularnie i ostrożnie kobieta wykonuje toaletę zewnętrznych narządów płciowych i okolicy krocza. Pamiętaj, aby prać od przodu do tyłu. Lepiej jest użyć do tego specjalnego mydła do okolic intymnych, które ma działanie antybakteryjne, roztwór nadmanganianu potasu lub wywary z ziół leczniczych (nagietek, rumianek, słodka koniczyna itp.), Które mają działanie antyseptyczne.
Osobno należy powiedzieć o bieliźnie, której noszenie może wywołać rozwój zapalenia pęcherza. Są to majtki typu stringi (ich cienki mostek sprzyja przedostawaniu się bakterii z odbytu do cewki moczowej), a także zbyt ciasne majtki wykonane z materiałów syntetycznych. Po zastosowaniu powstaje efekt cieplarniany, który sprzyja rozmnażaniu się patogennych mikroorganizmów.
Źródło: depositphotos.com
Wyeliminuj możliwość hipotermii
Znaczną część pierwotnych napadów zapalenia pęcherza wywołuje hipotermia - nie bez powodu ta dolegliwość nazywana jest niekiedy przeziębieniem pęcherza. Wystarczy, że kobieta usiądzie na zimnej ławce, kamiennym parapecie lub wilgotnym wiosennym podłożu, które nie zdążyło się rozgrzać, a nieprzyjemne objawy są gwarantowane. Młode kobiety mody również narażone są na wychłodzenie, noszenie krótkich spódniczek i cienkich rajstop w środku zimy. Takie zachowanie jest wyjątkowo nieodpowiedzialne i niebezpieczne: konsekwencje mogą nie ograniczać się do zapalenia pęcherza. Jeśli doda się do niego proces zapalny w narządach układu rozrodczego (na przykład w przydatkach), zrujnuje to zdrowie kobiety na wiele lat i podważy możliwość zostania matką.
Źródło: depositphotos.com
Skoncentruj się na zdrowiu nerek
Pojawienie się zapalenia pęcherza nie zawsze wiąże się z wnikaniem patogennej mikroflory do cewki moczowej. Tak zwana zstępująca ścieżka rozwoju choroby jest również możliwa, gdy przyczyną zapalenia błony śluzowej pęcherza moczowego staje się choroba nerek (najczęściej - kamica moczowa lub odmiedniczkowe zapalenie nerek). Dlatego niezwykle ważne jest monitorowanie stanu nerek. W przypadku oznak naruszenia ich funkcjonowania (obrzęk, ból w okolicy lędźwiowej, zmiany w rodzaju moczu itp.), Należy pilnie skonsultować się z lekarzem i poddać się przepisanemu przez niego badaniu.
Źródło: depositphotos.com
Nie toleruj chęci
Zwykle osoba oddaje mocz 4-6 razy dziennie. Próby ograniczenia liczby wizyt w toalecie (ze względu na zajęcie lub z innych powodów) mogą prowadzić do zapalenia, ponieważ mocz zatrzyma się i stanie się pożywką dla bakterii. U pacjenta z zapaleniem pęcherza chęć pojawia się znacznie częściej: czasami co 15-20 minut. Jednocześnie ilość wydalanego moczu jest bardzo mała (podczas oddawania moczu trzeba nawet naciskać), ale w żadnym wypadku nie należy próbować znosić pragnienia: w przeciwnym razie stan się pogorszy, a przebieg choroby stanie się bardziej skomplikowany.
Źródło: depositphotos.com
Poruszaj się aktywniej
Siedzący tryb życia źle wpływa nie tylko na stan sylwetki. Ciągłe siedzenie na krześle biurowym prowadzi do osłabienia napięcia mięśni miednicy, w tym mięśni zaangażowanych w skurcz pęcherza. Rezultatem może być stagnacja płynu, która wywołuje rozwój zapalenia pęcherza.
Kobiety, które wykonują głównie siedzący tryb pracy, nie powinny zapominać o okresowej rozgrzewce przez pięć minut, a także o możliwości wyjścia z biura na ulicę i spaceru w porze obiadowej. Przydatne są również weekendowe spacery, zabawy na świeżym powietrzu z dziećmi, wycieczki na wieś.
Źródło: depositphotos.com
Jedz dobrze
Niektóre pokarmy mogą podrażniać wyściółkę pęcherza. Nie bez powodu kobiety cierpiące na przewlekłą postać zapalenia pęcherza moczowego zauważają, że nawroty często występują po świątecznych ucztach. Tacy pacjenci muszą ograniczyć spożycie słonych, smażonych, pikantnych i wędzonych potraw, konserw, niektórych przypraw i alkoholu.
Ataki zapalenia pęcherza są czasami wywoływane przez przewlekłe zaparcia. Aby uniknąć tego problemu, kobieta powinna uwzględnić w swojej diecie warzywa i owoce bogate w błonnik, a także suszone śliwki, czerwone buraki i inne pokarmy, które pomagają normalizować pracę jelit.
Źródło: depositphotos.com
Uważaj podczas seksu
Czasami zapalenie pęcherza rozwija się w wyniku uszkodzenia błon śluzowych podczas stosunku płciowego. Oczywiście nie należy z tego powodu rezygnować z seksu, ale warto zabezpieczyć się przed niespodziankami, stosując lubrykant nawilżający, jednocześnie ograniczając jego produkcję przez organizm.
W innych przypadkach czynnikiem ryzyka rozwoju choroby jest patologia narządów płciowych (zapalenie pochwy, pleśniawki itp.) Lub infekcje przenoszone drogą płciową. Kobieta powinna zachować ostrożność przy wyborze partnera seksualnego. Ponadto konieczne jest ograniczenie stosunku płciowego w przypadku nieleczonych chorób narządów miednicy.
Źródło: depositphotos.com
Zapobieganie zapaleniu pęcherza nie jest zbyt uciążliwe, każda kobieta może ją zapewnić. Jeśli wystąpił problem, musisz pilnie skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie ze wszystkimi jego instrukcjami. Tylko w ten sposób można szybko wyleczyć i uniknąć komplikacji.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
